Com tractar el reflux àcid d’una forma natural

Content

• etapes
• Mètode 1 Canvieu l'estil de vida
• Mètode 2 Utilitzant remeis d’herbes
• Mètode 3 Proveu altres tractaments casolans
• Mètode 4 Gestionar l’estrès
• Mètode 5 Prendre medicaments sense recepta
• Mètode 6 Comprensió del reflux àcid
• Mètode 7 Saber quan s’ha d’utilitzar tractaments naturals

En aquest article: Canviar el seu estil de vidaUtilitzar herbes remeieresProvar altres tractaments casolansEstrès administratiuComptar medicaments sense recepció d’inclusióIncloure reflux àcidCom ara quan s’ha de fer servir tractaments naturals48 Referències

La hiperaciditat, també coneguda com reflux àcid o ardors, és la irritació de l’esòfag que es produeix quan l’àcid estomacal puja al pit. Aquest fenomen és causat per la disfunció d’una vàlvula muscular coneguda com l’esfínter esofàgic inferior que normalment manté el suc gàstric a l’estómac. És possible que aquesta vàlvula s’obri massa sovint o no es tanqui prou i permeti passar el suc gàstric. El reflux àcid no és un problema mèdic greu a menys que es converteixi en constant i crònic fins al punt de convertir-se en reflux gastroesofàgic, en aquest cas requerirà tractament. Amb uns senzills passos podeu diagnosticar aquest fenomen i aprendre a tractar-lo de manera natural.

etapes

Mètode 1 Canvieu l'estil de vida

1. Canvia la manera de menjar. Per tractar eficaçment el reflux àcid, heu de canviar el tipus i la quantitat d’aliments que consumiu. Esforça’t a menjar menys amb cada àpat per reduir l’estrès i la pressió a l’estómac. No mengeu res a les dues o tres hores abans d’anar a dormir per evitar que els aliments exerceixin pressió sobre l’esfínter esofàgic inferior quan intenteu dormir.
   • Intenteu menjar lentament per tal que els aliments puguin ser digerits amb més facilitat i rapidesa, evitant que els aliments a l’estómac exerceixin pressió sobre l’esfínter esofàgic inferior.

2. 
   

   
   Eviteu els aliments i les begudes en risc. Heu d’identificar exactament quins tipus d’aliments són els responsables del reflux àcid. Comenceu notant els aliments i begudes que mengeu i vegeu quins són els que desencadenen el problema. Feu una llista dels principals responsables del reflux àcid i incorporeu-hi gradualment els àpats als quals sou sensibles. Si un aliment o beguda en concret us molesta una hora més tard, traieu-lo de la vostra dieta.
   • Els principals col·laboradors del reflux àcid són els aliments picants, els greixos, els tomàquets o els productes de tomàquet (com el mató o la salsa d’espaguetis), els cítrics i els sucs de cítrics. alcohol (sobretot vi negre), xocolata i menta.
   • Per exemple, si menges espaguetis i mandonguilles amb salsa de tomàquet per sopar i pateixes reflux àcid al cap d'una hora, el menjar desencadenant és espaguetis, mandonguilles o salsa tomàquet. La propera vegada que mengis el mateix, elimina la salsa de tomàquet. Si no passa res, vol dir que hi participa la salsa de tomàquet. Tanmateix, si encara pateix hiperaciditat, el problema és la pasta o les mandonguilles. La propera vegada, només mengeu pasta sense mandonguilles i sense salsa. Si encara teniu reflux àcid, podeu estar segur que la pasta és el detonant i els haureu d’eliminar de la vostra dieta.
3. Eviteu els cigarrets i els productes del tabac. Fumar és responsable de molts problemes de salut, inclòs el reflux àcid. Si fuma regularment, demana al teu metge que li recomani un mètode eficaç per aturar-se. Si cal, us receptarà medicaments que us ajudaran a combatre el desig de fumar.
   • El cigarret afebleix els músculs que separen l’estómac de l’esòfag, permetent augmentar l’àcid estomacal i causar irritació.

4. 
   

