Com fer amics si no ets molt sociable

Content

• etapes
• Mètode 1 Trobeu oportunitats per conèixer gent
• Mètode 2 Millora les possibilitats de fer de nou amic
• Mètode 3 Superar la por i el dubte

No és perquè no és una persona molt social que no necessita amor, afecte o companyonia com tots els altres. Tant si us n'adoneu com si no, teniu la capacitat de formar i mantenir amistats a llarg termini, només necessitareu esforços addicionals si teniu una naturalitat tímida. Abans de creure que ets solitari, aposta per tu mateix i explora diferents maneres de sortir de la teva zona de confort. No perdeu res per provar i és una oportunitat per fer amics per a tota la vida que us estimaran tal com esteu, tot i que vol dir que us heu d'obrir.

etapes

Mètode 1 Trobeu oportunitats per conèixer gent

1. Envolta't de persones que pensen com tu. Uniu-vos a un club, proveu un esport d’equip o dediqueu temps a llocs on hi hagi altres persones que compartiu les vostres passions i interessos. Això us permetrà conèixer caras noves evitant haver de buscar temes de conversa durant massa temps, ja que són els vostres gustos habituals els que us han portat fins on esteu.
   • Si us agrada llegir, penseu en començar un club de llibres que es reuneix cada dues o tres setmanes. Inviteu els amics propers a ser els primers membres i, a continuació, demaneu-los que difonguin la paraula als seus amics per portar gent nova al club.

2. 
   

   
   Xatejar amb estranys. Practiqueu obrir-vos a les altres iniciant la conversa amb diferents persones que trobareu durant tot el dia. Podria ser un company de classe, un banquer, un professor de ioga o un empleat d’un supermercat. Un simple "com va" podria ser el començament d'una amistat per a tota la vida.
   • Observeu les coses que teniu en comú i aquesta persona, com ara una banda, un programa de televisió o una marca que tots dos preferiu. Aquest tipus de coses són excel·lents per trencar el gel.
   • Oblida les falses idees que et porten a pensar que has de separar la teva vida social de la teva vida professional o acadèmica. Fins i tot si no sou la persona més social, heu de fer el possible per ser sociable en tots els àmbits de la vostra vida.

3. 
   

   
   
   
   Pren el costum de dir que sí. Qualsevol nova situació en què us trobeu és una oportunitat per conèixer gent nova. La propera vegada que algú et convidi a una vetllada on no coneixes a ningú o et demana que vingui a una sortida que generalment evitis, obliga’t a acceptar-la. Mai no se sap amb qui vas a trobar-te.
   • Pot fer por posar-se en situacions poc conegudes. Recordeu que la majoria de la gent voldrà sentir-se bé amb vosaltres quan us coneixeu per primera vegada. A més, si no els coneixes, no tens res a perdre.
   • No cal dir que sí a res. Si la idea d’una determinada activitat us posa malament, teniu dret a negar-vos educadament.

   Consell: si teniu dubtes a participar en un esdeveniment o activitat determinada, accepteu participar, però prepareu un pla de còpia de seguretat en cas que es faci massa pesat o no us divertiu. Per exemple, podríeu agafar el vostre propi cotxe i dir-li a les persones que us acompanyaven que us sentiu cansats de sortir-ne.

   
   

4. 
   

   
   Troba nous amics en línia. Avui en dia, la tecnologia permet socialitzar-se amb la gent sense sortir de casa. Si encara no esteu preparats per exposar, busqueu una comunitat en línia on pugueu exercir les vostres habilitats socials en un entorn on sentiu menys pressió. Les aplicacions de xarxes socials que us permeten expressar els vostres pensaments i compartir informació sobre els vostres aspectes i la privadesa d’Instagram poden ser plataformes fantàstiques.
   • Uniu-vos a comunitats relacionades amb les vostres passions, interessos i estil de vida. No ho utilitzeu per espiar altres persones, convertiu-vos en un participant actiu deixant comentaris, compartint publicacions, unint-se a discussions i animant els seguidors a interactuar amb la vostra pàgina o perfil.
   • Una vegada que us coneixeu bé, podreu acabar coneixent-vos a la vida real i passar al següent nivell de l’amistat.

