Com conviure amb algú amb trastorn d’identitat dissociatiu

Content

• etapes
• 1a part Creeu un entorn segur per a la vostra persona estimada
• Segona part Segueix l'evolució del teu ésser estimat
• Part 3 Cuida't de tu mateix

El Trastorn Dissociatiu d’Identitat (DID), també conegut com a Trastorn de personalitat múltiple, és un trastorn en què el pacient té més de dues identitats, cadascuna amb el seu propi comportament, estats d’ànim i estats d’ànim. les seves pròpies emocions. En molts casos, el pacient pot no ser conscient del tot que té múltiples personalitats. Si un dels teus éssers estimats té TDI, és important recordar que cal recolzar-los i estimar-los. Llegiu l’article següent per esbrinar com podeu facilitar la vostra vida convivint amb algú amb TDI.

etapes

1a part Creeu un entorn segur per a la vostra persona estimada

1. 
   

   
   Comprendre el problema. És important que tingueu un paper principal en la comprensió d’aquest trastorn, inclosa la comprensió de quins són els símptomes, quines són les causes i com els podeu ajudar a reintegrar-se. Per comprendre el trastorn amb detall, heu de parlar amb un professional que pugui explicar què és la TDI. Aquí hi ha algunes coses bàsiques que heu d’entendre:
   • Sapigueu que parlem de TDI quan la persona pateix diverses personalitats que es fan càrrec de la seva veritable personalitat. Cada personalitat té records diferents, de manera que si la teva persona estimada fa alguna cosa quan una d’aquestes personalitats la controla, és poc probable que la recordin.
   • Les causes més comunes d’aquest trastorn són l’abús infantil, el trauma, els sentiments d’inseguretat o tortura.
   • Entre els símptomes de la TDI hi ha al·lucinacions auditives, amnèsia (pèrdua de memòria), episodis de fuga durant els quals el pacient busca alguna cosa sense saber què és i per què la busca, depressió i ansietats.

2. 
   

   
   
   
   No pànic durant un episodi de canvi de personalitat. La primera regla és evitar el pànic quan t’adones que el teu ésser estimat canvia de personalitat. L’únic que cal fer és mantenir-se el màxim de calma possible. Recordeu que una persona amb TDI pot tenir entre 2 i 100 personalitats i totes aquestes personalitats són diferents. Pot tenir personalitats per a adults i personalitats infantils. El pacient pot canviar a una personalitat diferent alhora, fins i tot si està fent alguna cosa, com ara treballar, xerrar o qualsevol altra activitat.

3. 
   

   
   Tingueu paciència. El teu ésser estimat pateix un trastorn molt invalidant. Tot i que de vegades us sentiu frustrat o ferit per alguna cosa que ha fet, heu de recordar que no necessàriament és conscient del que diu. Ja no té cap control quan una de les seves personalitats es fa càrrec, així que intenta tenir paciència, encara que una de les seves personalitats digui o faci alguna cosa que et faci mal.

4. 
   

   
   
   
   Mostra-li que l’estimes i que simpatitzes. A més de tenir paciència, també has de tenir compassió. El teu ésser estimat passa per situacions realment espantoses. Necessitarà tot l’amor i el suport que li pugueu donar. Digues-li coses agradables, escolta'l quan vulgui parlar amb tu i demostra-li que t'importa.

5. 
   

   
   Eviteu conflictes i altres situacions estressants. L’estrès és un dels principals factors que desencadenen un canvi de personalitat. Feu el possible per evitar l’estrès. També és important evitar més estrès amb conflictes i arguments. Si el teu ésser estimat fa alguna cosa que et fa enfadar, pren un moment per respirar profundament i controlar la teva ira. Aleshores podreu parlar amb ell per explicar què us va enutjar i dir-li com pot evitar que torni a fer-ho en el futur.
   • Si no estàs d’acord amb alguna cosa que diu o fa, utilitza la tècnica de sí, però ... Quan digues alguna cosa amb què no estàs d’acord, digues sí, però ... per evitar entrar en conflicte directe amb ell.

6. 
   

   
   Mantingueu ocupat el vostre ésser estimat amb alguna activitat. Tot i que algunes persones amb IDD poden gestionar el seu temps i programa pel seu compte, altres no ho faran també. Si el vostre ésser estimat té problemes per seguir el que se suposa que ha de fer, ajudeu-lo a recordar les activitats que ha organitzat.
   • Creeu una taula que pugueu deixar en un lloc determinat on la pugui trobar la persona estimada. Escriviu coses importants i suggeriments per a activitats més divertides.

