Com fer front a un ex en situacions socials sense perdre amics

Content

• etapes
• 1a part Comenta l’aturada
• Part 2 Comunicar-se amb el seu ex
• 3ª part Gestió de l’amistat

La separació no és mai divertida. Si ho fos, no hi hauria prou enrenou. Si recentment heu parlat amb el vostre xicot, la vostra xicota o la vostra parella, trobareu en aquest article consells que us faran fabulosos, divertits i assequibles en qualsevol relació social. No és l’aturada el que importa, sinó la manera de gestionar-lo. Aprendre a afrontar la situació després de la ruptura et pot donar la confiança que sempre pots ser convidat a totes les festes lúdiques.

etapes

1a part Comenta l’aturada

1. 
   

   
   Prepareu les vostres observacions. Abans d’anar a un esdeveniment social on us poden preguntar sobre el vostre ex, haureu de tenir respostes breus. Si heu estat fora durant molt de temps, podeu esperar que alguns amics inconscients us facin preguntes sobre l’absència de la vostra parella. Si recentment us heu trencat, pot ser que algunes persones vulgueu saber de vosaltres. Recordeu que aquest no és el problema, però la manera de gestionar-lo determinarà com us relacionareu amb els vostres amics més endavant.
   • Assegureu-vos que les vostres respostes siguin educades, breus i senzilles.
   • Prepareu-vos per obtenir la resposta a un altre tema.
   • Sigui positiu.
   • Per exemple, podríeu dir No. Ja no sortim junts. Va ser millor així. Tot i això, vaig començar aquesta nova (escola, feina, etc.) i va molt bé. Altrament, podeu dir una frase educada i ordinària com _____ és un tipus fantàstic, però no era el moment adequat per a mi. Li desitjo el millor.

2. 
   

   
   
   
   Saber en qui confiar. Superareu millor una situació quan en parleu. No obstant això, parlar amb persones equivocades pot fer que fugin i t’eviten. No parleu del vostre ex i discuteix amb persones dels vostres cercles socials, els vostres amics mutuos o companys de feina. Hi ha diverses altres persones a les que pots confiar.
   • Parleu amb el vostre amic de molt de temps que coneixeu abans de la relació, però no dediqueu tot el temps a parlar-ne.
   • Parleu amb membres de la família com un germà, una germana o un parent.
   • Parla amb un terapeuta, sobretot si realment estàs lluitant per quedar solter.

3. 
   

   
   Fes que les teves converses amb els teus amics siguin agradables i optimistes. Hi ha una bona possibilitat de tenir més en comú amb ells que amb el seu ex. Si aquest no és el cas, digueu-los que realment gaudiu de la seva companyia i que espereu continuar passant l’estona amb ells. Tot i això, no us sorprengui si amb el pas del temps no teniu notícies.
   • No critiqueu el vostre ex, sobretot davant dels seus amics o dels vostres.
   • Feu l’esforç de mantenir-vos positius parlant educadament sobre el vostre ex, sense suposar que vulgueu estar junts.
   • Si aquesta gent no li dóna massa importància després de la ruptura, no facis que sigui un tema personal. Per descomptat, això és un cop per a vosaltres, però també els és difícil passar sense aquesta vergonya. Poden optar per simplificar la situació i mantenir la relació amb el seu ex més que amb tu.

4. 
   

   
   
   
   Sempre porta les coses a la mà. Aquesta pot ser una de les coses més difícils de fer. Resisteix la temptació d’enfonsar-se en discussions negatives sobre el seu ex. Si us trobeu fent això, atureu-vos.
   • Recordeu-ho, si voleu confiar en algú, feu-ho amb persones que tinguin una relació amb vosaltres només per reduir l'impacte. El més probable és que els contactes mutuos tornin a provocar xafardeig sobre el vostre ex.

Part 2 Comunicar-se amb el seu ex

1. 
   

   
   Manteniu la distància si no podeu comportar-vos educadament. És molt probable que si vostè i el seu ex havien estat fora durant molt de temps, probablement hagueu compartit les mateixes aficions, interessos i inquietuds. Sempre que una persona renunciï, haureu de relacionar-vos en una altra relació, sobretot si compartiu el mateix cercle social. Si recentment s'ha produït la seva separació, allunyar-te del seu exdiputador per evitar un desastre social.
   • Les noves separacions presenten moltes polèmiques. És possible que tingueu preguntes sense resposta sobre el motiu pel qual s’ha acabat la relació. Podríeu canviar d’opinió i pensar en secret sobre com podríeu tornar amb el vostre ex. Simplement podríeu esperar en una última cita abans de continuar endavant. També podríeu escopir davant de la vostra ex un munt de malediccions. Cap d’aquests comportaments és ideal per arribar a una solució en un entorn social.
   • Si no heu digerit totalment les emocions produïdes per la separació, rebutgeu qualsevol invitació a una vetllada on creieu que serà el vostre ex. En cas contrari, mantingui, com a mínim, la distància de la seva ex per evitar el contacte.

2. 
   