   
   
   
   Eviteu la roba ajustada. Hi ha determinats aspectes dels vostres hàbits diaris que podeu modificar per tractar el reflux àcid. Per exemple, podeu deixar de portar roba que estrengui l'estómac o l'abdomen perquè fan pressió sobre l'estómac i afavoreixen el reflux àcid.
   • L'elevació intensa també pot pressionar l'estómac. Si teniu sobrepès, perdre pes ajudarà a reduir la pressió sobre l’esfínter esofàgic inferior i alleujarà el reflux àcid.

5. 
   

   
   Alça la part superior del cos quan dorms. Algunes persones pateixen reflux àcid quan dormen. Si aquest és el vostre cas, alça la part superior del llit i deixa que la gravetat mantingui l’àcid a l’estómac. D’aquesta manera, és probable que el suc gàstric no pugi a l’esòfag durant el son i causi problemes.
   • No s’aconsella apilar coixins perquè el coll i el cos poden inclinar-se fins al punt d’augmentar la pressió i empitjorar la hiperaciditat.

Mètode 2 Utilitzant remeis d’herbes

1. 
   

   
   
   
   Demaneu consell al metge. Abans de provar algun remei, heu de demanar consell a un especialista. Hi ha molts enfocaments naturals per tractar la hiperaciditat, però cal ser prudent, d’aquí la importància de veure un metge. En general, els remeis naturals presenten molt poc risc, però el millor és assegurar-se que realment és així. Els tractaments amb herbes combinats amb un estil de vida nou us ajudaran cada dia a millorar.
   • Si esteu embarassades, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar aquests tractaments per assegurar-vos que el nadó estigui segur.

2. 
   

   
   Beu suc d’àloe vera. L’àloe vera no només és beneficiós per a l’exterior del cos, sinó que també té moltes virtuts terapèutiques. Comprar suc d’àloe vera ecològic. Aboqueu mitja tassa (120 ml) de suc en un got i beu-lo diverses vegades durant tot el dia. Tanmateix, atès que l’àloe vera pot actuar com a laxant, no heu de consumir més d’1 a 2 tasses (250 a 500 ml) al dia.
   • Segons diversos estudis, el suc d’àloe és un tractament segur i segur contra els símptomes habituals del reflux àcid.

3. 
   

   
   Proveu vinagre de sidra de poma. Sembla paradoxal, però el vinagre de sidra de poma pot ser eficaç contra el reflux àcid. Barregeu 1 cullerada (15 ml) de vinagre de sidra de poma i 180 ml d’aigua. Remeneu-ho i beu. El vinagre no ha de ser orgànic, sinó que només cal utilitzar vinagre de sidra de poma.
   • Pocs estudis confirmen l'eficàcia del vinagre de sidra contra la reflux àcid i un consum excessiu podria empitjorar el problema. Heu d’utilitzar aquest medicament amb precaució i deixar de fer-lo servir si els símptomes persisteixen o empitjoren.

4. 
   

   
   Menja més pomes. Com diu la vella dita, heu de menjar com a mínim una poma al dia. Les pomes tenen molts beneficis i ajudaran a alleujar el reflux àcid. La pectina de la seva pell actua com un antiàcid natural i també té altres beneficis per a la salut (com reduir el risc de patir malalties del cor i millorar el funcionament de la vesícula biliar).
   • Si no voleu menjar pomes soles, afegiu-les a una amanida o barregeu-les amb un batut de fruita.
   • Opteu per les pomes vermelles dolces en lloc de les més àcides que agreugen només els símptomes del reflux àcid.
   • Si busqueu una alternativa menys àcida i rica en pectines a les pomes, proveu els plàtans.

5. 
   

   
   Beu te de gingebre. El gingebre actua com a agent antiinflamatori i suavitzant de l’estómac. També és eficaç contra les nàusees i els vòmits. Per preparar el te de gingebre, talleu aproximadament 1 cullerada (2 g) de gingebre fresc, afegiu-lo a aigua bullent i poseu-ho en remull durant 5 minuts. Aboqueu-lo en una tassa i beu.
   • Podeu beure el te d’herbes a qualsevol hora del dia, però l’ideal és fer-ho uns 20 a 30 minuts abans dels àpats.
   • Si no teniu gingebre fresc, compreu bosses de te de gingebre.

6. 
   

