Com subjectar correctament un llapis

Content

• etapes
• Mètode 1 Aprendre el mètode del trípode
• Mètode 2 Proveu altres maneres de contenir-lo
• Mètode 3 Sexercer per mantenir-lo bé

És molt important saber sostenir un llapis correctament per aprendre a escriure i dibuixar. El mètode del trípode permet utilitzar el dit mig i índex amb el polze per subjectar el llapis amb el millor control possible. Si sabeu sostenir-lo correctament i practiqueu com fer-ho mentre escriviu, segur que la tècnica que feu servir és correcta i quina és la resta.

etapes

Mètode 1 Aprendre el mètode del trípode

1. 
   

   
   Seieu amb els peus plans a terra. Una bona postura és important per aprendre a subjectar un llapis, perquè podríeu ferir l’esquena o tenir hàbits de postura pobres. Seure en una cadira amb l’esquena recta, prou baixa com per posar els dos peus plans al terra.
   • A l’hora d’ensenyar als nens a subjectar un llapis, és important centrar-se també en la seva postura de bons hàbits.

2. 
   

   
   Utilitzeu el polze i el dit íntegre per agafar. El mètode del trípode utilitza el dit polze, índex i dit mig per crear un triangle que suporti el llapis. Comença per posar-lo entre el dit polze i el dit índex mantenint-lo a un angle de 45 graus.
   • El trípode permet escriure i dibuixar amb més precisió, cosa que us ajudarà a dibuixar línies més petites i més detallades.
   • Aquesta tècnica és també la millor manera d’ensenyar als nens a escriure perquè és la més comuna i la més fàcil d’aprendre.

3. 
   

   
   
   
   Poseu l’índex a la part superior del llapis. Per un millor control, la punta del dit índex s’ha de situar a la part superior del llapis per treballar amb el polze. Eviteu colar el llapis amb l’índex i el polze, subjectar-lo suaument.
   • Mantingueu-lo el més a prop possible.

4. 
   

   
   Poseu el llapis al dit mig. Mentre ho subjecteu amb el dit polze i índex, poseu el llapis al dit mig per obtenir més precisió. Pessigueu aquests tres dits juntament amb el llapis al mig i comenceu a escriure. El dit mig és la part principal de la posició del trípode.
   • Si poseu el llapis al dit mig, canvieu el bolígraf, serà menys recte i escriureu amb un cert angle.
   • Fins i tot amb aquest angle, heu d'escriure amb la punta del llapis en lloc de la vora.

5. 
   

   
   
   
   Posa la vora de la mà a la pàgina. El cantó de llorer i anular s’ha de col·locar còmodament a la pàgina per donar suport a la resta de la mà i permetre la màxima mobilitat. Comproveu la mà per assegurar-vos que no surti de la pàgina, ja que això pot indicar que premeu el llapis massa fort.
   • Podeu posar un paper més a la mà per evitar taques de tinta, sobretot si sou a mà esquerra.

Mètode 2 Proveu altres maneres de contenir-lo

1. 
   

   
   Utilitzeu el mètode quadripode. Agafeu el llapis amb el dit índex i el polze de la mateixa manera que el mètode anterior. Mantingueu-lo amb el vostre índex, polze i dit mig. Reposeu-vos sobre el quart dit, el que us permet utilitzar quatre dits en lloc de tres. Feu servir aquesta tècnica si us sembla més natural, perquè és igual d’efectiva que les altres.
   • Tot i que és menys freqüent que el mètode del trípode, també s’ha de mostrar als nens, ja que els pot semblar més natural.
   • No premeu el llapis al quart dit, ja que això reduirà la mobilitat i la flexibilitat de la mà. Només cal posar el llapis sobre aquest dit i fer servir els altres per escriure.

2. 
   

   
   Utilitzeu el plec a mà per dibuixar. Agafa el llapis amb el dit índex i el dit polze, mantenint-lo més alt del que és habitual, cap al centre. El quart i el cinquè dit han de subjectar la part inferior del llapis. Mantingueu-lo sense problemes amb el dit índex i el polze situat al costat oposat del llapis. Dibuixa línies més àmplies i regulars movent el canell, el braç i el colze mantenint la mà quieta.
   • Aquesta tècnica no funcionarà bé per a l'escriptura, ja que es realitza per dibuixar línies detallades.
   • Quan s’ensenyi als nens a dibuixar, s’ho passaran millor si feu servir fulls de paper grans.

3. 
   

   
   Canvieu la posició si teniu dolor. No hi ha una manera adequada de subjectar un llapis, de manera que podeu canviar la vostra tècnica si sentiu dolor o rampes mentre escriviu o dibuixes. Si un nen es queixa de dolor mentre escriu, o si observeu que escriu amb menys rapidesa de l’habitual, potser voldreu canviar la seva tècnica, per exemple, d’un trípode a un quadripode o viceversa.
   • Els nens podrien començar amb una adherència infantil, però és important ajudar-los a reforçar les mans mitjançant la pràctica, que els permetrà trobar una adherència més adeptes el més ràpidament possible.

Mètode 3 Sexercer per mantenir-lo bé

1. 
   

   
   Comença amb un llapis curt. Entrenant amb un llapis curt, evitaràs subjectar-lo amb massa dits o subjectar-lo de manera inadequada. Utilitzeu un llapis curt quan ensegueu als nens la primera vegada, s’assegurarà que s’ajusti bé amb l’índex i el polze.
   • Posa un menor risc de males costums fent servir llapis curts, perquè hi ha menys marge per posar altres dits o per mantenir-lo d’una manera estranya.
   • Podeu trencar el llapis per la meitat i afilar un extrem o podeu fer servir un llapis ja trencat.

2. 
   

   
   Practiqueu amb el mètode "pinch and flip". Mentre agafeu el llapis, pessigueu l'extrem apuntat amb el dit polze i índex. Gireu el llapis per recolzar-se en el plec de pell entre el polze i l'índex. Feu pràctiques diverses vegades fins que se senti natural.
   • Aquest és un excel·lent consell que podeu utilitzar per ensenyar als nens a subjectar un llapis.
   • Aquest mètode garanteix que el llapis caigui a la part dreta de la mà.
   • Et prepara per a la tècnica del trípode, que és la més habitual per subjectar un llapis.

3. 
   

   
   Poseu paper o una bola al palmell de la mà. Per evitar tancar el puny o apretar massa fort, podeu posar una petita bola a la mà que feu servir per subjectar el llapis. Si no podeu aguantar una bola petita o paper, vol dir que esteu pressant el llapis massa fort. Feu ajustaments fins que el paper o la bola s’ajustin còmodament al palmell de la mà.
   • Si el nen prem el llapis massa fort o si vol tenir problemes amb aquesta tècnica, és una manera fantàstica d’ajudar-lo a progressar.
   • La bola o el paper no ha de ser més gran que una moneda de 50 centaus.

4. 
   

   
   Practiqueu l'escriptura en una superfície plana. Escriviu mantenint el llapis lleugerament recolzat o perpendicular a la taula, concentrant-vos en la punta del llapis. Si voleu inclinar-lo a 45 o 90 graus i heu d’utilitzar la tècnica que us faci còmode.