Com estimular el creixement de la geniva

Content

• etapes
• Mètode 1 Aplicar pasta a les genives
• Mètode 2 Utilitzeu oli d’oliva ozonat
• Mètode 3 Proveu el mètode de rentat de boca d’oli
• Mètode 4 Cuideu les vostres genives

En aquest article: Apliqueu pasta a les genivesUseu oli d'oliva ozonat Proveu el mètode de l'oli de rentat bucal Teniu cura de les seves genives24 Referències

Si les genives comencen a retrocedir-se al voltant de les dents, és possible que tingueu una recessió o una periodontitis gingival. Aquesta malaltia de les genives pot destruir els teixits i els ossos units a les dents. Consulteu un dentista immediatament si observeu canvis en l’aspecte de les genives. Juntament amb això, podeu utilitzar determinats productes que estimularan el seu creixement. Aneu amb compte, les evidències científiques que avalen l’efectivitat d’aquests mètodes són limitades. Cal utilitzar-los amb cura. Sabeu que no substitueixen raspallar-se les dents després dels àpats, fer filos i visites periòdiques al vostre dentista.

etapes

Mètode 1 Aplicar pasta a les genives

1. Prepareu una massa amb aigua i bicarbonat. Poseu una culleradeta d’aigua i tres cullerades de bicarbonat de sodiu en un recipient petit. Barregeu-la afegint aigua fins que quedi pastosa. L’ús de bicarbonat sol pot atacar les genives i les dents. Per això, cal barrejar-lo amb aigua.
   • Si ho desitgeu, podeu substituir l’aigua per oli de coco o d’oliva per preparar la vostra massa.

2. 
   

   
   Apliqueu la pasta a les genives. Per fer-ho, introduïu un dit en el producte que acabeu de fer i poseu-lo a una de les genives. A continuació, massatge suaument la massa fent petits moviments circulars amb el dit. També podeu fer servir un raspall de dents de suau suau.
   • Feu un massatge de les genives durant 2 minuts amb cada aplicació.
   • Apliqueu la pasta de refresc de bicarbonat de 2 a 3 vegades per setmana.
   • Si augmenta la irritació de les genives, deixa d’utilitzar aquesta barreja immediatament.

3. 
   

   
   
   
   Feu una pasta d'herbes. Barregeu la pols de cúrcuma amb una mica d’aigua per obtenir una pasta. A continuació, apliqueu-lo a les vostres genives amb un raspall de dents amb suau. Si les truges del raspall de dents són massa dures, utilitzeu els dits per fer un massatge de les genives amb la vostra pasta. Deixeu la barreja a les genives durant uns minuts abans d’aclarir la boca.
   • També podeu aplicar a les genives un petit polsim de sàlvia seca o fulles de sàlvia picada. Deixeu actuar la sàlvia durant 2 o 3 minuts abans d’aclarir la boca.
   • La sàlvia i la cúrcuma tenen propietats antiinflamatòries. A més de reduir la inflamació, la cúrcuma ajuda a combatre els bacteris.

Mètode 2 Utilitzeu oli d’oliva ozonat

1. 
   

   
   Compreu oli d’oliva ozonat. Aquest oli ha estat sotmès a un procés que augmenta la seva capacitat per lluitar contra els microorganismes i bacteris nocius que prosperen a la boca. Aquest procés converteix l’oli d’oliva, generalment verdós, en un gel blanc. Podeu trobar aquest producte fàcilment a llocs de venda en línia com ara Amazon.
   • Alguns estudis científics demostren que l’oli d’oliva ozonat cura les ferides de les genives i redueix els símptomes de la malaltia de les genives.
   • Mantingueu l’oli d’oliva ozonat a la nevera o guardeu-lo a temperatura ambient lluny de la llum solar directa.
   • Aquest tractament ha estat eficaç per a moltes persones. Tanmateix, si realment voleu curar una recessió de genives, haureu de consultar un dentista. La teràpia amb l'ozó és coneguda per destruir bacteris anaerobis. Aquest mètode s’utilitza per lluitar contra la periodontitis.