   
   Proveu altres tipus de te d'herbes. Podeu preparar altres tipus de te d’herbes per alleujar el reflux àcid. El fonoll calma l'estómac i redueix els nivells d'àcids. Per fer un te d'herbes, tritureu aproximadament 1 culleradeta (2 g) de llavors de fonoll i tireu-hi 1 tassa (250 ml) d'aigua bullint. Afegiu mel o una mica de stevia per millorar el gust i beu de 2 a 3 tasses (450 a 700 ml) al dia uns 20 minuts abans dels àpats.
   • Podeu preparar un te d’herbes elaborat amb grans o mostassa en pols. La mostassa actua com a antiinflamatori i antiàcid. El podeu dissoldre en aigua per fer un te d'herbes. Si voleu ganes, també podeu empassar 1 culleradeta (5 mg) de mostassa directament.
   • També podeu preparar un te d’herbes de camamilla per calmar l’estómac perquè la camamilla actua com a agent antiinflamatori. Podeu comprar-lo en sacs o en llençols.

7. 
   

   
   Tomeu regalèssia o regalèssia. Es poden utilitzar moltes altres herbes per tractar el reflux àcid. Per exemple, la regalèsia deglicirrízina ajuda a curar l'estómac i a controlar la hiperaciditat. El trobareu en forma de comprimits masticables, però heu de tenir en compte que el gust pot necessitar algun temps d’adaptació. La dosi estàndard és de 2 a 3 comprimits cada 4 a 6 hores.
   • Afavoriu sempre la regalèsia deglicirrízina en lloc de la regalèssia clàssica, ja que l’àcid glicirrícic pot augmentar la pressió arterial.
   • Utilitzeu una mica d’olm relliscós que podeu prendre en forma líquida (de 90 a 120 ml) o tauletes. L’olm relliscós abriga i suavitza els teixits irritats. Durant l’embaràs, es considera segur si es pren l’escorça interior per via oral i si no se superen les dosis recomanades.
   • Assegureu-vos de seguir totes les instruccions del fabricant.

Mètode 3 Proveu altres tractaments casolans

1. 
   

   
   Prepareu una beguda elaborada amb bicarbonat. El bicarbonat de soda és una base, cosa que significa que ajuda a contrarestar els efectes de l’àcid i també és cert per a l’àcid a l’estómac. Per fer aquesta beguda, dissoleu 1 culleradeta (uns 5 g) de bicarbonat de soda en uns 180 ml d’aigua. Agiteu bé la barreja abans de beure. Aquest truc és especialment eficaç per neutralitzar l’àcid.
   • Assegureu-vos de comprar bicarbonat i no pols de cocció. La pols de cocció no és tan efectiva.

2. 
   

   
   Mastegar xiclet sense sucre. Després de menjar, agafeu un tros de xiclet sense sucre. Aquest mètode és eficaç perquè estimula les glàndules salivals i difon el bicarbonat en saliva. El bicarbonat ajuda a neutralitzar l’àcid a l’estómac.
   • Eviteu el xiclet dolç perquè contribueix a l’acidesa a l’estómac.
   • També es pot mastegar resina màstic obtinguda a partir d’una resina d’arbre amb llenties de màstic o pistatxo. Té propietats antibacterianes i s'utilitza per matar infecció per H. pylori associada regularment amb úlceres pèptiques o excés d'àcid a l'estómac.

3. 
   

   
   Proveu amb la quiropràctica. Un enfocament quiropràctic utilitzat per tractar les hèrnies hiatals pot ajudar-vos a combatre el reflux àcid. Al matí, quan us desperteu, beu entre 180 i 250 ml d’aigua calenta. Poseu-vos en peu, estireu els braços a cada costat del cos i doblegueu-los als colzes. Porta les mans a l'altura del pit i treu-li els peus per descansar el pes dels dits dels peus abans de deixar-te caure sobre els talons. Repetiu aquest moviment 10 vegades.
   • Després de la desena repetició, mantingueu els braços a l’aire i feu respiracions breus i poc profundes durant 15 segons. Apliqueu aquest mètode cada matí fins que desapareixi el reflux àcid.
   • Aquesta tècnica es realinitza l’estómac i el diafragma per evitar que l’hèrnia interfereixi amb l’esòfag.