Segona part Segueix l'evolució del teu ésser estimat

1. 
   

   
   Assegureu-vos que obté l’ajuda que necessita. Tant si es tracta de medicaments per a altres símptomes que apareixen sovint durant un TDI, com la depressió o l’ansietat, o bé si us assegureu que fa les cites al terapeuta, heu d’ajudar-lo amb aquestes dues coses. Vigileu-lo a prendre els medicaments que pren cada dia i prepareu un calendari per a les sessions de teràpia i altres cites que necessiti.

2. 
   

   
   Saber reconèixer els signes d’alerta del canvi de personalitat. Cada individu és diferent, però hi ha signes que gairebé tots els pacients amb TDI mostren abans d’un episodi de canvi de personalitat. Aquí hi ha alguns:
   • Flashbacks de records d’abús o records negatius.
   • depressió o tristesa excessiva
   • canvis d’humor freqüents
   • una pèrdua de memòria
   • conductes agressives
   • sensació d’adormiment

3. 
   

   
   Vigileu els objectes del vostre ésser estimat. Quan un individu passa per un canvi de personalitat, els records de les seves altres personalitats no passen automàticament a la personalitat que surt. Això pot causar dificultats per mantenir elements importants com la cartera, el telèfon mòbil, etc.Creeu un inventari dels articles importants de la vostra persona estimada i poseu-hi etiquetes o etiquetes dins o dins d'aquests articles amb el vostre nom i número de telèfon. D’aquesta manera, si algú troba aquest objecte, pot trucar-te.
   • També és important conservar una còpia dels documents importants de la seva persona estimada, com ara la seva targeta sanitària, informació mèdica, contrasenyes, etc.

4. 
   

   
   Vigileu les tendències a fer-vos mal. Les persones que pateixen aquest trastorn gairebé sempre han estat maltractades com a nens. Les persones amb TDA acostumen a fer-se mal, per exemple tractant de suïcidar-se, involucrant-se en conductes violentes, abusant de certes substàncies i assumint riscos, ja que senten que aquestes conductes poden ser acabar amb els seus sentiments de vergonya, horror i por causats per maltractaments passats.
   • Si observeu que el vostre ésser estimat ha començat a ferir-se a si mateix, truqueu immediatament al vostre terapeuta o a la policia.

Part 3 Cuida't de tu mateix

1. 
   

   
   Preneu-vos el temps per fer coses que us agradin. És extremadament important aprofitar-se per cuidar-se. Cuidar una persona amb TDI pot ser estressant, així que recordeu menjar una dieta equilibrada i donar-vos temps per descansar i relaxar-vos. De vegades, haureu de prioritzar les vostres necessitats per mantenir la força física i mental que necessiteu per donar suport a la vostra persona estimada amb TDI.

2. 
   

   
   Feu descansos quan els necessiteu. Organitzeu-vos per passar moments sols quan no hagueu de preocupar-vos dels programes d'altres persones. Mantingueu-vos en contacte amb els vostres amics i assegureu-vos de sortir i divertir-vos cada setmana. Una pausa us pot ajudar a reconstruir les forces perquè pugueu continuar gestionant la situació del vostre ésser estimat amb paciència i compassió.
   • Participa en classes de ioga per ajudar-te a centrar i restaurar la pau interior. El ioga i la meditació poden ser dues maneres excel·lents de relaxar-se i desfer-se de les tensions i preocupacions que puguis tenir.

3. 
   

   
   Participa en teràpies familiars. Hi ha teràpies familiars dissenyades específicament per a membres de la família d’una persona amb TDI. És molt important participar en aquestes teràpies, perquè podríeu obtenir més informació sobre com ajudar la vostra persona estimada a superar el seu trastorn i mantenir-se fort.
   • També hi ha grups de suport als quals podeu arribar per conèixer altres persones que també conviuen amb un ésser estimat amb TDI. Podeu parlar amb el vostre terapeuta sobre aquests grups d'assistència o cercar a Internet per trobar-ne un a prop.

4. 
   

   
   No perdis l’esperança. Fins i tot si alguns dies semblen més difícils, mai no heu de perdre l’esperança. Amb el vostre suport i l’ajuda d’un terapeuta, la vostra persona estimada pot superar aquest trastorn i, finalment, integrar totes les seves personalitats.