Com desfer-se de les estries a casa

Content

• etapes
• Mètode 1 Fer que les estries siguin més discretes
• Mètode 2 Tenir una pell sana
• Mètode 3 Evitar la formació d’estries
• Mètode 4 Consulteu un metge

En aquest article: Feu que les estries siguin més discretSegueu una pell sanaPrevieu la formació d’estries Estableix un metge17 Referències

Les estries poden ser molestes, però són molt freqüents. Es tracta de marques que es formen a la pell quan creix o s’encongeix ràpidament. No és possible eliminar-les completament, però podeu reduir-les de manera que es veuen cada cop menys amb el pas del temps. Els tractaments naturals, una bona rutina de cura de la pell i mesures preventives t’ajudaran a millorar l’aspecte de les estries. Si et molesten o són molt nombrosos, quan estàs embarassada, alletant o si tens un problema de salut subjacent, consulta un metge.

etapes

Mètode 1 Fer que les estries siguin més discretes

1. Aplicar mantega de cacau. Feu servir crema que la conté cada dia. Busqueu una loció en què la mantega de cacau sigui un dels ingredients principals. Alguns productes indiquen que estan formulats per reduir o evitar la formació d’estries. Llegiu detingudament les indicacions i massatge la pell amb la crema cada dia fins que sigui suau i suau.
   • No hi ha cap garantia que aquest tipus de crema redueixi les estries, però la mantega de cacau és coneguda per les seves propietats hidratants.

2. 
   

   
   Utilitzeu herba de tigre. Apliqueu un producte que contingui extracte de centella asiatica tots els dies. Aquest ingredient, present en algunes cremes i locions, suposa que augmenta la producció de col·lagen per la pell. Busqueu una crema que compti aquesta herba medicinal entre els seus ingredients principals i apliqueu-la segons les instruccions d’ús.
   • la centella asiatica (o herba tigre) s'utilitza per reduir les cicatrius i tractar les ferides. Pot ser que pugui trobar una cura de lesions personals a la farmàcia.

3. 
   

   
   
   
   Aplicar oli d’ametlles. Feu-lo servir per fer massatges de les estries durant 15 minuts al dia. Compreu aquest oli en una botiga ecològica. Aboqueu-ne una quantitat generosa a les mans i fregueu-la amb totes les estries. Feu-los un massatge suaument durant 15 minuts. Repetiu el procés cada dia per obtenir la màxima eficàcia. Si no voleu fer massatges durant molt de temps, proveu de dividir els 15 minuts en 2 o 3 sessions repartides al llarg del dia.
   • No hi ha una quantitat particular d’oli a utilitzar per a cada massatge. L’important és no deixar que les estries s’assequin entre massatges.

4. 
   

   
   Proveu el suc de patata. Poseu les estries durant 2 min cada dia. Talleu una patata crua (qualsevol varietat) a rodanxes i poseu-les en un extractor de sucs. Agafeu el líquid en un recipient i submergiu una bola de llana de cotó. Poseu-lo a les estries i mantingueu-lo al lloc durant 1 o 2 min. Repetiu el procés fins que hagueu cobert totes les estries amb suc.
   • Per a la màxima eficiència, realitzeu aquest tractament diàriament. Tanmateix, no hi ha cap garantia que afecti les estries.
   • La vitamina C i el potassi potassi poden netejar estries amb el pas del temps, però és poc probable que les netegin del tot.
   • Si no disposeu d’un extractor de suc, poseu les llesques de patata directament sobre les estries.

5. 
   

   
   
   
   Poseu-vos maquillatge. Cobriu les estries de base amb el maquillatge abans d’aplicar el maquillatge. Busqueu un producte amb tonalitat verda per neutralitzar la vermellor de les traces. Seguiu les indicacions a les Instruccions d’ús i apliqueu el fonament a les estries, punxant amb els dits dels dits fins que es fonguin a la resta de la vostra pell.
   • Després de posar la base de fonament, aplicar una fina capa de fonament sobre la pell amb un pinzell o els dits dels dits. Per ocultar encara més imperfeccions, apliqueu una mica de pols solta al maquillatge.
   • Proveu el fonament, la base i la pols de diferents colors fins que trobeu l’associació que funciona millor.
   • Tot i que el maquillatge s’aplica generalment a la cara, es pot posar a qualsevol part del cos per ocultar imperfeccions.

Mètode 2 Tenir una pell sana

1. 
   

   
   Utilitzeu loció restaurativa. Sol·liciteu cada dia per protegir la vostra pell. Busqueu una loció sense recepta formulada per hidratar i reparar la pell. Llegiu la llista d’ingredients per veure si els ingredients principals inclouen oli d’ametlles, mantega de cacau, oli d’oliva o vitamina E. La crema formarà una barrera que ajudarà a que la superfície de la pell es pugui curar i mantenir-se protegida.
   • Si teniu pells sensibles, busqueu una loció formulada per a pells sensibles per reduir el risc que us irriti o que causi envermelliment.

2. 
   

   
   Beu aigua. Menja molt cada dia per mantenir la pell hidratada. En general, és recomanable beure uns 8 gots d’aigua al dia, però triguen més a algunes persones i menys a d’altres. Si estàs acostumat a beure altres begudes, com l’alcohol o el refresc, redueix el consum. És important mantenir-se hidratat bevent molta aigua per millorar la salut general de la pell i ajudar a tractar les estries.
   • És recomanable consumir 2,5 l de líquid al dia per a dones i 3,5 l per a homes. Aquestes quantitats inclouen begudes que no siguin aigua i líquids aliments.

