Com recuperar-se d’un embaràs ectòpic

Content

• etapes
• Mètode 1 Tornar físicament
• Mètode 2 Recuperar emocionalment

En un embaràs ectòpic, l'embrió (és a dir, l'òvul fecundat) nidifica en una zona diferent de l'úter al tracte reproductor. Tot i que les trompes de Fal·lopi són el lloc més comú per a aquest tipus d’embaràs, en rares ocasions el fetus també pot implantar-se a l’ovari o l’abdomen. Els embarassos ectòpics no són viables, cosa que significa que el fetus no podrà desenvolupar-se sa i suposa un greu perill per al cos de la dona. Necessiten un tractament ràpid. Un cop finalitzat el tractament, el pacient comença un període de recuperació de vegades difícil després de l’embaràs ectòpic.

etapes

Mètode 1 Tornar físicament

1. Comprendre quines són les diferents opcions de tractament. La manera en què vostè i el seu metge trien per tractar l’embaràs ectòpic depèn de la salut, de la ubicació del fetus i de l’abast dels danys existents als seus òrgans reproductors.
   • Alguns embarassos ectòpics són eliminats pel cos de la dona. Si el vostre embaràs ectòpic és precoç i no teniu símptomes negatius, el vostre metge us pot recomanar un control actiu de l’embaràs. Durant aquest procés, espereu aproximadament un mes consultant el vostre metge per veure si el vostre cos resol l'embaràs en si mateix sense cap tractament addicional.En general, aquest tractament només es recomana quan els nivells de gonadotropina coriònica humana (hCG) disminueixen i no teniu altres símptomes.
   • Si l’embaràs ectòpic s’ha diagnosticat prou d’hora i no té hemorràgies internes, el seu metge pot suggerir una injecció de metotrexat. Aquest fàrmac ajuda a aturar el ràpid creixement de cèl·lules dividides, inclosos els teixits de l’embaràs (és per això que és important estar segur de no tenir un embaràs normal). Pot ser que necessiteu diverses injeccions perquè aquest mètode funcioni completament.
   • La "salpingostomia laparoscòpica" és un procediment que consisteix a eliminar un teixit de l'embaràs sense treure part del tub. Aquest tractament és generalment adequat per a embarassos ectòpics detectats prou aviat quan el tub de Fal·lopi no s’ha trencat. La majoria de tractaments quirúrgics per a embarassos ectòpics es realitzen mitjançant laparoscòpia, normalment realitzada sota anestèsia general, que implica l’ús d’un petit tub amb llum i càmera, que s’insereix mitjançant una incisió.
   • La salpingotomia completa pot ser necessària si la trompa de Fal·lopi està molt malmesa, si teniu hemorràgies greus o si teniu un gran embaràs ectòpic. En el cas de la salpingectomia total, es treu la trompa de Fal·lopi on es troba el fetus.
   • La laparotomia és una cirurgia abdominal que sol ser necessària en casos d’emergència en què la trompa de Fal·lopi ha fallat o on hi ha hemorràgies importants. Les laparotomies comporten incisions més grans i un temps de curació més llarg que les laparoscòpies.

2. 
   

   
   
   
   Pregunteu al metge sobre el procés de recuperació física. El temps de recuperació depèn del tipus de procediment que s’hagi utilitzat.
   • Per a cirurgies laparoscòpiques, normalment podreu tornar a casa el mateix dia que el procediment. La recuperació és prou ràpida i la majoria de les dones poden tornar a caminar. Normalment podeu reprendre les vostres activitats normals en un termini de set a catorze dies. Es pot trigar fins a un mes a recuperar-se.
   • Els procediments quirúrgics consistents en laparotomia requereixen generalment diversos dies d’hospitalització. Això és degut a que la incisió és més àmplia i pot interferir en el funcionament dels intestins. Es prendrà líquids clars al matí després del procediment i s’iniciarà aliments sòlids entre les 24 i les 36 hores. Les incisions de laparotomia poden trigar fins a sis setmanes a curar-se.
   • Tot i que els embarassos ectòpics detectats prou d'hora que no requereixin cirurgia requereixen un període de recuperació curt, el metge supervisarà atentament la seva salut per assegurar-se que l'embaràs es resol.

3. 
   

   
   
   
   Eviteu l’exercici físic o l’activitat física excessiva. Podríeu començar a sentir-vos millor en pocs dies després de la cirurgia. No forçar el cos a fer exercici o fer massa activitat física. També heu d’evitar moviments que puguin tirar o fer pressió sobre les incisions.
   • Durant la primera setmana, no aixequeu objectes de més de 10 kg.
   • Pujar les escales lentament, fent pauses cada 3 o 4 passos.
   • Camina sempre que et sentis capaç. No intenteu trotar ni córrer.

