Com alleujar els rampes a mà

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Tracteu els rampes a mà a casa

L’autor d’aquest article és Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee és infermera familiar registrada i pràctica a Tennessee. Va obtenir el seu màster en infermeria a la Universitat de Tennessee el 2006.

Hi ha 20 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Qualsevol persona pot tenir rampes a les mans. Aquest fenomen es fa més comú amb l’edat i en persones que treballen fent moviments repetitius de la mà o del canell. Si la majoria dels rampes de mà són fàcils de tractar a casa, pot ser que sigui necessari un tractament mèdic segons la causa del problema. Afortunadament, podeu evitar la seva aparició.

etapes

Mètode 1 de 3:
Tracteu els rampes a mà a casa

1. 
   

   
   4 Utilitzeu un còmode ratolí d’ordinador. El ratolí es pot produir als rampes de les mans si es passa molt de temps davant de l’ordinador. Afortunadament, podeu triar entre els infinitat de models disponibles al mercat i podeu escollir el ratolí que s’adapti millor a les vostres expectatives. Trieu un ratolí que podeu utilitzar sense necessitat de plegar la mà i que us permetrà desplaçar-vos per la pantalla movent el mínim possible els dits.
   • Si els rampes de la mà són crònics o si utilitzeu l’ordinador durant hores a la vegada, opteu per un ratolí d’ordinador ergonòmic.
   publicitat

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966"