4. 
   

   
   Menja probiòtics. Els probiòtics són una barreja de diferents bacteris que normalment es troben a l’intestí. Poden incloure una soca de sacaromicosi boulardii de llevat, cultius de lactobacillus i bifidobacterium. Es tracta de bons bacteris que milloren el benestar general, mantenen l’estómac saludable i viuen de manera natural als intestins.
   • Es pot obtenir menjant iogurt que conté cultius actius. També podeu prendre un suplement, però heu d’anar amb compte de seguir escrupolosament les instruccions del fabricant. Els suplements probiòtics es venen al nou departament de botigues d’aliments saludables.

Mètode 4 Gestionar l’estrès

1. 
   

   
   Feu exercicis de respiració. L’estrès, sobretot l’estrès crònic, afavoreix el reflux àcid. Si voleu alleujar la vostra hiperaciditat, heu d’aprendre a combatre l’estrès cada dia.Per relaxar-se, vés a una habitació tranquil·la o a una zona exterior sense sorolls i respira profundament durant uns minuts. Inspira lentament pel nas i exhala per la boca. La caducitat ha de durar dues vegades més que la inspiració. Repetiu aquest exercici el més sovint possible.
   • Si teniu problemes per respirar la respiració, feu aquest exercici comptant. Inhaleu fins a les 6 o les 8 i expireu fins a les 12 o 16 hores.

2. 
   

   
   Proveu-ho relaxació muscular progressiva. L’estrès és un problema habitual, i és per això que organitzacions com l’Associació Psicològica Americana (APA) han trobat formes de relaxar-se. Per exemple, suggereixen una relaxació muscular progressiva. Es tracta de posar-se dret i, després, contraure els músculs als peus, així com a les cames inferiors, estrenyent-los el màxim possible durant 30 segons. Passat aquest temps, allibereu lentament la tensió i aneu a la part superior de les cames i comenceu de nou.
   • Feu el mateix per a les mans i l’avantbraç, els braços i les espatlles superiors, després els músculs de l’estómac i l’abdomen. Repetiu aquest exercici cada dia.

3. 
   

   
   Preneu-vos unes vacances mentals. Independentment d’on estiguis o encara que no puguis passar unes vacances reals, unes vacances mentals t’ajudaran a relaxar-te. Respireu profundament, relaxeu-vos i tanqueu els ulls. Imagineu-vos el lloc més bonic que heu visitat o la destinació de viatge dels vostres somnis.
   • Intenta sentir aquest lloc el millor que puguis, sentir les olors, sentir la brisa i escoltar els sons. Repetiu aquesta activitat un cop al dia.

4. 
   

   
   Proveu mètodes antiestrès d’emergència. L'Associació Americana del Cor (AHA) recomana diversos mètodes antiestrès d’emergència per combatre els moments d’estrès intens. Per exemple, podeu comptar fins a 10 abans de parlar i prendre entre 3 i 5 respiracions profundes. Si cal, allunya’t de la situació estressant i digues que en tindràs cura més endavant. També podeu sortir a passejar per netejar el cap.
   • Per reduir l'estrès, no tingueu por de dir "ho sento" si us heu equivocat.
   • Poseu el rellotge de 5 a 10 minuts d'hora per evitar l'estrès del retard. Per mantenir-se tranquil mentre conduïu, agafeu el carril lent i eviteu les carreteres molt transitades.
   • Divideix els grans problemes en parts petites. Per exemple, podeu respondre una carta o una trucada al dia en lloc de fer-ho tot alhora.

5. 
   

   
   Teniu una bona higiene del son. La higiene del son fa referència a la rutina diària d’activitats relacionades amb els patrons de son i de son. La fundació nacional del son (NSF) dels Estats Units aconsella fer malbé durant el dia per no alterar el cicle normal de son i despertar. Eviteu també estimulants com la cafeïna, la nicotina i l’alcohol abans d’anar a dormir. Tot i que l’alcohol ajuda a dormir, aquest interromp el son una vegada que l’organisme comenci a metabolitzar-lo.
   • Feu exercici vigorós només al matí o a la tarda. A la nit només cal fer exercicis relaxants com estiraments o ioga per dormir tota la nit.
   • Eviteu els àpats pesats, la xocolata i els productes picants amb hores abans d’anar a dormir.
   • Exposa’t prou a la llum del sol per assegurar-te un cicle saludable de son i despertar-te.