3. 
   

   
   Consumiu xocolata fosca. Menja 2 o 3 quadrats al dia per omplir-se d’antioxidants. Els flavonols que es troben a la xocolata fosca són antioxidants que poden ajudar a reduir la vermellor i la inflor de la pell, incloses les estries. El cacau d’aquest aliment també ajuda a hidratar la pell de manera que el relleu de les estries és menys pronunciat. Per obtenir el millor resultat, tria la xocolata amb cacau al menys al 70%.

Mètode 3 Evitar la formació d’estries

1. 
   

   
   Vigileu el vostre pes. Tenir una dieta saludable i fer exercici per mantenir un bon pes. Consumiu molts productes frescos i aliments no processats. Feu exercici com a mínim 3 vegades a la setmana. Assegureu-vos de fer exercicis de cardio i resistència. Si perds i recuperes pes sovint, pot estirar la pell i fer aparèixer estries.
   • Consulteu el vostre metge per determinar el vostre pes ideal i intenteu assolir-lo i mantenir-lo.
   • És normal augmentar pes durant un embaràs, però consulteu el metge i feu les mesures per mantenir un pes saludable per reduir l’estirament de la pell.

2. 
   

   
   Feu un massatge a la pell. Feu-ho cada dia per estimular la circulació sanguínia. Fregar la pell al voltant de les estries suaument, però ferma durant 15 a 30 minuts al dia. És inútil fer un massatge complicat. Simplement passeu els dits per la zona amb cercles petits. Aquesta acció estimularà la circulació a la zona massada, cosa que pot afavorir una bona curació i reduir enrogiment.
   • Per descomptat, res no impedeix pagar massatges professionals habituals per obtenir resultats encara millors.
   • Els massatges regulars també poden reduir el risc que es formin altres estries a la mateixa zona.

Mètode 4 Consulteu un metge

1. Vigileu l'extensió de les estries. Si n’hi ha molts, consulteu un metge. En general, no són perjudicials. Tot i això, és possible que la seva aparença sigui una font de complexos per a vosaltres. A més, si teniu moltes estries, és possible que tingueu un problema de salut subjacent. Consulteu el vostre metge per discutir possibles causes del problema i possibles tractaments.
   • Si els tractaments de venda lliure no són efectius, pot ser que se us hagi de receptar un tractament més potent o consultar un dermatòleg. És possible que els mètodes senzills puguin reduir les estries.
2. Tingueu especial cura durant l’embaràs i la lactància. Si està embarassada o està alletant, consulteu el vostre metge. Alguns tractaments es poden utilitzar per evitar estries durant l’embaràs i la lactància, però no s’han d’utilitzar en aquests períodes. Per exemple, algunes cremes d’estiraments contenen retinol, que és perillós per als nadons. Consulteu un metge per saber quines locions podeu utilitzar amb seguretat.
   • Hi ha tractaments que són segurs per als nadons. No tingueu por de fer mal a la vostra salut utilitzant-los.
3. Vigileu per augment de pes. Si la cara, el ventre o el fons del coll es tornen rodons, parleu amb un metge. Les estries poden ser de vegades un símptoma del síndrome de Cushing. Si teniu signes d’aquesta malaltia, parleu amb el vostre metge sobre si necessiteu un tractament que pugui alleujar els símptomes, incloses les estries. Els signes possibles són:
   • augment de pes a l’abdomen mentre que els braços i les cames són prims;
   • greix a la part posterior del coll i a les espatlles;
   • una cara vermella, rodona i inflada.

   Consell: si teniu síndrome de Cushing, probablement haureu de prendre medicaments per controlar el nivell de cortisol. S’han establert vincles entre un alt nivell d’aquesta hormona i la formació d’estries.

4. 
   

   
   Proveu un tractament retinoide. Pregunteu al vostre metge si en pot prescriure. Aquest tractament aplicat localment estimula la producció d’elastina i col·lagen per millorar l’estat de la pell. Es presenta en forma de crema per aplicar-se. En general, fregueu les zones a tractar amb la crema un cop al dia durant 16 setmanes.
   • Amb cada aplicació, continueu fregant la pell fins que estigui saturada i gairebé relliscosa al tacte. Llegiu atentament les instruccions del producte per determinar si s’ha d’utilitzar una quantitat específica o bé aplicar-la d’una manera determinada.
   • Si està embarassada (o pot estar embarassada) o alletant, no utilitzeu aquest tipus de tractament. En qualsevol cas, llegiu la llista d’efectes secundaris del medicament abans d’utilitzar-la.
   • Les cremes retinoides fan que la pell sigui més sensible al sol i vulnerable a les cremades. No exposeu massa la pell al sol mentre la tracteu.

5. 
   

   
   Tingueu en compte els problemes subjacents. Hi ha diversos problemes dermatològics que poden causar estries o taques similars a les estries a la pell. De vegades, aquestes traces són més grans o amples de les estries normals. Parleu amb el vostre metge sobre com adaptar el vostre tractament perquè la pell no tingui massa taques d’aquest tipus.
   • Si trobeu el tractament adequat per al vostre problema, és possible que redueixi les estries o les taques a la pell.

assessorament

• Si opteu per un tractament mèdic per eliminar les estries, teniu diverses opcions. Els tractaments amb làser o microneedle solen donar els millors resultats. Consulteu el vostre metge o un dermatòleg per obtenir més informació.

advertiments

• Les estries poden causar complexos en algunes persones. Si us sembla deprimit a causa del vostre cos, demaneu ajuda i consell al vostre metge.