   
   Comporteu-vos amb calidesa en el moment del contacte. Sabeu que quan us trobeu, els vostres amics comuns o separats tindran paciència per veure si la relació serà explosiva o pacífica. Un esdeveniment social no és el millor lloc per ressaltar registres antics ni per tenir una discussió al voltant d’un pot. Feu el possible per comportar-vos en conseqüència per mantenir el respecte a la vostra xarxa social.
   • Si trobeu a conèixer al vostre ex, sigueu educats. Somriu i digues Hola, ____. M'alegra de veure't. Acabo de beure la meva beguda. Espero que gaudiu de la nit.
   • Si la vostra parella intenta arrossegar-se a una conversa més personal, insisteix en que en parli una altra vegada. Si persisteix, mantingui la posició. dir Estic contenta de veure't, però no he vingut aquí per això. Si voleu tenir un xat privat, podeu trucar-me o podem decidir una hora per veure’ns. Que passeu una bona nit Després busqueu la persona que us ha convidat i agraïu-vos la invitació i aquest meravellós moment. Deixeu el lloc sense dir cap paraula al vostre ex.

3. 
   

   
   Anticipa que el seu ex pot venir amb una altra persona. Si tots dos sou solters, heu d’estar preparats per la possibilitat que trobareu la vostra ex amb un nou soci. Si veieu que no podreu suportar el fet de veure el vostre ex amb algú altre, el millor seria retirar-vos de totes les tertúlies on creieu que serà. Feu almenys això fins que accepteu la ruptura i ja no sentiu per ell.
   • No us preocupeu amb la nova parella del vostre ex. Aquest comportament és infantil i inútil. Aquesta persona no té res a veure amb el que ha passat a la vostra relació i no mereix que el maltracteu o el xerrin.

4. 
   

   
   No oblideu per què vau venir a la festa i passeu-ho bé. És un insult per al vostre amfitrió o per a aquells amb qui heu vingut a la festa si us dediqueu a brunzir perquè el vostre ex també hi és present. Per fer-ho, se us demanarà que abandoneu els locals en primer lloc.
   • Els teus amics han estat fantàstics des de la teva separació. T’escolten i et conforten. Demostreu el seu agraïment passant bons moments sense que la vostra antiga relació s’entengui.

3ª part Gestió de l’amistat

1. 
   

   
   Anticipa les distàncies i la pèrdua completa d'alguns vincles comuns d'amistat. Malgrat tots els vostres esforços, probablement hi haurà algunes de les vostres amistats que es veuran afectades per la vostra ruptura. Una enquesta en línia revela que la gent perd més de vuit amics després d'una separació. Sembla que els amics es troben enmig d’una mala situació de parella. A més, si el trencament es va produir de forma amable, els amics del vostre ex podrien acabar amb la relació que mantenen amb vosaltres. Això es produeix per diverses raons.
   • Parles a dalt de la separació. Recordeu que els vostres amics estan farts de sentir el dolor de la vostra relació tot el temps. En lloc d'això, planegeu divertir-vos amb ells i no només donar-los.
   • Vau demanar consell, després feu el contrari. És una mica ofensiu demanar consell als teus amics i no seguir-los en absolut. Pregunteu-vos si realment necessiteu consell. En cas contrari, només voldríeu tenir una placa de so, o millor encara, algú que us deixi oblidar de la vostra ruptura?

2. 
   

   
   No espereu que els teus amics trien un costat. Si els vostres amics mutuos decideixen mantenir-se neutral durant la vostra separació, respecteu la seva decisió. No hauràs de permetre que la teva relació fallida impliqui també amistats. Mai poseu els vostres amics en una situació en què hagin d’escollir una persona sobre l’altra. Simplement estigueu contents que aquestes persones continuïn sent amigues amb vosaltres després de trencar-vos.

3. 
   

   
   Presenteu els vostres amics el màxim possible. Feu que les vostres amistats siguin prioritàries. Fins i tot si heu estat separats recentment, no haureu de permetre’s l’oportunitat de ser un mal amic. Si el vostre amic planeja un esdeveniment important com ara una festa d’aniversari o una festa de graduació, assegureu-vos d’anar-hi, encara que esteu segurs que el vostre ex també hi serà.
   • No deixeu que l’estat de la vostra relació us impedeixi ser sociable ni fer programes amb els vostres amics. Recordeu que us conviden perquè volen compartir l'experiència amb vosaltres. No decidiu anar a una festa en funció de si el vostre ex serà allà o no.

4. 
   

   
   Eviteu sortir amb algú en aquest sentit. És inútil entrar en una relació de substitució només per guardar les aparences del seu ex. Gairebé tothom sap que la persona amb la qual es troba al seu costat només fa que la gent senti que no estàs abatut ni pertorbat per la separació. En fer això, perdreu el favor dels vostres principals amics.
   • En canvi, té un millor amic (o molts amics) que t’acompanyin quan vas a esdeveniments socials. Assegureu-vos d'informar-los de la vostra situació perquè puguin allunyar-vos del vostre ex en cas que no estigueu disposats a conèixer-lo. També us poden ajudar a desviar les converses quan el subjecte intenta centrar-vos en la vostra relació.