Com convivir amb algú amb esquizofrènia

Autora: Robert Simon

Data De La Creació: 17 Juny 2021

Data D’Actualització: 1 Juliol 2024

Com convivir amb algú amb esquizofrènia - Guies

Content

etapes
Primera part Consulteu
2a part. Té un paper actiu
3ª part. Reacció a una crisi psicòtica
4a part Tenint cura de tu mateix

En aquest article: Consulteu Reproduir un rol actiu a una crisi psicòtica

Pot ser extremadament difícil viure amb algú amb esquizofrènia. Tanmateix, és important recordar que aquelles persones que us volen estimar necessiten, encara que no us donin la impressió.

etapes

Primera part Consulteu

Una de les millors coses que podeu fer per a un ésser estimat és aprendre més sobre el dolor que es produeix a la vista. Podeu crear un entorn millor a casa coneixent més sobre l’esquizofrènia.

Obteniu més informació sobre l’esquizofrènia. L’esquizofrènia és un trastorn cerebral greu que es pot controlar amb medicació i teràpia. L’esquizofrènia canvia la manera com una persona pensa, sent i percep generalment el món. És per això que les persones amb aquest trastorn sovint tenen al·lucinacions i il·lusions.
Comprendre el concepte d’al·lucinacions i il·lusions. Tenir al·lucinacions significa veure i sentir coses que altres no veuen o escolten. Tenir il·lusions significa acceptar falses creences i sostenir-les com a veritables.
- Per exemple, pel que fa a al·lucinacions, el subjecte pot sentir veus que altres no senten. Pel que fa a les il·lusions, el subjecte esquizofrènic creu que una altra persona pot llegir els seus pensaments.
Obteniu més informació sobre els efectes secundaris de l’esquizofrènia. Tot i que la pèrdua de contacte amb la realitat (psicosi) és un signe típic d’esquizofrènia, no és l’únic. Les persones amb esquizofrènia també poden patir pèrdua d’interès i habilitats motrius, problemes de comunicació oral, depressió, problemes de memòria i canvis d’estat d’ànim.
Observa els factors que poden agreujar els problemes associats a l’esquizofrènia. L’agreujament dels símptomes sol produir-se en persones que deixen de prendre el tractament. També pot intervenir després d’un abús de certes substàncies, durant determinades malalties, l’estrès psicològic i els efectes secundaris de les drogues.
Obteniu informació sobre els tractaments per a l’esquizofrènia. Tot i que l’esquizofrènia no es pot curar, els símptomes poden millorar amb el tractament adequat. Al voltant del 50% dels pacients que reben tractament mostren signes de millora de la seva condició. També és important recordar que el tractament per a l’esquizofrènia requereix més que una medicació. Si es combina el tractament amb teràpies psicològiques i psicosocials, els pacients es poden recuperar molt més ràpidament.
Manteniu-vos realista segons les vostres expectatives. La realitat de la malaltia és que, tot i que entre un 20% i un 25% de les persones amb esquizofrènia es recuperen, també hi ha un 50% de pacients que continuen tenint símptomes persistents o intermitents. Moltes persones pensen que amb amor i suport podran curar els seus éssers estimats amb aquesta malaltia. Si bé l'amor i el suport tenen un paper important, també és important mantenir-se realistes i assegurar-se que les vostres expectatives sintonitzin amb la realitat d'aquesta malaltia.

