Com desfer-se dels cordons

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Regala't a casa
• Mètode 2 de 3:
  Vés al dermatòleg o institut
• Mètode 3 de 3:
  El tractament de cordons amb canvis en l'estil de vida
• assessorament
• advertiments

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 261 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.

Hi ha 8 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

La majoria de les persones pateixen un dia o altre un atac d’acne, ja sigui per estrès o per hormones. Al contrari del que es creu sovint, els proixos no volen dir necessàriament que la pell estigui bruta. De fet, netejar la pell massa pot irritar-se més. Tot i això, les hormones no són controlables i hi ha canvis que podeu fer per aturar els brots d'acne. Tindràs una pell sana, suau i sana en molt poc temps.

etapes

Mètode 1 de 3:
Regala't a casa

1. 1 Rentar-se la cara dues vegades al dia. El primer pas per tenir una pell neta és establir una rutina de neteja. Obliga’t a rentar-te la cara alçant-se al matí i al vespre abans d’anar a dormir. Per molt cansat i ocupat que estigueu, prendre uns minuts per tenir cura de la vostra pell us reduirà significativament l’acne.
   • Renteu-vos la cara almenys un minut. Aquest temps es necessita per matar els bacteris responsables dels seus grans.
   • Si teniu pell en altres parts del vostre cos, com les espatlles, l’esquena i el pit, netegeu també aquestes zones dues vegades al dia.
   • Si porteu maquillatge, no aneu mai al llit sense treure tot el maquillatge. Dormir amb maquillatge és una manera segura d’atrapar els granges i pot dificultar l’eliminació de l’acne. Utilitzeu un producte per eliminar el maquillatge sense oli abans de netejar-vos la cara amb un producte de rentat per eliminar tots els rastres de maquillatge.

2. 
   

   
   
   
   2 Utilitzeu productes que continguin peròxid de benzoil. Podeu aplicar peròxid de benzoil en forma de sabó o crema en zones del vostre cos que pateixen d’acne. Aquests productes eliminen les cèl·lules mortes de la pell i ajuden a la pell a generar més ràpidament noves cèl·lules sanes. Busqueu productes que continguin un 3% o menys de peròxid de benzoil, per evitar la dirritització de la pell.

3. 
   

   
   3 Proveu productes d’àcid salicílic. Aquest àcid, similar al peròxid de benzoil, eliminarà la pell de cèl·lules mortes de la pell i fomentarà la regeneració de la pell. Com a resultat, és possible que tingueu pell seca i pedaços al voltant de les seves puntes de l'acne, però es dissiparan a mesura que la pell es regeneri. Utilitzeu diàriament un netejador o tractament que conté aquest àcid a les zones a tractar.

4. 
   

   
   
   
   4 Utilitzeu un netejador de sofre. Tot i que no sabem exactament per què el sofre és un assassí de bacteris, encara sabem que és molt eficaç. Busqueu productes que continguin sofre per eliminar l'acne, limitant la producció de sèu.

5. 
   

   
   5 Utilitzeu un producte de retinol. Els netejadors de retinol contenen una elevada concentració de vitamina A, que ajuda a desfer els porus i a dissoldre les impureses. Aquests productes es poden comprar sense recepta mèdica o prescrits per un metge.

6. 
   

   
   6 Trobeu productes que continguin àcid azelaic. L’àcid azelaic és un antibacterià que ajuda a reduir la vermellor i la inflamació i està present de forma natural en el blat i l’ordi. Si l’acne acostuma a deixar marques a la pell, prova d’utilitzar un producte d’àcid azelaic per netejar els porus i reduir les marques fosques que deixa el cordó.

7. 
   

