Com tractar les genives que sagnen

Content

• etapes
• Primera part Aturar el sagnat
• 2a part Millora la salut de les genives
• Tercera part. Comprensió de la causa del sagnat de genives

Les genives que sagnen poden ser una causa de malaltia. Una higiene dental adequada i una dieta rica en nutrients són els pilars de les genives i les dents saludables. Si teniu hemorràgia de genives, primer heu d’entendre les causes subjacents i després tractar-les.

etapes

Primera part Aturar el sagnat

1. 
   

   
   Aplicar una compressa freda sobre les genives. Per resoldre immediatament el problema del sagnat de genives, podeu aplicar una compressa freda.
   • Això alenteix el flux de sang a la zona, cosa que redueix la pèrdua de sang.
   • Prepareu una compresa freda embolcallant un cub de gel en un tros de tovallola i netegeu. Mantingueu-lo contra la geniva que sagna prement suaument.

2. 
   

   
   Canviar el raspall de dents o la tècnica del raspallat. Les vostres genives també poden sagnar a causa del raspall de dents si el pèl és massa dur o si us raspalleu les dents massa.
   • Tot i que es pot pensar que un raspallat més vigorós permet obtenir dents més netes, realment no és així. El raspallat massa dur pot danyar les dents (la superfície que protegeix les dents) i irritar el teixit de la geniva sensible, cosa que pot causar enrogiment, inflor i sagnat.
   • Compreu un raspall de dents amb cerveses suaus de niló amb extrems plans (en comptes de puntes punxegudes). A mesura que us raspalleu les dents, utilitzeu suaus moviments circulars per raspallar tots els costats de les dents, gairebé com si els massatges. La majoria de les persones solen raspallar-se les dents massa cap enrere, cosa incorrecta.
   • Podria val la pena invertir en un raspall de dents elèctric que gira i oscil·la. Aquests raspalls de dents són més suaus per a les dents i les genives, però són molt eficaços per eliminar la placa. Trieu un raspall de dents recomanat per un organisme d’inspecció reconegut.
   • Per obtenir més informació sobre com raspallar-se les dents, llegiu aquest article.

3. 
   

   
   
   
   Aneu amb compte quan feu filades. El llençol és una part essencial de la bona higiene dental i ho heu de fer almenys un cop al dia.
   • Tot i això, moltes persones cometen l'error de "arrebossar" el fil entre les dents que poden irritar les genives i provocar inflamacions i sagnat.
   • És important llençar suaument. Lliureu-lo lentament i curosament entre les dents seguint la forma natural de la dent.
   • Manteniu el fil dental per donar-li una forma d’U al voltant de la dent, llisqueu-la cap a la geniva i, a continuació, mueu-la cap amunt i cap avall per eliminar la placa.
   • Fins i tot si us pot semblar una mica estrany, no oblideu les dents inferiors.
   • Trobareu més informació sobre l’ús de la fil dental dental en aquest article.
   • També podeu utilitzar un aparell d’esbandit dental que s’adhereix a l’aixeta del bany i propulsa un raig petit i fort a les genives per eliminar més eficaç la brutícia.

4. 
   

   
   
   
   Eviteu els rentats bucals que continguin alcohol. L’ús d’un rentat bucal és la millor manera de mantenir l’alè fresc i eliminar els bacteris a la boca. Tot i això, els rentats bucals que contenen alcohol poden assecar-se la boca, cosa que pot irritar les genives inflades i provocar sagnat.
   • En lloc d’utilitzar un rentat bucal que conté alcohol, esbandiu la boca amb aigua oxigenada o aigua salada. Això mantindrà la boca neta i fresca sense irritar les genives.

2a part Millora la salut de les genives

1. 
   

   
   Raspallar-se les dents i filar cada dia. Tot i que moltes persones responen a sagnar genives en deixar de raspallar-se les dents fins que desapareix la irritació, en realitat és el pitjor que podeu fer. L’única manera de tornar a la normalitat de les genives és tenir cura de la seva higiene, cosa que significa continuar raspallant-les i llençant-les.
   • Tot i que els dentistes generalment recomanen raspallar dues vegades al dia, les persones amb problemes de genives han de raspallar-les encara més sovint, preferiblement després de cada àpat o berenar.
   • També heu de fer filos un cop al dia, assegurant-vos que aneu de la geniva fins al final de la dent entre cada dent per eliminar el màxim de residu possible.
   • També haureu de posar-vos en contacte "abans" per raspallar-vos les dents, ja que els petits trossos d'aliments i bacteris que podeu deslligar seran eliminats raspallant-se i no us quedaran a la boca.
   • Recordeu també que us raspalleu la llengua perquè és un important lloc de cultiu de bacteris.

2. 
   

   
   Seguiu una dieta saludable. És important menjar saludable per tenir dents i genives saludables. També pot prevenir l’aparició de la malaltia de les genives.
   • Proveu de consumir molts cereals integrals, fruites i verdures perquè us aporten les vitamines i minerals que necessiteu per mantenir-vos sans i per prevenir malalties. Són especialment importants les fruites i verdures riques en vitamina C com ara pebrots, kale, bròquils, baies i cítrics.
   • Els lactis com la llet, els iogurts i els formatges us aporten calci que us permet tenir dents fortes i genives saludables, especialment en nens. També t’ajuden a eliminar els sucres que queden a la boca, cosa que impedeix la acumulació de bacteris i l’aparició de placa.
   • Eviteu aliments rics en sucre o hidrats de carboni processats, ja que contribueixen a l’aparició de placa i poden danyar les dents. Eviteu que no pateixis massa entre els àpats i abans d’anar a dormir.

3. 
   

