Com superar el passat

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Afrontar el passat
• assessorament
• advertiments

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 21 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

El passat et pot atormentar. Quan alimentes sentiments de penediment i culpabilitat, desconnectes entre com t’hauria agradat que passessin les coses i com van ara. Si voleu superar el vostre passat, heu d’aprendre a passar per seguir endavant. Podeu continuar la vostra vida i tornar a ser feliç!

etapes

1a part de 3:
Afrontar el passat

1. 3 Canvia la manera de parlar del passat. Sempre que parleu del passat en una conversa, intenteu no queixar-vos ni estar malenconiat. La vostra manera de parlar mostra el seu estat d’ànim. En lloc de ressaltar els aspectes negatius de la situació, parleu sobre les lliçons que heu après. Compartiu el costat bo i vegeu com pot canviar el vostre punt de vista. publicitat

assessorament

• Cerqueu una activitat que us agradi fer i pengeu-la. Centrar-se en alguna cosa que us faci feliç us ajudarà a mantenir els vostres pensaments lluny dels pesar.
• Recordeu que ningú és perfecte. No et culpis del que va passar. La vida és bastant curta i no hauríeu de perdre el temps pensant en el passat quan tingueu moltes coses per fer.
• Passa el temps amb els amics, la família i els éssers estimats. Deixeu que l’amor calmi el vostre dolor.
• Busqueu una ocupació.
• Sempre que tingueu pensaments negatius, penseu en un punt positiu d’aquest esdeveniment fins que el costat positiu guanyi el negatiu i comenceu a acceptar aquesta experiència en lloc d’evitar-la constantment.
• Feu canvis i feu coses que no podríeu fer. Pot ser que estigui bé ara.

publicitat

advertiments

• Remodelar el passat pot comportar ansietat, depressió i molts altres problemes físics. Et pot fer perdre el control de la teva vida i evitar que avancis.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"