   
   7 Utilitzeu un tractament antibacterià. Els tractaments antiarrugues són productes que només apliqueu als vostres botons i no a tota la vostra cara. Compra aquest tipus de producte a una farmàcia o elabora el teu propi amb ingredients que probablement ja tens a casa.
   • Feu una pasta de bicarbonat i aigua i apliqueu-la a les puntes. Feu això cada nit abans de dormir i esbandiu al matí per eliminar els bacteris i les cèl·lules mortes de la pell.
   • Tritureu l'aspirina i barregeu-ho amb una mica d'aigua, i després apliqueu aquesta pasta a les puntes per reduir la inflor i l'enrogiment.
   • Si teniu pressa, apliqueu pasta de dents per blanquejar els ous i reduïu la vermellor.

8. 
   

   
   8 Utilitzeu una màscara facial. Les màscares facials contenen ingredients que calmen la pell i maten bacteris. Apliqueu una màscara un cop a la setmana i deixeu que passi entre 15 i 20 minuts per assecar-vos els grans i netejar els porus. Compra aquestes màscares en una botiga de bellesa o farmàcia o fes-ne la teva a casa.
   • Massatge la cara amb oli d’oliva. Apliqueu una bona dosi d’oli d’oliva, massatge i deixeu-ho encesc durant 15 minuts. A continuació, esbandiu amb aigua tèbia i assegureu-vos de netejar tots els rastres d’oli.
   • Barregeu flocs de cogombre i farina de civada. El cogombre ajudarà a reduir la vermellor i les cicatrius mentre que la farina de civada suavitzarà i calmarà la pell irritada. Barregeu aquests dos ingredients junts en un processador d’aliments fins que formin una pasta, després apliqueu-ho a la pell i deixeu-ho 15 a 20 minuts abans d’esbandir amb aigua tèbia.
   • Feu un massatge a la cara amb una fina capa de mel i deixeu assecar durant 30 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia.
   • Proveu d'utilitzar clares d'ou per netejar i tancar porus grans. Separeu els blancs dels rovells amb un o dos ous, batu els blancs lleugerament i apliqueu-los a la cara. Hauríeu de sentir que els vostres porus s’estrenen mentre s’asseca la màscara. Deixeu que la màscara s’assequi completament, després esbandiu amb aigua tèbia.

9. 
   

   
   9 Apliqueu olis essencials sobre els proxops actius. Alguns olis essencials tenen propietats antibacterianes que mataran els bacteris responsables de la laceració. Apliqueu una gota a cada botó o mulleu un cotó i passeu-lo a les zones que es tracten. Penseu en l’espígol, el romaní, la farigola i la fusta de sàndal, per exemple.

10. 
    

    
    10 Exfolia la cara. Els exfoliants són productes exfoliants suaus que ajuden a eliminar les cèl·lules mortes de la pell que s’acumulen i causen la pell. Compra un exfoliant suau a una farmàcia o supermercat o elabora el teu propi amb ingredients senzills.
    • Feu una pasta de bicarbonat i aigua (similar al tractament antiarrugues) i massatge suaument la cara amb moviments circulars. Això matarà els bacteris i alhora eliminarà les cèl·lules mortes de la pell.
    • Si teniu la pell sensible, penseu en exfoliar la cara amb flocs de civada. Barregeu els flocs de civada amb mel i fregueu-vos la cara amb aquesta barreja durant 2 o 3 minuts, i després esbandiu el residu amb aigua tèbia.
    • Per a pells molt seques, utilitzeu cafè mòlt barrejat amb un netejador facial clàssic. El fet d’utilitzar un gra més gruixut us donarà un fregament més abrasiu, mentre que un cafè mòlt finament serà més suau a la pell sensible.

11. 
    

    
    11 Utilitzeu oli d’arbre de te. L’oli d’arbre de te és un agent antibacterià que pot eliminar els microbis als porus. Apliqueu-lo sobre un tros de cotó i premeu suaument aquest cotó sobre els vostres botons. Eviteu utilitzar massa aquest oli, us cremarà la pell i empitjorarà la vermellor.

12. 
    

