Com estimular la vostra creativitat

Autora: Randy Alexander

Data De La Creació: 23 Abril 2021

Data D’Actualització: 26 Juny 2024

Vídeo: Food for goldfinches 🐣 Tricks for the breeding of goldfinches 🐤

Content

etapes
1a part Alimentació del teu cervell
2a part Entrena el teu cervell
Part 3 Crea un nou espai-temps

En aquest article: Alimentació del cervellEntrenament del cervellCrear un nou espai-temps13 Referències

Ser creatiu és una manera molt eficaç de resoldre un problema i innovar. Tot i això, no sempre és fàcil ser creatiu i pot arribar a ser frustrant, limitant la seva capacitat de brillar al treball o a la societat. Estigueu segurs, és possible alimentar la vostra creativitat i trobar noves maneres de resoldre un problema.

etapes

1a part Alimentació del teu cervell

Llegir regularment. És important comprendre el món que t’envolta i descobrir noves perspectives per connectar les diferents idees que puguis tenir. La lectura és una de les millors maneres de recopilar informació nova i ampliar les vostres possibilitats.
- Busca la diversitat. Llegiu sobre diversos temes per posar a prova la vostra creativitat i pensar de manera interdisciplinària.
- Mostrar imaginació. També podeu llegir ciència ficció per ampliar els vostres horitzons.
- Llegiu sobre temes dels quals no coneixeu res.
- La lectura ha de formar part de la vostra rutina. No oblideu-vos a llegir amb una freqüència determinada, sinó que trobeu obres que us agradin i tingueu-les a tot arreu a casa perquè pugueu llegir-les durant el temps lliure.
Treballa en equip. Parlar amb una altra persona sobre un problema amb què et trobes et permet consolidar una idea. Cerqueu algú que pugui comprendre la situació i us ofereixi una altra perspectiva per trobar una solució innovadora al vostre problema.
Parla amb la gent que t’envolta. Mai sabreu com poden afectar la vostra creativitat si no us molesten en parlar-los en diversos cons:
- una festa,
- una reunió d’empresa,
- un esdeveniment cultural.
Eviteu activitats que no us empenyen a anar més enllà. Eviteu caure en una rutina, ja que aquestes activitats no us faran pensar creativament ni evolucionar. Eviteu el temps dedicat a:
- veure la televisió (especialment els programes que veieu diàriament),
- jugar a un joc o a un esport que ja domines. Preferiu una nova activitat,
- passa estones amb persones que et molesten o frenen la teva creativitat.
Ens veiem en llocs que nodreixen la teva imaginació. Per exemple, podeu dirigir-vos als llocs següents per estimular la vostra creativitat:
- galeries d’art o festivals. Veureu i coneixereu persones noves que fomentin la vostra creativitat,
- concerts, festivals de música o òperes,
- obres de teatre o museus,
- una lectura pública o una conferència.
Dediqueu més temps a la natura. El seu poder i bellesa poden ajudar-vos a veure les coses d’una altra manera. Un estat d’ànim més positiu també us permetrà enllaçar les vostres diferents idees.

2a part Entrena el teu cervell

Accepteu els vostres errors. Això us permetrà aprendre i fomentar la vostra creativitat. Els fracassos han de ser l’oportunitat de millorar, d’innovar i no un obstacle per al vostre èxit.
Feu un mapa mental. Et permetrà visualitzar els teus pensaments, no oblidar les teves idees i crear enllaços entre ells.
- Feu una llista de les idees que teníeu durant el dia.
- Agafa les teves idees més estranyes i escriu-les en trossos de paper. Poseu-los al vostre davant per veure els enllaços que els uneixen.
- Dibuixa línies per connectar les teves idees.
- Subratlla les idees més importants i connecta-les a idees menors.
Preneu-vos el temps per pensar. Penseu en el món que l’envolta per pensar en els problemes que intenteu resoldre i trobar solucions que no hauríeu pensat.
Feu el possible per mantenir la ment oberta. Tindreu l’oportunitat d’identificar idees noves que us permetran afrontar situacions que ja vau evitar en el passat.
- Accepteu que hi pot haver diverses solucions al mateix problema.
- A més, accepta que hi ha moltes maneres de veure el món i resoldre un problema.
- No ho pots saber tot i aprendre forma part de la vida.
- No us acosteu a idees menys populars o estranyes. Sovint són el motor de la vostra creativitat.
Utilitzeu les mans i el cap per crear coses noves. El procés creatiu és la millor manera de treballar el cervell. Podeu, per exemple:
- dibuixar (no importa si sou bons o no),
- escriure. Pots escriure una història per posar els teus pensaments i impulsos al paper,
- acumulació. Això estimularà la vostra creativitat i la canalitzarà cap a un projecte concret.
Repensar el problema. Surtiu de la vostra zona de confort per resoldre el vostre problema d’una manera innovadora. Obert a noves perspectives i pensa en aquest obstacle com a nova perspectiva.
- Si voleu construir una barrera, penseu en les vostres raons. Què vols aconseguir? Si voleu evitar que els cérvols mengen les flors, podeu, per exemple, triar un sabó orgànic a les vostres plantes per tal de fer fugir aquests animals.
- Si voleu que el vostre cotxe consumeixi menys combustible, podeu triar canviar el motor o agafar un cotxe més petit. Fins i tot podeu decidir prendre un transport públic amb més regularitat.
- No tingueu por de tornar a començar tot. No és un fracàs, sinó una oportunitat per repensar el problema.
Marca la diferència entre creativitat i productivitat. Trieu quin d'aquests dos criteris voleu jutjar el vostre rendiment.
- Pot ser molt productiu sense tenir una unitat de creativitat.
- Ser creatiu tracta d’innovació i de la possibilitat de pensar un problema d’una altra manera.
- Ser productiu significa produir alguna cosa i no ser creatiu.

Part 3 Crea un nou espai-temps

Preneu-vos el temps per pensar. Podeu fer-ho abans i mentre treballeu. Això us ajudarà a pensar de manera creativa per resoldre els vostres problemes.
- Preneu-vos el temps per pensar abans de començar a treballar.
- Feu pauses regularment per reflexionar sobre la vostra feina.
- Quan et trobeu davant d’un obstacle, feu una pausa i penseu. Trobareu una solució que no us hauria pensat.
Treballa quan ets el més creatiu. Depèn de la gent, de manera que busqueu el temps que més us convingui. No necessàriament serà durant la vostra jornada laboral. Experiment per assegurar-vos que treballeu quan sigueu els més creatius.
Crea un entorn de treball que fomenti la teva creativitat.
- Pengeu cartells que estimulin la vostra imaginació.
- Per exemple, podeu tenir un sofà a la vostra oficina.
- Es mou quan treballes. Caminar mentre treballes, llegeix o escriu pot ajudar-te a pensar.
Reserva’t una estona per ser creatiu. Si apareixen algunes idees al llarg del dia, aprofiteu un moment per analitzar-les.
- Tireu mitja hora abans d’anar a dormir per pensar en aquestes idees.
- També podeu fer-ho durant el descans del dinar.
- Quan sentiu que sou més creatius, atureu el que feu (si podeu) per prendre el temps per analitzar les vostres idees.
Eviteu la rutina. Si afavoreix la vostra productivitat, però, tendirà a frenar la seva creativitat. Reserveu aquesta rutina quan necessiteu ser productiu i sortir de la vostra zona de confort per animar la vostra imaginació.
Pregunteu-vos límits. Els límits de temps i equipament us permetran ser encara més creatius. Cerqueu noves maneres d’arribar al vostre objectiu.