Mètode 2 Millora les possibilitats de fer de nou amic

1. 
   

   
   Utilitzeu el vostre llenguatge corporal per arribar a ser més assequible. Quan voleu fer una bona impressió, el que feu és tan important com el que dius. Poseu-vos dret i mantingueu el cap per projectar l’assegurança en situacions socials on comenceu a sentir-vos menys segur de vosaltres mateixos. Durant la conversa, enfronta’t a la persona amb qui parles, mira als ulls i assenyala o demostra que escolta amb paraules de tant en tant perquè la teva parella sàpiga que està escoltant.
   • Somriu! A més de fer-te més atractiu i menys intimidador per als altres, també et sentiràs millor somrient!
   • Sempre que sigui possible, eviteu creuar-vos els braços, entrecruçar-vos, fer petons, quedar-vos sols o amagar-vos darrere del telèfon. Aquest tipus de llenguatge corporal "tancat" podria fer entendre als altres que no voleu que us molesti.

2. 
   

   
   Concentra’t en l’altra. El vostre desig d’impressionar, d’entretenir-se o de tenir una mirada interessant és una font de molta ansietat social. Calma’t i millora la impressió que fas mantenint tot el focus en el teu company de discussió. Pregunteu-li sobre ell, feu-li compliments i escolteu-lo amb atenció mentre parla. És una bona manera de validar el que diu tot alleugerint una mica de la pressió que sentiu.
   • En mostrar el vostre interès durant la conversa, també li demostreu que sou un amic devot, una qualitat que molta gent busca.

   Consell: aprèn els noms de les persones amb qui converses per primera vegada i després repeteix-los sovint. L’ús del nom d’una persona és un gest íntim i us sentireu més a prop des del principi.

3. 
   

   
   Preneu la iniciativa de conèixer-vos millor. No sempre heu d’esperar que algú vingui a parlar amb vosaltres o dediqueu el vostre temps esperant que us convidi. Potser no ho sabeu, però també teniu el poder de fer que les coses passin, des d’un punt de vista social. Si voleu que passi alguna cosa, no tingueu por de suggerir-lo vosaltres mateixos.
   • Penseu en activitats que us poden agradar al vostre nou soci. El cinema, els comensals, les bitlles, les visites al bar i les nits de jocs són idees ideals per conèixer-se.
   • Si dubteu en contactar amb ell o organitzar sortides, podríeu donar la impressió a algú que no us conegui bé que no voleu fer-vos amics. Lamity funciona en ambdues direccions. Si us agrada passar el temps amb algú, truqueu-los.

4. 
   

   
   Resisteix la voluntat de jutjar els altres massa d'hora. Si no teniu gaires amics perquè encara espereu a conèixer a la gent "adequada" per deixar-vos viure, podríeu esperar molt de temps. Aprofiteu el temps per conèixer algú abans de tenir una opinió ferma i espereu abans de jutjar els defectes que pot mostrar de tant en tant. No oblideu que ningú és perfecte.
   • Els teus amics no han de ser exactament igual que tu. De fet, les relacions més fortes i duradores sovint es troben entre persones amb diferents personalitats o gustos.
   • De vegades són els teus amics els que t’escullen i no al revés. Estigueu oberts a amistats que semblen desenvolupar-se pel seu compte.

Mètode 3 Superar la por i el dubte

1. 
   