2. 
   

   
   
   
   Raspallar-se les dents amb regularitat. A l’hora de raspallar, utilitzeu una pasta de dents sense fluor i un raspall de dents de pell suau. En acabar, lligueu les dents per eliminar la placa i els residus d'aliments. L’oli d’oliva ozonat funcionarà de manera més eficaç si prepareu adequadament la boca abans del tractament.
   • Tingueu cura de no raspallar-vos massa les dents abans d’utilitzar l’oli.

3. 
   

   
   Aplicar l’oli a les genives. Per això podeu utilitzar el raspall de dents o els dits. Feu un massatge de les genives amb l’oli durant uns deu minuts. Quan s’acabi, no beu, no mengeu i no esbandiu la boca almenys trenta minuts.
   • També es pot raspallar les dents amb oli.
   • Aneu amb compte, no heu d’utilitzar oli d’oliva ozonat si heu patit un infart recentment, si algun dels vostres òrgans pateix hemorràgia, si teniu algun problema d’hipertiroides, si esteu embarassades o si està intoxicat per l’alcohol.
   • Comproveu les instruccions escrites al contenidor per determinar amb quina freqüència heu d'utilitzar l'oli.

Mètode 3 Proveu el mètode de rentat de boca d’oli

1. 
   

   
   Feu un rentat de boca amb una cullerada sopera d’oli. Aquest mètode s'utilitza per eliminar les impureses de la cavitat oral. Podeu utilitzar oli de coco, de gira-sol, de palma o de sèsam. L’oli de coco és sens dubte el més popular. Tot i això, és sòlid per sota dels 24 ºC. Tanmateix, aquest estat es presta malament als rentats bucals. Proveu de barrejar l’oli de coco amb un altre oli, com l’oli de gira-sol, l’oli de sèsam o l’oli de palma. Així es pot mantenir a la boca més fàcilment.
   • Si utilitzeu aquest mètode per a nens de cinc a quinze anys, només doneu-los una culleradeta d’oli.
   • En la cultura índia, l’oli de sèsam s’utilitza àmpliament per a aquest tipus de tractament. És ric en antioxidants i es diu que reforça les genives i les dents.

2. 
   

   
   Torneu l’oli a la boca. Agiteu-lo amb un moviment giratori durant deu a quinze minuts per passar entre les dents. Aquest moviment rotatiu ajuda a activar diversos enzims. Al cap d’una estona, l’oli s’ha de tornar llet i s’ha de tornar menys gras. Tingueu cura de no empassar-lo perquè conté bacteris.
   • Si no podeu prendre aquest rentat bucal entre deu i quinze minuts al dia, comenceu amb un període de cinc minuts i, a continuació, augmenteu-lo progressivament.
   • Aquest mètode és més eficaç si preneu l’aigua bucal amb oli al matí abans de menjar.

3. 
   

   
   Raspallar-se les dents. Quan tingueu oli espatllat, raspalleu-vos les dents com de costum i, després, esbandiu la boca amb aigua. El rentat bucal d’oli no substitueix el rentat de dents regular o la cura oral. Ha d’utilitzar-se com a complement de la vostra higiene habitual.
   • Aquest rentat bucal és tan eficaç com comercialment per combatre el mal alè i la creixent placa. La gingivitis precedeix la recessió gingival i resulta de l’acumulació de placa.
   • Si preneu un rentat bucal d’oli cada dia, haureu de reduir la acumulació de placa a la boca. Els resultats són visibles en uns deu dies.
   • Tot i que aquest mètode no és recomanat per la UFSBD (Unió Francesa per a la Salut bucodental), s’ha utilitzat durant diversos segles per tractar les genives i les dents. Consulteu sempre un dentista si pateix una recessió de geniva. De fet, aquest mètode no substitueix l’atenció que ofereix un especialista.

Mètode 4 Cuideu les vostres genives

1. 
   