6. 
   

   
   Creeu una rutina relaxant de son. Abans d’anar a dormir, eviteu tots els irritants emocionals, físics i mentals. Intenteu no pensar en problemes quan esteu al llit. Si el curs del dia o els problemes que us passen pel cap, aixequeu-vos i espereu 10 o 15 minuts.
   • Durant aquest temps, feu alguna cosa calmant que us agradi, com llegir un llibre, fer exercicis de respiració profunds o meditar. Aleshores mireu si podeu tornar a dormir.
   • Combina el llit amb el son. No utilitzeu el llit per mirar la televisió, escoltar la ràdio o llegir. Si ho associeu a aquestes activitats, el vostre cos es negarà a adormir-lo.

7. 
   

   
   Consulteu un metge si cal. Si heu seguit detingudament els canvis d’estil d’estil i els remeis naturals, però després de 2 o 3 setmanes no canvia res, visiteu un metge. És possible que necessiteu ajuda mèdica més directa.
   • Si estàs embarassada o està alletant, contacta amb un metge per saber com tractar la hiperaciditat. No proveu cap d'aquests mètodes sense abans demanar la vostra opinió.
   • Si està prenent algun medicament i creus que són la causa del problema, truqueu al metge i vegeu si és possible canviar els medicaments o les dosis.

Mètode 5 Prendre medicaments sense recepta

1. 
   

   
   Prendre antiàcids. Es poden utilitzar molts medicaments sense recepta per tractar el reflux àcid. Si hi ha moltes marques diferents, generalment actuen de la mateixa manera. Els antiàcids neutralitzen l’àcid a l’estómac i ajuden a alleujar el reflux fins a dues setmanes.
   • Si encara necessiteu antiàcids al cap de dues setmanes, pregunteu el metge primer, ja que l’ús a llarg termini pot afectar l’equilibri mineral i el ronyó i provocar diarrea.
   • Les barreres d’escuma són una combinació d’àcids antiàcids i espumants. A mesura que la pastilla es dissol en l'estómac, forma una escuma que impedeix que l'àcid entri a l'esòfag. Actualment, l’únic medicament d’aquest tipus és Gaviscon.
   • Seguiu les instruccions del fabricant i no maltracteu els antàcids. En quantitats excessives, poden causar alguns problemes.

2. 
   

   
   Proveu antihistamínics H2. Els antihistamínics H2 són remeis de venda lliure en moltes marques diferents. Redueixen la secreció d’àcid de l’estómac, però no només la neutralitzen com els antiàcids. Entre els antihistamínics H2 que es poden utilitzar, hi ha la cimetidina, la famotidina i la ranitidina. La variant de venda lliure està disponible en dosis petites, però el vostre metge pot prescriure dosis més altes.
   • Sabeu que poden provocar efectes secundaris que van des de restrenyiment, diarrea, marejos i mal de cap fins a urticària, nàusees, vòmits i problemes d'orinació. Els efectes secundaris més greus inclouen dificultats per respirar o inflor de la cara, els llavis, la gola o la llengua.
   • Si utilitzeu bloquejadors H2, seguiu les instruccions del fabricant.

3. 
   

   
   Prendre inhibidors de la bomba de protons. Els inhibidors de la bomba de protons bloquegen la producció d’àcid a l’estómac de la mateixa manera que els antihistamínics H2. Hi ha diferents tipus, entre els quals hi ha esomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dexlansoprazol i omeprazol-bicarbonat de soda.
   • Els seus efectes secundaris són mal de cap, restrenyiment, dolor abdominal, erupcions i nàusees. L’ús a llarg termini d’inhibidors de la bomba de protons augmenta el risc de fractures de maluc, canell o columna vertebral causades per l’osteoporosi.
   • Si trieu aquest tractament, seguiu les instruccions que us proporcionen.
   • Si el problema persisteix després de 2 o 3 setmanes de tractament, és recomanable consultar amb un metge. És possible que necessiteu un medicament més fort o és possible que el vostre problema no es degui realment a reflux àcid. Hi pot haver alguna cosa més.

