Com baixar de pes quan s’utilitza un mètode d’anticoncepció

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Canvia els teus hàbits alimentaris
• assessorament

La coautora d’aquest article és Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry és dietista ambulatòria de la Universitat de Ciències Mèdiques d’Arkansas. Va obtenir el seu màster en nutrició a la Universitat de Tennessee de Knoxville el 2010.

Hi ha 17 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’augment de pes és un efecte secundari habitual (i no desitjable) d’alguns mètodes d’anticoncepció. Si heu guanyat una mica de pes després d’iniciar un nou mètode anticonceptiu, heu de prendre mesures. Intenta fer exercici regularment i tenir una dieta equilibrada per minimitzar la quantitat d’aigua que el cos pot contenir. Consulteu també un metge per descriure els símptomes que presenta o fins i tot provar un altre mètode d’anticoncepció amb menys efectes secundaris.

etapes

Mètode 1 de 3:
Canvia els teus hàbits alimentaris

1. 5 Consulteu el metge si continueu guanyant pes. Si continueu engreixant-vos després d’intentar controlar els símptomes del nou mètode anticonceptiu, consulteu el vostre metge per parlar amb ell. Haureu de descriure tots els vostres símptomes, informar-los del que ja heu fet i discutir possibles solucions.
   • No oblideu parlar del vostre augment de pes.
   • Si guardeu un registre escrit sobre la ingesta de calories o els canvis de pes, porteu-lo al consultori per tal que el metge el pugui consultar.
   publicitat

assessorament

Obtingut de "https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"