2a part. Té un paper actiu

Saber reconèixer els primers signes de recaiguda. Normalment podeu evitar una recaiguda completa detectant inicialment el retorn de la psicosi i donant el tractament adequat. Tot i això, heu de saber que les recaigudes en l’esquizofrènia es produeixen amb freqüència i no sempre es poden evitar, fins i tot quan el pacient rep el millor tractament. Tot i que de vegades els símptomes de recaiguda són difícils de detectar (perquè no són específics per a l’esquizofrènia), fixeu-vos en les següents coses.
- Canvis subtils en el comportament del pacient, inclosos problemes de gana i de son, irritabilitat, pèrdua d’interès en les activitats diàries i estat d’ànim deprimit.
Assegureu-vos que el pacient continuï prenent tractament després de l’hospitalització. Una persona pot deixar de prendre el seu medicament o prendre medicaments, provocant una devolució de símptomes. Sense el seu tractament, algunes persones amb esquizofrènia poden arribar a confondre's que ja no poden tenir cura de les seves necessitats bàsiques, com l'alimentació, el sabrit i el formatge. A continuació, es detallen algunes maneres d’ajudar algú amb esquizofrènia a obtenir el que necessita.
- Vigileu amb la medicació. Si observeu que no pren certs medicaments, intencionadament o no, assegureu-vos que no ho faci.
- Anoteu el tipus de medicament, les dosis i els efectes dels medicaments que pren. Com que l’esquizofrènia fa que el subjecte es desorganitzi, depèn de vosaltres el control de les dosis de cada medicament que ha de prendre, almenys fins que el medicament sigui efectiu.
Assegureu-vos que el pacient tingui un estil de vida saludable. Per algunes raons que actualment no s’entenen bé, les persones amb esquizofrènia solen abusar de drogues i alcohol. De la mateixa manera, tenen un risc més elevat d’obesitat, diabetis i malalties cardiovasculars. Per ajudar aquesta persona a superar aquests problemes, hauríeu d’animar-los a tenir un estil de vida saludable menjant una dieta equilibrada i fer exercici físic regularment.
- Proposeu-vos que passegeu cada dia. O bé, anar junts al gimnàs i desenvolupar un programa d’entrenament.
- Ompliu la nevera amb aliments saludables. Suggereixi que prepareu de tant en tant menjars i serviu àpats equilibrats. Un àpat equilibrat inclou fruites, verdures, proteïnes, productes lactis desnatats i carbohidrats de cereals integrals.
- Eviteu beure més d’una quantitat mínima d’alcohol a prop d’ell i no utilitzeu drogues il·legals. Això et farà fer el mateix.
Comunicar-se amb el pacient de manera que pugui comprendre. Atès que l’esquizofrènia afecta el cervell, els pacients amb esquizofrènia tenen grans dificultats per comprendre els altres i comunicar-se eficaçment. Per ajudar-vos a entendre-vos, parleu lentament i articuleu-vos bé. Elimineu els arguments fins i tot abans que comencin, perquè les tensions poden agreujar l’estat del pacient.
- També heu de parlar amb un to d’empatia i compassió a la vostra veu. Les persones amb esquizofrènia responen molt malament a tons secs i negatius, és per això que podeu establir una comunicació més eficaç parlant amb un to que reflecteix el vostre amor.
Eviteu llargues discussions sobre les il·lusions que pateix el pacient. Aquest tipus de converses gairebé sempre comportaran un augment de la tensió. Parleu amb ell, però no intenteu tenir llargues discussions sobre les il·lusions que sent. Aprendre a adoptar el que s’anomena el despreniment constructiu evitant llargues converses sobre les seves il·lusions.
Tingueu paciència. De vegades sentireu que la persona que teniu cura fa o diu coses amb la finalitat específica de provocar-vos o molestar-vos. Quan això passi, tingueu paciència. És molt important que no mostris que estàs enfadat o estressat pel que fa, perquè una atmosfera tensa el podria fer recaure. En el seu lloc, intenteu desenvolupar tècniques per calmar-vos, per exemple:
- comptar fins a deu o comptar cap per avall,
- practiqueu tècniques de respiració,
- retirar-se d’aquesta situació en lloc d’implicar-s’hi.
Mostra-li el teu amor i empatia. Cal que li mostreu les vostres accions i paraules que esteu al seu costat, ja que lluita per recuperar la seva identitat. En acceptar el que és i la seva situació, l’animeu a que es comporti tal com és i a acceptar la seva situació, que és la clau de la participació voluntària en el seu tractament.
Feu que el pacient es mogui en un entorn tranquil. A moltes persones amb esquizofrènia no els agrada estar a prop de grans grups. Si teniu convidats, assegureu-vos de tenir grups reduïts o persones. No heu d’exigir-lo a participar en una activitat que no vulgui fer. Permeteu-li que us mostri que vol fer alguna cosa i, a continuació, participa en aquesta activitat al seu propi ritme.

3ª part. Reacció a una crisi psicòtica

Una crisi psicòtica és una recaiguda en al·lucinacions o il·lusions. Aquests atacs es poden produir si el pacient no pren la medicació o si una font externa agreuja els símptomes.