Mètode 6 Comprensió del reflux àcid

1. 
   

   
   Aprendre a reconèixer els símptomes. El reflux àcid és un problema relativament freqüent. Dóna lloc a cremades d’estómac o sensació de cremada al pit després dels àpats o durant el son. També és possible que tingueu un sabor amarg a la boca, tant si teniu balonades, femtes negres o fosques, eructes o especies que no s’aturen, nàusees, tos seca o dolor. 'empitjora quan esteu en una posició en cuclilla o acostada.
   • També és possible que tingueu disfàgia, un estrenyiment de l’esòfag que es sentia com si hi hagués aliments enganxats a la gola.

2. 
   

   
   Saber quins són els desencadenants. El reflux àcid és causat per diversos desencadenants: fumar, menjar en excés, estrès o falta de son. També pot ser causada per certs aliments i begudes de les quals sigui sensible, com ara cítrics, begudes cafeïnades, xocolata, tomàquets, alls, cebes, alcohol, aliments grassos i picants.
   • Alguns medicaments com l’aspirina, medicaments antiinflamatoris no esteroides, relaxants musculars i medicaments per a la pressió arterial poden empitjorar el reflux àcid. Els antibiòtics, la tetraciclina, els bifosfonats i alguns suplements de ferro i potassi també poden ser un problema i agreujar-lo.

3. 
   

   
   Saber quines són les causes. La veritable causa del reflux àcid és complexa i sovint inclou molts factors diferents. Malgrat el seu nom, la causa del problema no és la producció excessiva d’àcid. Els factors que poden contribuir a la hiperaciditat són la pressió sobre l’estómac i l’esòfag causada per l’embaràs, el restrenyiment, el sobrepès, l’obesitat o l’hèrnia hiatal que es produeix quan la part superior de l’estómac es mou. per sobre del diafragma.
   • El reflux àcid també pot ser causat per una menor disfunció de l’esfínter esofàgic, contraccions anormals a l’esòfag i un buidament lent o perllongat de l’estómac.

4. 
   

   
   Consulteu un metge. El diagnòstic de reflux àcid (o reflux gastroesofàgic si els símptomes són més greus o duren més) depèn dels símptomes que descrigueu al vostre metge. Hi ha una bona probabilitat de patir una endoscòpia (un examen durant el qual s’introdueix un tub prim amb una minicàmera connectada al seu extrem a l’esòfag). Pot ser que tingueu una prova de motilitat esofàgica per mesurar el moviment i la pressió al vostre esòfag.
   • Si teniu algun símptoma més de dues vegades a la setmana, si els símptomes persisteixen després de prendre remeis de venda lliure com TUMS o altres antiàcids, si teniu problemes per empassar, si us sentiu nàusees o si sou no puc menjar, anar a un metge de seguida.

Mètode 7 Saber quan s’ha d’utilitzar tractaments naturals

1. 
   

   
   Utilitzeu remeis herbals només en un adult. La majoria dels remeis naturals per al reflux àcid són segurs per a la majoria dels adults. Tot i així, alguns poden ser perillosos per a nens i adolescents. Si heu de tractar el reflux àcid en un adolescent, el millor és seguir els canvis suaus de l’estil de vida. Si això no funciona, consulteu un metge o feu alguna investigació abans de donar-li un remei a base d'herbes.
   • Per exemple, no heu de donar suc d’àloe vera a un menor de 12 anys, ja que pot tenir dolor abdominal, diarrea i rampes.

2. 
   

   
   Utilitzeu amb moderació els remeis naturals. En quantitats moderades, la majoria dels remeis i tractaments naturals són segurs. Tanmateix, si n'abusem, fins i tot una cosa bona pot arribar a ser dolenta. Consulteu les instruccions d’ús per conèixer les dosis recomanades. Si feu un remei natural sense pautes de dosificació específiques, feu alguna investigació per esbrinar quant podeu consumir de forma segura.
   • Per exemple, el suc d’àloe pot causar molèsties d’estómac i altres trastorns digestius, sobretot si conté làtex d’àloe. L’ús excessiu a llarg termini també pot causar problemes renals.
   • En general, consumir vinagre de sidra de poma es considera segur a curt termini, però beure massa pot conduir a baixar els nivells de potassi.
   • Una dosi elevada o un consum perllongat de regalèssia pot causar mals de cap, fatiga, pressió arterial alta, atacs de cor i retenció de líquids. No heu de prendre més de 4 a 6 vegades per setmana.

