Com tractar la ciàtica dolenta
Content
La coautora d’aquest article és Janice Litza, MD. El doctor Litza és un metge de família en pràctica, certificat pel Consell de l'Ordre de Wisconsin. Després de doctorar-se en medicina a la Madison School of Medicine and Health Public el 1998, va exercir com a professora clínica durant 13 anys i continua exercint la seva medicina.Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
La ciàtica és un dolor que es propaga al llarg del nervi ciàtic des de la part inferior de l’esquena a diferents nivells dels nervis de la columna vertebral i cap avall a cada cama a través de les natges, els malucs i les cuixes. El dolor es pot presentar a qualsevol nivell del nervi i pot ser molt intens en funció de la causa, com ara espasmes musculars, discs anormals o altres discos i segons la ubicació. Per regla general, el dolor només es fa sentir per un costat i apareix sovint en una posició determinada (per exemple, assegut). Es pot estendre durant diversos dies o setmanes, segons la causa. Pot causar-se per qualsevol trastorn a la part inferior de l’esquena o a la columna vertebral que provoqui irritació o exposi el nervi ciàtic, per exemple una hèrnia o un embaràs. Podeu gestionar ciàtica a casa combinant tècniques senzilles de tractament i medicaments. Els medicaments que es prenguin per alleujar els símptomes dependran de la causa subjacent, cosa que requereix l’opinió d’un especialista.
etapes
1a part de 2:
Alleuja el dolor a casa
-
7 Proveu tractaments alternatius. Si els mètodes tradicionals no proporcionen l’alleujament que busca, potser voldreu discutir solucions menys convencionals amb el vostre metge. A continuació, es mostren algunes teràpies alternatives de les quals podríeu parlar-ne:- massatge terapèutic per alleujar la tensió i la inflamació
- Classes de ioga per enfortir el maleter i obtenir una millor flexibilitat
- teràpia cognitiva-conductual que t’ensenya tècniques de control del dolor
- lacupuntura i altres mètodes terapèutics tradicionals
Popular
Com estimular la vostra creativitat