   
   Lluita contra les teves inseguretats. Abans de fer amics, has de començar creient que ets el tipus de persona amb la qual els altres voldran ser amics. Si et critiques constantment o et preocupes per no fer-ne prou, podries crear ones no desitjades. Uns altres prendran aquesta falta d’assegurança per un personatge poc amigable.
   • Per repel·lir les vostres inseguretats, us pot ser útil enumerar les vostres millors qualitats. És possible que estiguis orgullós de ser una persona de confiança o t’ha dit que estàs donant bons consells. Sigui el que sigui, teniu alguna cosa per oferir als vostres amics.
   • Les persones tímides acostumen a evitar les interaccions socials perquè tenen por d’un resultat negatiu inevitable. Intenta perdre l’hàbit d’imaginar el pitjor abans que passi, prengui les coses tal com vénen.

2. 
   

   
   Irradiar la positivitat. La positivitat, com la negativitat, és una elecció, per la qual cosa és important que us assegureu de fer les coses correctes. Les personalitats energètiques i optimistes són irresistibles. Es necessitarà temps i esforços per canviar el vostre punt de vista conscientment, però un cop arribeu, us adonareu que atraureu naturalment el vostre entorn, ja que les flors atrauen les abelles.
   • Per a cada pensament negatiu que us vingui, procureu trobar-ne un de positiu per contrarestar-lo. Per exemple, si creieu que és maldestre, proveu de riure amb les petites relliscades i veure’ls com a trets atractius.
   • És encara més important tenir una actitud positiva quan trobeu amb algú per primera vegada. Tingueu cura de no fer-li sentir pena per tu mentre parleu de vosaltres mateixos. Subratlla les coses positives de la teva vida en lloc de triar les que t'entristeixen.

   Consell: mantenir-se de bon humor per tornar-se més fort.D’aquesta manera, tindreu menys probabilitats d’evitar determinades situacions i us serà més fàcil tornar al camí després d’una decepció.

3. 
   

   
   Pretén ser més sociable. De vegades n’hi ha prou de fingir fins a convertir-se en una segona naturalesa. En lloc d’acceptar la idea de no ser prou sociable per fer amics, actua com si fos així. Tot i que al principi no us ho cregueu, com més creieu interessant i simpàtic, més fàcil us resultarà per apropar-vos als altres.
   • No penseu massa. Els intercanvis socials no són exàmens on obtindreu una nota. Si us pregunteu si us heu de llevar i saludar per primera vegada a algú o donar la vostra opinió durant una conversa que us interessi, la resposta és que sí.
   • De la mateixa manera, no et culpas massa si poses els peus al plat. Tracta la vida com un esbós, no com una obra acabada.

4. 
   

   
   Queda’t tu mateix. Quan voleu desesperadament fer amics, podeu ser temptat de fer un paper o canviar la vostra personalitat per complaure els altres. Tot i això, heu d’entendre que no val la pena. En el millor dels casos, atraureu altres amb pretensió. En el pitjor, no et faràs un favor dissimulant la teva personalitat. Sempre que estigueu segurs de vosaltres mateixos, no us heu de preocupar.
   • Les amistats més fortes es basen en la candor i l’honestedat. Si algú és realment el teu amic, l'estimarà per la persona que siguis.
   • En intentar retratar-se com algú altre, també corre el risc d’atraure amics que d’altra manera no voldríeu, com ara persones que no comparteixen els vostres valors o la vostra visió del món.

• Si t'agraden els videojocs, juga a jocs en línia amb altres reproductors i xateja amb un micròfon. Ja sabeu que teniu una cosa en comú.
• Apreneu a posar-vos a la sabata dels vostres amics en el moment dels arguments. Una mica d’empatia us ajudarà a deixar de banda la vostra ira, la vostra gelosia o les vostres rancúnies que d’una altra manera podrien perjudicar les vostres amistats.

• No difonguis rumors sobre els teus amics. De tant en tant, es pot deixar una mica de broma o dir el que té al cor, però si contes constantment coses negatives a l’esquena dels teus amics, tindrà males conseqüències en la teva vida. . Si ho fas massa sovint, els teus amics dubtaran a confiar en tu per al futur.