4. 
   

   
   S'espera que constipa. La cirurgia abdominal pot interferir en el funcionament dels intestins i causar restrenyiment. El vostre metge us donarà instruccions sobre com tractar el restrenyiment. A continuació us detallem algunes coses que podeu fer vosaltres mateixos.
   • Menja aliments rics en fibra com fruites, verdures i cereals integrals.
   • Beu molta aigua.
   • Utilitzeu laxants o productes per suavitzar la femta (tal i com recomana el vostre metge).

5. 
   

   
   Prepareu-vos per als exàmens regulars a l’hospital. Si heu tingut injeccions de salpingostomia o metotrexat, haureu de fer proves periòdiques per determinar si el vostre nivell d’hCG a la sang ha tornat a zero. Si no és així, és possible que necessiteu tractament addicional amb metotrexat.

6. 
   

   
   Espere dolor. Hi ha moltes raons que poden causar dolor durant un embaràs ectòpic. Les incisions poden trigar molt a curar-se i les cicatrius que en resulten també poden causar dolor. Si el dolor esdevé persistent, sever o no manejable, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
   • El dolor també podria provenir del cos intentant tornar a un cicle menstrual normal. El seu cos pot tornar al seu cicle normal entre quatre i sis setmanes després del tractament, però també pot trigar més temps.
   • Algunes dones diuen que senten més ovulació després d’un embaràs ectòpic. Poden sentir dolor mentre ovulen.

7. 
   

   
   Saber reconèixer els signes que requereixen una consulta mèdica. El dolor sol ser la forma que fa servir el teu cos per dir-te descansar. Tanmateix, si observeu els símptomes següents a més del dolor, heu de contactar amb el vostre metge:
   • febre (més de 37,8 ° C);
   • secrecions vaginals, sobretot si tenen olor de peix o olor estrany;
   • grumolls o creixements al voltant de la incisió o cicatriu que són vermells o calents al tacte;
   • secrecions a prop de la incisió;
   • nàusees i vòmits
   • marejos i molèsties.

8. 
   

   
   Discutiu els mètodes anticonceptius amb el vostre metge. Després d’un embaràs ectòpic, és possible que no pugueu utilitzar alguns anticonceptius. Heu de parlar de les vostres opcions amb el vostre metge per determinar quina és la vostra millor tasca.
   • Els DIU i els anticonceptius només per a progesterona generalment no es recomana després de l’embaràs ectòpic.
   • També heu de parlar amb el vostre metge per determinar si es pot mantenir relacions sexuals amb seguretat. Això serà en gran mesura determinat pel tractament que rep.

9. 
   

   
   Espereu abans de tornar a quedar embarassada. Si el vostre embaràs ectòpic ha estat tractat amb metotrexat, el vostre metge us aconsellarà esperar un cert període de temps abans d’intentar tornar a quedar embarassada. Sol durar entre un i tres mesos, depenent de la dosi que heu rebut. El metotrexat pot causar problemes amb l’embaràs precoç reduint la disponibilitat d’àcid fòlic al fetus, per la qual cosa haureu d’esperar fins que s’hagi eliminat el fàrmac del vostre cos.

Mètode 2 Recuperar emocionalment

1. 
   

   
   Entén que és natural sentir el que sents. L’embaràs ectòpic és una experiència que té greus conseqüències físiques i emocionals. Hi ha moltes raons per sentir ràbia, preocupació o tristesa. Heu de saber que aquests sentiments són naturals i que no teniu cap problema. No hi ha emocions "bones" o "dolentes".
   • L’equilibri hormonal del teu cos ha tingut alts i baixos. Això pot conduir a observar els símptomes de la depressió. També pot causar altres símptomes com palpitacions, inquietud i vertigen.
   • Tot i que el vostre cos no pugui dur a terme un embaràs ectòpic, podríeu quedar arrasat amb l’anunci de la finalització de l’embaràs.
   • Potser us preocupa la vostra salut i la vostra capacitat per tenir un nou embaràs.
   • Podries acusar-te o sentir-te culpable. Heu de saber que no sou responsables dels embarassos ectòpics.
   • El període de recuperació després d’una cirurgia important també pot danyar encara més les emocions.

2. 
   