    
    12 Apliqueu un tònic després de netejar-vos la cara. Després de netejar-vos la cara o aplicar una màscara, apliqueu-hi una tònica a tota la cara. Un tònic reforçarà els porus i evitarà així que entrin impureses. Compreu un tòner anti acne a una farmàcia o utilitzeu aigua de camamilla o vinagre de sidra, que haureu de fer amb un tros de cotó. No esbandiu el tòner després de l’aplicació: deixeu-lo penetrar a la pell.

13. 
    

    
    13 Hidratar la pell amb cura. La pell oliosa genera laceració i si la pell és naturalment molt seca, el cos es compensarà produint més oli. Per evitar que això passi, hidratar la pell amb una crema suau després de netejar la pell al matí i al vespre. Aplicar la crema després d’aplicar el tòner. publicitat

Mètode 2 de 3:
Vés al dermatòleg o institut

1. 
   

   
   1 Fer un facial. Aquest tipus d’atenció està disponible a la majoria d’instituts i consta de diversos netejadors, màscares i eines d’extracció diferents que reduiran l’acne. Si no voleu que un esteticista us funcioni a la cara, consulteu el vostre dermatòleg per obtenir un facial més mèdic.

2. 
   

   
   2 Feu una pela. Una pela és un gel especial que conté un àcid que dissol la pell morta i les cèl·lules infectades. Peeling regularment pot reduir significativament l’acne amb el pas del temps si continua amb un règim adequat de cura de la pell alhora.

3. 
   

   
   3 Proveu la microdermabrasió. Aquest és un procés en què es troba la seva pell polida, per tal de promoure la renovació cel·lular. El tractament amb microdermabrasió un cop a la setmana durant diversos mesos és la forma més eficaç d’utilitzar aquest tipus de tractament, ja que cada sessió només afecta la capa superior de l’epidermis.

4. 
   

   
   4 Feu un tractament amb làser. De fet, el làser pot aniquilar el vostre acne. Molts dermatòlegs ofereixen ara tractaments amb làser per enviar potents feixos de llum per matar les glàndules que produeixen massa sèu a la pell. Aquest procés pot ser dolorós, però ha demostrat la seva efectivitat: redueix de mitjana un 50% de pes.

5. 
   

   
   5 Proveu un tractament lleuger. A diferència dels tractaments làser dolorosos, els tractaments lleugers fan servir pulsacions de llum enviades per una vareta per matar bacteris. Algunes llums de colors (inclosos el vermell, el verd i el blau) han demostrat ser eficaces per matar bacteris. Pregunteu al vostre dermatòleg si aquest tipus de tractament pot ser adequat per a vosaltres.

6. 
   

   
   6 Prendre medicaments. Alguns medicaments poden prescriure el teu dermatòleg per tractar els casos molt greus de l’acne. Però aquests tractaments s’han d’utilitzar amb cura. Com en tots els medicaments, podrien tenir efectes secundaris no desitjats en algunes persones.
   • L’elecció d’una píndola específica (per a les dones) pot ajudar a regular les hormones que podrien ser responsables del seu acne. Pregunteu al vostre dermatòleg si creu que això pot ser una solució per a vosaltres.
   • Per a casos especialment greus d’acne, es pot prescriure un medicament anomenat Accutane. Aquest és un tractament retinoide increïblement intens que elimina gairebé completament la persona tractada. Tot i això, aquest medicament té els efectes secundaris més greus de tots els tractaments contra l’acne i s’ha d’utilitzar amb precaució.
   publicitat

Mètode 3 de 3:
El tractament de cordons amb canvis en l'estil de vida

1. 
   

   
   1 Juga a l’esport regularment. L’esport pot reduir el cordó de moltes maneres. Això produeix endorfines que reduiran l’estrès i reduiran la producció de sèu. Això també us farà suar, cosa que netejarà els porus. Proveu de practicar esports cada dia almenys 30 minuts per reduir la cara, però també el pit, les espatlles i l’esquena.

