Com alleujar de forma natural els gasos dolorosos

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Utilitzeu remeis naturals per alleujar el gas
• assessorament

La coautora d’aquest article és Zora Degrandpre, ND. Degrandpre és un metge naturopàtic amb llicència a Washington. Es va graduar com a doctora en medicina per la Universitat Nacional de Medicina Natural el 2007.

Hi ha 27 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Tothom pateix una acumulació de gas de tant en tant, però això no fa que l’experiència sigui més còmoda. Si voleu alleujar aquests gasos sense recepta i medicaments sense recepta, hi ha moltes coses que podeu fer. Per exemple, podeu intentar prendre un te d’herbes per ajudar a la digestió, fer més esports i limitar el consum d’aliments que produeixen gas. Recordeu també que hi ha condicions mèdiques que poden provocar una acumulació de gas intestinal, per la qual cosa heu de contactar amb el vostre metge si els símptomes no milloren.

etapes

Mètode 1 de 3:
Utilitzeu remeis naturals per alleujar el gas

1. 3 Guardeu un diari d'aliments. Anoteu exactament què mengeu i què passa després de menjar. Tingueu en compte si us sentiu inflat, trencat amb freqüència o si teniu gas després de menjar un determinat aliment. Això us pot ajudar a trobar l'aliment que augmenti la producció de gas intestinal. Si podeu identificar aliments amb problemes, el millor enfocament és evitar-los o menjar només petites quantitats. publicitat

assessorament

• Fumar, xiclet i xuclar caramels també poden provocar un excés de gas fent que s’empassi l’aire. Eviteu que redueixin la quantitat d’aire que empasseu.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"