   
   Deixar de fumar. Per si encara no ho sabeu, fumar és perjudicial per a la salut de les vostres dents i genives.
   • Les toxines en els cigarrets i el tabac poden fer que les genives siguin més susceptibles a inflamacions i malalties. Això té un impacte negatiu en el vostre sistema immune, fent més difícil la lluita contra la infecció.
   • Fumar també interfereix amb el flux de sang. Això et deixa genives mal alimentades, cosa que les fa més fibroses i inflades.
   • Els fumadors desenvolupen malaltia de geniva sis vegades més sovint que els no fumadors i tendeixen a desenvolupar malalties de genives que tenen com a resultat l'extracció de les dents, ja que fumar redueix les possibilitats de tenir un èxit de tractament.

4. 
   

   
   Redueix l'estrès. Quan estàs estressat, el teu cos produeix més cortisol, una hormona que afecta negativament la salut de les dents i les genives.
   • Més concretament, el cortisol augmenta la inflamació dels vasos sanguinis del cos, inclosos els de les genives. També afecta el vostre sistema immune, fent més difícil la lluita contra la malaltia per al vostre cos.
   • També podeu reduir l’estrès dormint millor, fent exercici i passant més temps amb els amics o la família.

5. 
   

   
   Consulteu el vostre dentista almenys dues vegades a l’any. Si teniu problemes de dents o genives, heu de consultar al vostre dentista com a mínim dues vegades a l’any o més.
   • Només el vostre dentista pot realitzar una neteja professional completa amb instruments que netegen parts de la boca que no podeu arribar amb un raspall de dents i fil dental.
   • No tinguis por del cost que genera, estalviaràs molts més diners detectant un problema de genives o dents, ja que això evitarà haver de seguir un tractament car.
   • Un cop hi esteu, podeu demanar al vostre dentista que us recomani una freqüència de neteja a la vostra pràctica.

Tercera part. Comprensió de la causa del sagnat de genives

1. 
   

   
   Identificar la causa de l’hemorràgia de genives. El sagnat és el signe de les genives en mala salut i pot ser causat per malalties de genives o altres problemes. És important comprendre quines són les hemorràgies per esbrinar quin és el tractament més adequat. El sagnat de geniva pot ser causat pels següents factors.
   • Higiene bucal deficient Podeu desenvolupar malalties de genives que provoquen sagnat com gingivitis o periodontitis al no raspallar-vos les dents regularment ni fer filos regularment.
   • Raspallant massa fort. El raspallat de dents massa vigorós pot provocar que el teixit delicat influeix les genives i provoqui sagnat.
   • Canvis hormonals. Els canvis hormonals causats per l’embaràs, la menopausa o les menstruacions poden augmentar el flux de sang a les genives, fent-los més propensos a l’hemorràgia.
   • Trastorns mèdics. El sagnat de geniva pot ser símptoma d’una condició mèdica, com ara un problema de coagulació de sang, diabetis, malalties del cor, càncer o escorbut.
   • Alguns medicaments. Els medicaments anticoagulants poden provocar sagnat a les genives, així com altres medicaments que s’assequen o espesseixen les genives.
   • Deficiència de vitamina K. Aquesta vitamina ajuda a que la sang es coaguli correctament. És per això que la deficiència de vitamina D pot causar sagnat a les genives.
   • Factors hereditaris. Les persones amb certs marcadors genètics són més propenses a la malaltia de les genives que altres, fent-les més propenses a sagnar genives.
   • Una mala configuració de la mandíbula. La configuració inadecuada de la mandíbula causada per les dents torcades o esquitxades pot provocar una pressió excessiva en determinades zones de la boca, cosa que pot provocar malalties de la geniva o sagnat.

2. 
   

   
   Comprendre les conseqüències de la malaltia de les genives. Es calcula que als Estats Units, la malaltia de les genives afecta les tres quartes parts dels adults majors de 35 anys.
   • La causa principal del sagnat de genives és la gingivitis, una malaltia caracteritzada per la inflamació i la inflor de les genives.
   • La gingivitis és causada per un excés de bacteris a la boca. Les bacteries solen multiplicar-se a causa d’una mala higiene bucal. Afortunadament, és fàcil combatre la gingivitis seguint i mantenint bones pràctiques d’higiene bucal.
   • Si no es tracta, la gingivitis es pot convertir en una malaltia de genives més greu anomenada periodontitis. La periodontitis debilita significativament les genives i els ossos que mantenen les dents al seu lloc, cosa que pot provocar una caiguda de les dents.
   • La investigació ha relacionat la malaltia de les genives amb altres complicacions més generals com l’atac cardíac, l’ictus, la malaltia renal crònica, la pneumònia, l’osteoporosi, el càncer i el treball prematur. Per això és important detectar la malaltia de les genives amb la major rapidesa possible.

3. 
   

   
   Consulteu el vostre dentista. Si observeu que les vostres genives sagnen i sospiteu que hi ha malaltia de genives, és molt recomanable que concerteu una cita amb el vostre dentista immediatament.
   • El vostre dentista pot confirmar la presència de malaltia de les genives i pot oferir-vos un tractament per tractar-la.
   • El vostre dentista també pot netejar-se professionalment les dents i mostrar-vos com cuidar adequadament les dents i les genives a casa.
   • Si la malaltia de les genives està més avançada, el vostre dentista pot recomanar descarregar i tractar per treure la placa i ajudar a que les genives es guareixin.
   • També és possible receptar medicaments per reduir la quantitat de bacteris a la boca.
   • En situacions més greus, l'extracció de dents, el tractament amb làser i la cirurgia es poden utilitzar per aturar la progressió de la periodontitis.