2. 
   

   
   2 No et toquis la cara. Això és molt difícil perquè solem tocar-nos la cara regularment. No us raspeu la cara, no eixugueu la cara a les mans i no toqueu els pols. No premeu mai els puntets o puntets, ja que provocarà més bacteris i empitjorarà l’acne.

3. 
   

   
   3 Rentar sovint. Fins i tot si intenteu reduir la factura de l’aigua, dutxar-vos regularment ajuda a limitar la producció de sèu, matar bacteris i esbandir cèl·lules mortes. Renteu tot el cos amb un sabó suau i utilitzeu un xampú que limita la producció d’oli als cabells. Assegureu-vos de rentar-vos bé després de fer exercici per esbandir les cèl·lules que el vostre cos s’ha desfet per la sudoració.

4. 
   

   
   4 Menja sa. Els aliments altament processats que contenen molt d’oli afavoreixen. Porteu al vostre cos la quantitat adequada de nutrients consumint cereals integrals, fruites, verdures i proteïnes lletges per regenerar-se més ràpidament i limitar la producció d’oli innecessària. Sempre que sigui possible, eviteu els aliments processats o alts en sucres.

5. 
   

   
   5 Dormiu almenys vuit hores a la nit. Mentre dormiu, matareu dos ocells amb una sola pedra. Reposareu el vostre cos mentre llegeu per desintoxicar-vos. Si no dormiu prou, probablement la pell no tingui temps ni capacitat per renovar les seves cèl·lules. Reguleu el cicle del son anant a dormir a la mateixa hora cada nit i dormint almenys 8 hores.

6. 
   

   
   6 Beu molta aigua. Tot i que escoltem constantment que hauríem de beure 8 gots d’aigua al dia, no hi ha una quantitat específica d’aigua que hauria de consumir. L’aigua ajuda al cos a desintoxicar-se i a la pell per purificar-se. Assegureu-vos de beure suficient durant tot el dia.

7. 
   

   
   7 Relaxa el teu cos i la teva ment. L’estrès comporta una massa producció d’oli corporal, de manera que retorni a la pell i al cos donant-li temps per relaxar-se. Pren-te un bany, llegeix un llibre, medita o fes ioga. Gradualment veuràs canviar la teva pell.

8. 
   

   
   8 Rentar les illes. Qualsevol cosa que entri en contacte amb la pell amb regularitat, com ara roba, tovalloles, fundes de coixí i llençols, s’ha de rentar almenys un cop a la setmana per eliminar l’oli i els bacteris que s’acumulen amb el pas del temps. Utilitzeu un detergent suau per a la pell per ajudar a reduir l’acne.

9. 
   

   
   9 Utilitzeu maquillatge sense oli. Si us porteu maquillatge, podríeu tancar-vos en un cercle viciós: amaga l’acne al mateix temps que provoque nous grans. Cerqueu maquillatges minerals sense oli i anti acne per evitar un empitjorament del vostre acne mentre el camufleu. Quan sigui possible, eviteu fer-vos maquillatge perquè us obstrueixen els porus. publicitat

assessorament

• No utilitzeu massa tractaments contra l’acne al mateix temps, perquè si un és eficaç no sabreu de què es tracta. Preferiu utilitzar un producte alhora i experimentar els mètodes durant un llarg període per trobar-ne un que s’adapti a tu.
• Tingueu paciència. Pot semblar que el vostre acne ha aparegut d’un dia per l’altre, però no el faràs desaparèixer durant la nit. Amb la persistència, finalment obtindreu una pell clara.

publicitat

advertiments

• Si heu aplicat un tractament d’àcid salicílic tòpic, apliqueu protecció solar. Aquest component químic lluita contra la corda, però fa que la teva pell sigui més sensible al sol.
• Si estàs embarassada (i les dones embarassades solen patir acne), pregunta al teu metge abans d’utilitzar-lo tots producte sense recepta mèdica.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"