Com utilitzar olis essencials

Content

• etapes
• Mètode 1 de 4:
  Trieu olis essencials
• assessorament
• advertiments

El coautor d’aquest article és Cécile Ellert. Cécile Ellert és una aromaterapista holística francesa a Pennsilvània. Va obtenir el màster en Psicologia psicosomàtica a la Universitat Internacional de Bircham el 2012. Ha escrit sis llibres sobre la pràctica aromàtica i la desintoxicació.

Hi ha 48 referències citades en aquest article, que es troben a la part inferior de la pàgina.

Un oli essencial és una substància líquida molt concentrada en els ingredients actius. S'extreuen diversos elements naturals: fruites, flors, fulles, escorça ... Les moltes virtuts d'aquests olis són especialment explotades amb finalitats mèdiques i estètiques. Segons el tipus i l'efecte desitjat, els olis essencials es poden utilitzar de diverses maneres: en aplicació directa a la pell o a les illes, difusió, inhalació ... us ofereix alguns consells per utilitzar els olis essencials de manera sàvia.

etapes

Mètode 1 de 4:
Trieu olis essencials

1. 8 A més dels usos ja presentats, els olis essencials tenen altres avantatges.
   • Afegiu tres gotes d’oli essencial a un pal d’encens o a una bossa d’herbes perfumades. Després, cremeu el vostre encens.
   • Complementa els teus productes per a la seva cura i higiene d’olis essencials. Unes gotes en les seves locions, cremes, sabons líquids o sals de bany són suficients per perfumar-les. A més, també podeu gaudir de les virtuts específiques de cada oli essencial.
   • Afegiu unes gotes d’oli essencial a la bossa del vostre aspirador. Encén i utilitza el dispositiu. L’oli serà dispersat pel procés d’aspiració i difós al vostre interior.
   publicitat

assessorament

• La laromateràpia és cada cop més important.Si voleu aprofundir els vostres coneixements sobre el tema, podeu seguir una pràctica o un entrenament.
• Alguns olis essencials com l’oli d’arbre de te o l’espígol tenen múltiples usos. No dubteu en aconseguir-los.
• L’efecte beneficiós dels olis essencials es pot augmentar per deu vegades quan es combinen. Obteniu informació sobre les sinergies més efectives segons les vostres necessitats.

publicitat

advertiments

• Teniu molta cura quan utilitzeu olis essencials. Algunes són tòxiques en cas d’ingestió, de manera que són segures per a un ús extern. En cas de dubte, no utilitzeu l’oli i demaneu assessorament professional.
• Els olis essencials són altament inflamables. Tingueu cura quan els utilitzeu per a aplicacions o transmissions actuals.
• Alguns olis essencials es desaconsellen formalment en cas d’embaràs o lactància. A més, poden presentar altres contrainicacions. Comproveu sempre abans d’utilitzar un oli essencial.
• Si teniu dubtes sobre l’ús o l’efecte d’un oli essencial, pregunteu a un professional de l’aromateràpia o de la medicina suau com a naturòpata.
• Utilitzeu amb precaució els difusors i el que es relaciona amb el foc (espelmes, llumins, encès).

publicitat