   
   Pregunteu al vostre metge si heu de consultar un terapeuta. El vostre hospital o clínica pot recomanar als terapeutes que tinguin una formació especial per tractar pacients que han tingut un embaràs ectòpic. La pèrdua d’embaràs i la cirurgia major són dues experiències que poden ser útils per discutir amb un professional.
   • També podríeu implicar la vostra parella en teràpia. Algunes persones poden tenir dificultats per expressar el que estan sentint i anar a teràpia amb el seu company pot ajudar-vos a tots dos a través d’aquest difícil calvari.
   • Sovint es creu que els homes no ploren la pèrdua d’un embaràs. Tanmateix, la investigació suggereix que no és correcta. Els homes poden expressar el seu dolor de manera diferent, però encara senten ràbia o depressió quan la seva parella perd l’embaràs.

3. 
   

   
   Parlar amb els amics o la família. No heu de parlar si no voleu. Tanmateix, és possible que trobeu útil tenir assistència de persones properes. Cerqueu amics o familiars que no tinguin por de reconèixer la vostra pèrdua i us proporcionin el suport que necessiteu durant aquest difícil moment.

4. 
   

   
   Cerqueu un grup de suport. Una de les coses més importants per ajudar-lo a recuperar-se és no sentir-se sol. Podríeu aconseguir afrontar les vostres emocions trobant un grup de suport amb persones que han passat per la mateixa situació.
   • A França, l’associació AGAPA ajuda les persones afectades per pèrdues prenatales o perinatales. Trobareu més informació al seu lloc web.
   • A Quebec, SOS Embarassada també permet conèixer gent per donar-vos suport durant aquest esdeveniment. Trobareu més informació al seu lloc web.
   • Al Regne Unit, l’Ectopic Pregnancy Trust i l’Associació Miscarriage ofereixen recursos i consells a les dones que han perdut l’embaràs.
   • També podeu trobar assistència als fòrums en línia on podreu discutir com us sentiu. També trobareu fòrums on pugueu discutir la vostra experiència i com us sentiu directament amb professionals.

5. 
   

   
   Tracta’t amb amabilitat. Algunes dones noten que, fent alguna cosa especial per a elles, gestionen millor els dies difícils que segueixen la pèrdua de l’embaràs ectòpic. Un dia al balneari o una excursió com aquesta podrien alleujar la tristesa i donar-los comoditat. També podríeu simplement seure al sofà i veure les vostres pel·lícules preferides. Dóna’t l’amor que necessites.
   • No et sentis culpable per donar-te una mica de bondat. Un embaràs ectòpic pot esgotar-se físicament i emocionalment i necessiteu temps per recuperar-vos.

6. 
   

   
   Feu exercici un cop ho pugueu fer amb seguretat. Els exercicis un cop recuperats poden ser una manera eficaç de reduir la teva tristesa i recuperar l’energia que has perdut. L’activitat física allibera hormones saludables anomenades endorfines, que estimulen naturalment el seu estat d’ànim. Pregunteu al vostre metge quan podeu començar a fer exercici de nou.
   • No feu exercici massa vigorós sense consultar primer el vostre metge.

7. 
   

   
   Tingueu cura en el futur. Parleu amb el vostre metge abans d’intentar tornar a quedar embarassada després d’un embaràs ectòpic. El vostre metge us indicarà quan el vostre cos estigui preparat físicament i us aconsellarà els possibles riscos d’un altre embaràs ectòpic. Alguns factors de risc inclouen el tabaquisme, l'endometriosi, l'adnexitis o l'embaràs ectòpic anterior. Les dones en risc seran seguides de prop durant el proper embaràs per identificar possibles problemes i tractar-los tan aviat com sigui possible.
   • Penseu en consultar un endocrinòleg reproductor, és a dir, un ginecòleg o obstetricista especialitzat en tractaments de fertilitat. Per exemple, heu de fer una valoració de les trompes de Fal·lopi i aquest tipus de metge és la mateixa persona que pot fer-ho. En trobareu fàcilment a Internet.

• Més de la meitat de les dones que pateixen un embaràs ectòpic després tenen un embaràs saludable. Alguns estudis suggereixen que el 85% de les dones que volien quedar-se embarassades poden fer-ho en dos anys després de l’embaràs ectòpic.
• Un embaràs ectòpic redueix les probabilitats de quedar-se embarassada més tard i augmenta el risc de tenir un nou embaràs ectòpic.

• L’embaràs ectòpic és una condició que pot posar en perill la vostra vida. Mai pot produir un fetus sa. Cal ser atès.
• Si estàs embarassada i tens dolor abdominal, marejos, molèsties, diarrea, micció o femtes doloroses, consulta immediatament el teu metge.