Com reparar els cabells danyats

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Repara el pèl danyat
• assessorament

La co-autora d’aquest article és Laura Martin. Laura Martin és cosmetòloga amb llicència a Geòrgia. És perruquera des del 2007 i professora de cosmetologia des del 2013.

Hi ha 11 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Tens els cabells secs i muts? Cal lluitar contínuament contra els frikis i els piquets? El pèl es malmet fàcilment i triga molt a reparar-se. Afortunadament, podeu utilitzar diversos mètodes senzills per restaurar-los en bon estat i donar-los la brillantor que han perdut.

etapes

Mètode 1 de 3:
Repara el pèl danyat

1. 4 Menja adequadament. Menja aliments saludables que enforteixen el cabell. Igual que altres parts del cos, el teu cabell reacciona als productes que menges i beus. Ompliu aigua, vitamines i nutrients essencials. Tenir una dieta saludable rica en proteïnes, ferro i biotina.
   • Els àcids grassos Omega-3 són bons per a la pell i el cabell. Menja aliments que el contenen, com ara el salmó, la lli o les nous.
   • El consum d’espinacs, kale, pastanagues i alvocat també pot millorar l’estat del cabell.
   publicitat

assessorament

• Porteu un barret i / o bufanda per protegir els cabells del sol i de l’aire contaminat mentre us quedeu elegants entre xampús.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715"