Com tractar la deshidratació

Content

• etapes
• Mètode 1 de 5:
  Valorar la situació
• Mètode 2 de 5:
  El tractament dels nadons i els nens
• Mètode 3 de 5:
  Tractament d’adults
• consells
• advertiments

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 39 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

Hi ha 70 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Una quantitat adequada d’aigua és essencial per a la salut i la vitalitat. La deshidratació es produeix quan no substituïu l’aigua present al vostre cos perduda durant el dia. La deshidratació pot ser causada per esports, malalties o simplement no beure prou durant el dia. Identificar els signes i comprendre com reaccionar és fonamental per a una bona salut i recuperació. Vostè pot tractar fàcilment una deshidratació moderada per si mateix. Tanmateix, si pateix deshidratació severa, haureu de consultar immediatament un metge.

etapes

Mètode 1 de 5:
Valorar la situació

1. 1 Conegui qui és el més afectat pel risc de deshidratació. Els nens molt petits, els nens més grans i les persones amb malalties cròniques tenen el major risc de deshidratació. Tot i això, altres grups també presenten un risc elevat.
   • Els organismes infantils estan fets amb més aigua que els adults i els metabolismes dels nens necessiten més aigua que els adults. Els nens tenen molt sovint vòmits o diarrea com a malalties de la infància. També és possible que no es puguin entendre ni comunicar quan necessiten rehidratar-se
   • La gent gran pot no tenir set de vegades, i el seu cos no aguanta aigua. Algunes persones grans també poden tenir altres problemes, com la malaltia d’Alzheimer, i tenen dificultats que impedeixen comunicar-se i donar a conèixer les seves necessitats a les persones que cuiden.
   • Els pacients crònics, com els diabètics, els malalts del cor, els pacients amb ronyons, són més sovint deshidratats. Algunes persones prenen de vegades medicaments que poden contribuir a la deshidratació (medicaments diürètics).
   • Les malalties agudes com la grip també poden augmentar el risc de deshidratació. La febre i el mal de gola et fan menys probabilitat de beure.
   • Els que fan molt d’esport, sobretot els esportistes de resistència, tenen un risc elevat de deshidratar-se perquè el seu cos perd més aigua del que consumeix. Tot i això, la deshidratació també es pot acumular, es pot deshidratar al cap de pocs dies, fins i tot si no feu prou esport si no consumiu prou aigua.
   • Les persones que viuen en climes molt calorosos o les que sovint estan exposades a la calor tenen un risc elevat de ser deshidratades. Per exemple, els treballadors de la construcció o altres persones que treballen a l'aire lliure cada dia corren un gran risc. Això és especialment cert encara que el clima és humit. La suor no s’evapora bé en climes humits i ambients càlids, de manera que el cos més difícil es refreda.
   • Les persones que viuen a altituds elevades (al voltant de 2.500 m) tenen un gran risc de deshidratació. La quantitat d’orina pot disminuir i la respiració ràpida per mantenir l’oxigenat correctament del cos, contribuirà a la deshidratació.
2. 2 Reconèixer els signes de deshidratació moderada o moderada. També podeu tractar la deshidratació mitjana a casa, amb els remeis suggerits en aquest article. Els signes habituals de deshidratació moderada o moderada són:
   • una orina de color groc fosc o marró
   • una freqüència durina massa baixa
   • transpiració reduïda
   • una insòlita set
   • boca, nas o ulls secs
   • pell seca i tensa, inusualment arrugada
   • vertigen, sentir-se a prop de desmai
   • debilitat, inestabilitat
   • sensació de calor
   • mal de cap
   • fatiga
3. 3 Reconèixer els signes de deshidratació severa. No heu de tractar la deshidratació severa a casa amb remeis. Definitivament, necessitareu la hidratació de l’etapa IV per a una deshidratació greu. Cerqueu ajuda mèdica immediata si els vostres símptomes són:
   • poc o gens durin
   • una orina realment fosca
   • marejos o picos que disminueixen significativament la capacitat de moviment
   • debilitat o inestabilitat
   • una pressió baixa
   • una freqüència cardíaca ràpida
   • febre
   • letargia i confusió
   • un atac
   • xoc (per exemple, pell anormalment pàl·lida i humida, dolor al pit, diarrea)
4. 4 Estigueu alerta sobre els símptomes de deshidratació moderada en nens. És possible que els nens no puguin explicar-vos tots els seus símptomes. Hi ha moltes coses que heu de veure per ajudar-vos a determinar la deshidratació del vostre fill.
   • Poques llàgrimes, si el vostre fill plora, però amb menys llàgrimes de l'habitual, pot ser que es deshidrati.
   • Posa a prova el temps de recuperació, es tracta d’una simple prova que sovint fan servir els pediatres per provar la deshidratació. Premeu el costat del nen fins que es torni blanc. Feu que el vostre fill posi la mà sobre el seu cor. Mireu amb quina rapidesa es fa rosa. Si es triga més de 2 segons, el vostre fill pot quedar deshidratat.
   • Respiració ràpida, poc profunda o irregular. Si el vostre fill no respira normalment, pot ser que sigui un senyal que està deshidratat.
5. 5 Vegeu els signes de deshidratació severa en lactants i nens. Un professional de la salut ha de tractar de manera immediata la deshidratació severa dels nens. Truqueu al vostre pediatre o al servei mèdic d’emergència si el vostre fill presenta algun dels símptomes següents:
   • ulls o fontanel enfonsats. La fontanelle és el "punt vulnerable" dels caps d'infants molt menuts. Si sembla deprimit, és probable que el nadó es deshidrati
   • per exemple, la turgidesa de la pell, és a dir, com es recupera la pell després de ser punxada. Els nens deshidratats tindran disminuïda la turgidesa de la pell. Si us penseu un tros de pell amb els dits, a la mà o a l'estómac i no torneu al seu estat original, és que el nen està deshidratat
   • no durina durant 8 hores o més
   • extrema letargia o pèrdua de consciència
6. 6 Comproveu l’orina. Si està hidratat correctament, l’orina ha de tenir un color clar, de color groc clar. El fet de tenir massa o massa poc durin al cos canviarà el color de l’orina.
   • Si l’orina és molt clara o gairebé no té color, heu d’estar deshidratats. La sobrehidratació pot ser perillosa pel nivell de sodi, un electròlit natural que el cos necessita per funcionar correctament.
   • Si l’orina és de color groc fosc o marró, probablement estareu deshidratats i hauríeu de beure aigua.
   • Si l’orina és de color taronja o marró, estàs molt deshidratat i heu de consultar immediatament un metge.
   publicitat

Mètode 2 de 5:
El tractament dels nadons i els nens

1. 1 Utilitzeu una solució de rehidratació oral. Aquest és el tractament que recomana l’Acadèmia de Pediatria per tractar la deshidratació mitjana. Assegureu-vos de restaurar el nivell d’hidratació del vostre fill / a entre 3 o 4 hores.
2. 2 Utilitzeu una solució d’electròlits comercials com Pedialyte. Aquestes solucions contenen sucres i sals per ajudar a prevenir la hipoglucèmia. És possible fer les vostres pròpies solucions de rehidratació, però degut a la possibilitat d’errors, normalment és més segur utilitzar solucions comercials.
   • Doneu al vostre fill 1 a 2 culleradetes (5-10 ml) de la solució al cap d’uns minuts d’interval repetidament. Podeu utilitzar una cullera o xeringa (que per descomptat no hauria de tenir agulla) Comença lentament, massa líquid alhora pot causar nàusees o vòmits. Si el vostre fill vomita, espereu 30 minuts abans de tornar a començar.
3. 3 Eviteu altres líquids. Si el vostre fill està deshidratat, probablement haurà de restaurar l’equilibri d’electròlits a la sang. Les greses i els sucs poden causar hiponatèmia o baix sodi en sang en els nens. L’aigua ordinària no conté prou electròlits per reomplir el cos del vostre fill perquè els nens tenen una taxa d’electròlits molt més ràpida que els adults.
   • Les sodes també poden contenir cafeïna, que és un diürètic que encara pot deshidratar el nen.
   • Els sucs poden tenir massa sucre i poden empitjorar la deshidratació en nens petits. Això també és cert per a begudes esportives com Gatorade.
   • S'han d'evitar altres líquids: llet, brous nets, te, gingebre.
4. 4 Alletat al teu nadó. Si el vostre nadó encara està alletant, procureu convèncer-lo de mamar. Això ajudarà a restaurar els nivells d’electròlits i els líquids i també ajudarà a reduir la pèrdua de líquids per la diarrea.
   • Podeu utilitzar una solució de rehidratació oral entre dues lactacions si el vostre fill està molt deshidratat.
   • No utilitzeu llet en conserva durant el període de rehidratació.
5. 5 Mantenir la hidratació. Un cop el fill hagi restablert el nivell d’hidratació, heu d’assegurar-vos que el nen continuï bevent suficients líquids en les properes 24 hores. Les associacions de metges de família recomanen:
   • els nadons han de rebre 30 g de solució de rehidratació oral per hora
   • els nens menors (d’1 a 3 anys) han de rebre 60 g de solució oral de rehidratació per hora
   • Els nens més grans (majors de 3 anys) han de rebre 90 g de solució de rehidratació oral per hora.
6. 6 Comproveu l’orina del nen. Per assegurar-vos que la rehidratació està en curs, comproveu el color de l’orina del vostre fill. Igual que amb l’orina adulta, els nens sans han de tenir orina clara i pàl·lida.
   • Una orina molt clara o incolora podria ser un signe de sobrehidratació. Beure massa líquids no és bo, així que assegureu-vos que els nivells de sodi del vostre fill tampoc no es perdin.
   • Si l’orina és més o més fosca, continueu el tractament de rehidratació.
   publicitat

Mètode 3 de 5:
Tractament d’adults

1. 6 Menja aliments hidratants. Les fruites i verdures solen ser bones fonts de líquids. El contingut d'aigua mitjà diari d'una persona és d'aproximadament el 19% de l'aigua dels aliments.
   • Recordeu beure més aigua si mengeu aliments secs o salats.
   publicitat

consells

• Eviteu l’alcohol, si voleu evitar la deshidratació i, de totes maneres, consumeix alcohol sempre amb moderació, té un efecte dessecador.
• Les begudes refrescants, el cafè, les begudes ensucrades o les begudes amb sabors artificials poden estar contraindicades en la deshidratació o fins i tot poden empitjorar la deshidratació.
• Si no hi ha fonts d’aigua al vostre voltant, intenteu quedar-vos a l’ombra i buscar la manera més ràpida d’aconseguir aigua.
• Preneu amb vosaltres una ampolla d’aigua recarregable si aneu a practicar esports, anireu al zoo o a qualsevol altre lloc. Teniu sempre una manera d’hidratar-vos.
• Mai beu massa aigua. Beure massa pot provocar una sobrecàrrega de líquids. Si us sembla que la roba és estreta després de beure molta aigua, consulteu un metge.
• Si teniu mascotes, recordeu que poden tenir el mateix problema, donant-los aigua neta en tot moment. Si la mascota sol estar a fora, poseu-hi un bol d’aigua a dins i un a fora. Porta aigua per a la teva mascota i per a tu mateix mentre practiques esports o viatges

.

advertiments

• Tingueu en compte que els nadons i els néts tenen més probabilitats de deshidratar-se que els adults. Mai es negui a donar aigua a un nen per castigar-lo. El nen podria emmalaltir o fins i tot, en casos extrems, morir.
• Si no us sentiu millor després de ser rehidratats o si teniu símptomes de deshidratació greu, busqueu atenció mèdica immediata.
• No beu mai aigua no filtrada ni tractada d’un riu, llac, estany, rierol, muntanya o aigua de l’oceà. Podríeu desenvolupar infeccions o paràsits.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"