Com alleujar el mal de cap

Content

• etapes
• Mètode 1 de 4:
  Utilitzeu drogues o tractament professional
• assessorament
• advertiments

La co-autora d’aquest article és Laura Marusinec, MD. El doctor Marusinec és un pediatre llicenciat pel Consell de l'Ordre de Wisconsin. Ella es va doctorar a la Wisconsin School of Medicine el 1995.

Hi ha 38 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Quan teniu mal de cap, podeu sentir que hi ha una banda ajustada al vostre cap que s’estreny als temples. També pot patir dolor al cuir cabellut i al coll. Tot i que les migranyes es troben entre els tipus de mals de cap més habituals, encara no s’entén bé les seves causes. Els experts creuen que es poden desencadenar com a resposta a l’estrès, la depressió, l’ansietat o lesions. Amb un tractament adequat, hauríeu de poder alleujar-lo ràpidament.

etapes

Mètode 1 de 4:
Utilitzeu drogues o tractament professional

1. 4 Si teniu migranya crònica, parleu amb el vostre metge sobre medicaments preventius. El vostre metge us examinarà per assegurar-vos que les migranyes són només migranyes i no un símptoma d’una malaltia més greu. Si els mals de cap continuen malgrat els analgèsics o teràpies que està prenent, el vostre metge pot receptar-vos alguns dels medicaments preventius següents.
   • Antidepressius tricíclics. Aquests són els medicaments més utilitzats per prevenir mal de cap.Els efectes secundaris causats per aquests medicaments són l'augment de pes, la somnolència i la boca seca.
   • Anticonvulsius i relaxants musculars com el topiramat. Tot i això, cal fer estudis addicionals per determinar l'efectivitat dels anticonvulsius i descontracturants per als mals de cap.
   • Recordeu que els medicaments preventius poden trigar diverses setmanes a acumular-se al cos i fer el seu efecte. Heu de tenir paciència i continuar prenent la dosi prescrita, fins i tot si observeu millores tan bon punt comenceu a prendre el medicament.
   • El vostre metge supervisarà el vostre tractament per veure si és efectiu en el vostre cas.
   publicitat

assessorament

• Si treballes davant de l’ordinador durant tot el dia, prova de fer pauses de 10 minuts cada hora. Aixeca't i passeja a l'oficina, serveix-te una tassa de te o xateja ràpidament amb un company. També podeu trobar una zona més fosca i més tranquil·la on es pot descansar durant 10 minuts per descansar els ulls i evitar mals de cap.

publicitat

advertiments

• Si pateix migranyes doloroses i freqüents, has de consultar al metge el més aviat possible, sobretot si aquestes migranyes et desperten durant la nit o si apareixen tan aviat com es desperten.
• Si la migranya és sobtada, dolorosa i s’acompanya de vòmits, confusions, somnolència, fatiga o canvis en la visió, aneu a la sala d’urgències.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=soulager-un-mal-de-tête&oldid=262971"