Prepareu-vos per a la violència. A diferència del que es pot veure a les pel·lícules, la majoria dels pacients amb esquizofrènia no són violents. Tot i així, alguns poden arribar a ser agressius com a resposta a les seves al·lucinacions o il·lusions. Per això pot convertir-se en un perill per als altres i per a ell mateix.
- Per exemple, les persones amb esquizofrènia tenen un 5% més de probabilitats de suïcidar-se que la població normal, cosa que és una taxa molt més elevada.
No qüestioni les seves il·lusions durant una crisi. Quan et trobes davant d’una crisi psicòtica, és important no qüestionar-ne les il·lusions quan no coincideixen amb la realitat. Per als pacients amb esquizofrènia, les seves al·lucinacions i pensaments estranys no són el resultat de la seva imaginació, sinó més aviat reals. El pacient percep realment coses que no percep. Per això no heu d’intentar posar en dubte les seves il·lusions i creences errònies.
Calma’t i presenta la teva visió del món. En confrontar-vos amb les creences descarades de l’esquizofrènic, heu de dir-li que no veieu el món de la mateixa manera. Assegureu-vos que entengui que pot percebre les coses d'una altra manera. Aquesta manera de fer les coses podria recordar-li que està malalt. Tanmateix, no heu de discutir sobre aquestes creences.
- Si creu que estàs qüestionant el que creu, intenta canviar de tema o cridar l’atenció sobre un altre tema per no escalar l’argument.
Simpatitzi. Quan algú es troba en una crisi psicòtica, és important mostrar-los que seguiu estimant-los, cuidant-los i entenent-los. Expliqueu-li coses agradables i recordeu-li els bons moments. Tanmateix, si es torna violent, manteniu la distància mentre li mostreu el vostre amor i suport.
Demaneu ajuda quan calgui. Tot i que això no passa sovint, les persones amb esquizofrènia poden arribar a ser perilloses. Si és així, la policia us pot ajudar a obtenir una avaluació psiquiàtrica d’emergència. També heu de tenir en compte la possibilitat que la persona que visqueu hagi d’estar hospitalitzada durant diversos dies fins que els seus símptomes estiguin sota control.

4a part Tenint cura de tu mateix

Pot ser molt difícil tenir cura d’una persona amb un trastorn mental i això pot tenir un impacte significatiu en la vostra vida. Probablement haureu d’afrontar molts problemes pràctics i emocionals de la vida quotidiana. Per tot això, és important tenir cura de tu mateix.

Aprofiteu el temps per gaudir de la vida. Has de planificar la teva vida cada dia perquè no t’oblidis de gaudir del teu temps lliure. Heu de prendre absolutament el temps per gaudir de la vostra vida, ja que això us ajudarà a estar millor preparat per a l’esquizofrènia. Feu temps lliure per estar sol o passar l’estona amb els amics.
- Aneu a veure una pel·lícula amb amics, preneu temps per estar sol i fer un massatge de tant en tant.
Cuida la teva vida social. Fins i tot si teniu cura d’una altra persona, això no vol dir que hagueu de descuidar la vostra vida social. Mantingueu contacte amb els vostres amics, cuideu la vostra vida amorosa i visiteu els membres de la família sempre que sigui possible. Sobreviureu als dies més difícils que inevitablement arribin quan tingueu un bon grup d'amics o una família que us doni suport.
Fer exercici sovint i menjar de forma equilibrada. La salut física i la salut mental estan relacionades. Quan el cos està sa, la ment i les emocions també són saludables. Feu exercici regularment i consumeixi menjars equilibrats. Els exercicis físics són també una manera excel·lent de reduir l’estrès i desfer-se d’una situació tensa. Si us costa tenir paciència, feu una tirada o passegeu-hi.
- El ioga és una forma fantàstica d’entrenar el cos i la ment. Participa en classes de ioga i practica per trobar la calma interior.
Uniu-vos a un grup de suport Un grup de suport és un lloc on tindreu l’oportunitat de conèixer persones que d’una manera o altra estan connectades amb persones que pateixen l’esquizofrènia. És un lloc on podeu esperar que la gent us accepti tal com sou, on obtindreu suport incondicional i on la vostra situació s’entendrà completament sense cap prejudici.
- Animeu la persona amb esquizofrènia a participar en aquest grup. A més de donar suport a les famílies, els grups de suport també ajuden les persones amb esquizofrènia a desenvolupar els seus punts forts i resistències personals, tots dos essencials per lluitar contra la malaltia.