3. 
   

   
   Eviteu els remeis naturals en cas d’embaràs o lactància. Si no estàs embarassada o no hi ha risc de quedar-te embarassada, pots prendre la majoria dels remeis naturals. Tot i això, en cas de reflux àcid causat per l’embaràs, sempre demaneu l’assessorament del vostre metge abans de tractar els símptomes per assegurar-vos que no s’arrisqueu a ferir involuntàriament el vostre nadó. Aquest pas és important abans de provar qualsevol tractament basat en plantes, abans de canviar la dieta i abans d’adoptar un nou estil de vida.
   • De la mateixa manera, en cas d’alletar, heu d’estar lluny de certs remeis per ser ingerits per evitar que passin a la llet i afectin el vostre nadó. No obstant això, la majoria de mesures per canviar l'estil de vida no suposen cap risc.
   • Els remeis potencialment nocius per a dones embarassades i en lactància són el suc d’àloe, el vinagre de sidra de poma, el gingebre, el fonoll, la regalèssia i l’olm relliscós.

4. 
   

   
   Compte amb problemes mèdics. A més de l’embaràs, algunes condicions mèdiques poden fer que els remeis i altres solucions naturals siguin insegures. Si sabeu que teniu un problema de salut que no sigui el reflux àcid, consulteu el vostre metge o feu la vostra investigació abans de provar cap tractament casolà.
   • Eviteu el suc d’àloe si teniu diabetis, trastorns intestinals, hemorroides o problemes renals.
   • Si teniu diabetis, demaneu consell al vostre metge abans de prendre vinagre de sidra de poma. Si bé el vinagre de sidra de poma pot tenir efectes beneficiosos per a persones amb diabetis tipus 2, els estudis demostren que pot fer més mal que bé en persones amb diabetis tipus 1.
   • El gingebre pot causar problemes en persones amb trastorns sagnants, malalties cardíaques o diabetis.
   • Si sou al·lèrgic a l'api, pastanaga o mugwort, és probable que també sou al·lèrgic al fonoll. Eviteu el fonoll si teniu un trastorn de sagnat o malalties relacionades amb l’hormona (per exemple, càncer relacionat amb l’hormona).
   • La regalèssia pot causar problemes amb malalties cardíaques, insuficiència cardíaca, càncers relacionats amb les hormones, retenció de líquids, pressió arterial alta, diabetis, malalties renals, malalties hepàtiques o baixos nivells de potassi.
   • En cas de trastorn del sistema immune, eviteu suplements probiòtics.
   • A més, heu de demanar consell al vostre metge o evitar remeis a base d’herbes si ja esteu prenent certs medicaments com els que s’utilitzen per tractar la insuficiència cardíaca congestiva, insulina, diabetis, laxants, pressió arterial , diürètics, anticoagulants, agents antiplaquetaris, anticonceptius, antibiòtics o estrògens en forma de pastilles.

5. 
   

   
   Tracteu el reflux àcid després de demanar consell al vostre metge. Tot i que la majoria dels adults sans poden tractar amb seguretat els reflux àcid amb remeis naturals, sempre és recomanable confirmar el diagnòstic amb el vostre metge i informar-vos sobre possibles opcions abans de fer canvis importants. Això és especialment important si ja heu intentat tractaments casolans sense èxit.
   • Si el seu estat empitjora després de provar remeis naturals o si no millora al cap de 2 o 3 setmanes, potser haureu d’anar a un metge.
   • Si teniu símptomes de reflux àcid més de 2 vegades a la setmana o si teniu problemes per empassar o menjar a causa d’aquests símptomes, consulteu el vostre metge abans de provar tractaments a casa.
   • A més de recomanar un tractament adequat i prescriure medicaments més forts, el metge s’assegurarà que el vostre problema sigui degut a reflux àcid i diagnostiqui altres problemes que puguin causar símptomes similars.

advertiments