   
   Conèixer les causes de la recessió de genives. Aquesta patologia pot tenir diverses. El vostre dentista us ajudarà a identificar els factors de risc que us són únics. A continuació, es detallen les causes principals de la recessió de genes:
   • malalties de les genives,
   • raspallar les dents massa vigoroses o utilitzar un raspall de dents amb truges massa dures,
   • néixer amb genives fràgils naturalment,
   • fumar o fumar,
   • trauma del teixit gingival.

2. 
   

   
   Raspallar-se les dents dues vegades al dia. Utilitzeu un raspall de dents de suau suau i no fregueu amb força. El raspall de dents ha de formar un angle de quaranta-cinc graus amb les genives. A continuació, raspalleu-vos les dents amb moviments curts cap endavant. Tingueu cura de no aplicar massa pressió al pinzell. A continuació, feu un moviment vertical portant el raspall de la vostra geniva a les dents. Un dels secrets per evitar la recessió de genives és fer massatges a les genives i utilitzar una tècnica de raspallat que estimula el seu creixement.
   • Tingueu cura de raspallar-se totes les cares de les dents.
   • Els raspalls de dents tenen una vida útil de 3 a 4 mesos. Substituïu el vostre després d’aquest temps o tan aviat com el seu cabell s’enfosqueixi i perdi el seu color.
   • En acabar, raspalleu-vos la llengua per eliminar els bacteris.

3. 
   

   
   Utilitzeu fil dental tots els dies. Aquesta pràctica elimina la placa resistent al raspallat. Talleu 45 cm de fil dental, i emboliqueu-lo al voltant de les vostres majors. Quan passeu el filferro entre les dents, feu una forma de "C". Funciona suaument per no ferir les genives amb el fil.
   • De fet, podeu utilitzar escuradents, raspalls interdentals o filferros. Demaneu consell al vostre dentista per escollir la millor solució per a vosaltres.

4. 
   

   
   Consulteu el vostre dentista amb regularitat. La freqüència de les vostres visites depèn de la salut de les genives i les dents. En general, un adult ha de consultar almenys un cop a l’any. En aquestes cites, el dentista farà la cura preventiva necessària per a les dents i controlarà la seva salut bucodental en conjunt.

5. 
   

   
   Consulteu un especialista. Si el vostre dentista creu que necessita una cura especial, potser haureu de consultar un especialista. Aquest podrà realitzar tractaments més precisos. També pot intentar augmentar el creixement de les genives mitjançant la cirurgia. Aquests tractaments són invasius i costosos.
   • Els tractaments per a la recessió de genives poden anar des d’un simple escalat fins a l’autogravat d’un extrem de la seva geniva fins a operacions per redreçar l’alineació de les dents. El vostre dentista us assessorarà què us convé més.

Font i cites

1. ↑ http://www.rdhmag.com/articles//volume-31/issue-9/features/guiding-your-periodontal-patients-to-positive-nonsurgical-treatment.html
2. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
3. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
4. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
5. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
6. ↑ http://www.karger.com/Article/Pdf/336889
7. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722714/
9. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/?icn_ghc=ozt2_3_051515_ooopo_hgrgn&ici_ghc=oznha
10. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662033/
12. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
13. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290 ;year=2009 ;volume=20 ;issue=1 ;spage=47 ;epage=51;aulast=Asokan
14. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290 ;year=2008 ;volume=19 ;issue=2 ;spage=169 ;epage=169 ;aulast=Asokan
15. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290 ;year=2008 ;volume=19 ;issue=2 ;spage=169 ;epage=169 ;aulast=Asokan
16. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
17. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290 ;year=2008 ;volume=19 ;issue=2 ;spage=169 ;epage=169 ;aulast=Asokan
18. ↑ http://www.mouthhealthy.org/ca/az-topics/g/gingivitis
19. ↑ http://www.ada.org/ca/science-research/science-in-the-news/the-practice-of-oil-pulling
20. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx
21. ↑ http://www.mouthhealthy.org/ca/az-topics/b/brushing-your-teeth
22. ↑ http://www.mouthhealthy.org/ca/az-topics/f/Flossing%20Steps
23. ↑ http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
24. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx