Com desfer-se d’una febre

Content

• etapes
• Mètode 1 Cuideu-vos bé
• Mètode 2 Menjar i beure adequadament
• Mètode 3 Proveu remeis casolans
• Mètode 4 Tractar la causa subjacent

La febre no és una malaltia en si mateixa, sinó que és un signe que el seu cos lluita contra una malaltia. En general, no heu d’intentar desfer-vos completament de la vostra febre ja que interromp la lluita del sistema immune contra un virus o bacteris. Segons la causa de la febre, podríeu deixar-lo anar normalment o podríeu ser atès per la malaltia subjacent. Si la febre us molesta o us preocupa fer-vos massa forts, hi ha moltes maneres d’abaixar-la.

etapes

Mètode 1 Cuideu-vos bé

1. 
   

   
   Enlaira una mica. Tot i que pot tenir fred quan tingueu febre, la temperatura corporal és realment alta i haureu de baixar-la per escalfar-vos. Si us cal, deixeu que el vostre cos alliberi excés de calor mitjançant roba fina i tapant-vos amb una manta o una làmina fina si cal.
   • De fet, pot ser perillós tapar-se amb massa pols o mantes quan tingueu febre, ja que això augmenta encara més la temperatura del vostre cos.

2. 
   

   
   Ajusteu la temperatura interior a un nivell còmode. Si la temperatura interior és massa alta, evitaràs que el teu cos alliberi l’excés de calor que produeix. Heu d’anar amb compte que l’habitació no sigui massa freda. Les estridències són el sistema natural del seu cos per augmentar la temperatura, de manera que només empitjorarà la febre si fa tant fred que comenceu a tremolar.
   • Si fa massa calor a l'habitació, obriu una finestra o engegueu un ventilador.

3. 
   

   
   
   
   Refresca’t amb aigua. Humiteu la pell per baixar la temperatura del vostre cos, però tingueu cura de no fer massa fred. Aplicar una tovallola humida al front i a les extremitats o fregar el cos amb aigua tèbia. L’aigua sempre ha de ser tèbia per evitar que es tremoli el cos.
   • Les esponges de bany són ideals per a nens amb febre.
   • Potser heu llegit que l’aplicació de 90 graus d’alcohol a la pell pot disminuir la febre, però l’alcohol en realitat es pot absorbir a través de la pell, cosa que podria provocar intoxicació per alcohol, per la qual cosa només heu d’utilitzar aigua. !

4. 
   

   
   Prendre medicaments sense recepta mèdica. Si no se sent còmode amb la seva febre, pot prendre medicaments que no reben la recepció que baixen la febre, com ara el paracetamol o el libuprofè. Assegureu-vos de seguir les instruccions i dosificacions correctament.
   • La laspirina també es pot utilitzar per reduir la febre en adults, però mai no s’ha de donar als nens perquè el seu ús s’ha relacionat amb una malaltia greu anomenada síndrome de Reye.
   • Recordeu que aquests medicaments us poden ajudar a sentir-vos millor, però no tractaran la causa subjacent de la vostra febre. Si creieu que teniu una infecció bacteriana, és extremadament important consultar un metge i prendre els medicaments que prescriu.

5. 
   

   
   
   
   Relaxeu-vos. Ajudeu el cos a lluitar contra ell dormint més i passant més temps descansant del que és habitual. Això no vol dir que hagis de passar el dia al llit, però intenta no cremar-se.
   • Seria millor quedar-se a casa i evitar anar a la feina o a l’escola, perquè necessites descans i perquè no vols contaminar els companys o companys de classe amb un virus o bacteris contagiosos.

Mètode 2 Menjar i beure adequadament

1. 
   

   
   Mantingueu-vos hidratat. La febre us pot deshidratar fàcilment, provocant molts símptomes. Si beus més líquids, et sentiràs millor i ajudaràs el teu cos a combatre la malaltia.
   • La quantitat d’aigua que necessita el seu cos depèn de molts factors, inclòs el pes i el nivell d’activitat. La majoria de les persones han de beure al voltant de 2 litres d’aigua al dia.
   • Afavoriu l’aigua, però també podeu prendre sucs de fruita i begudes energètiques.

2. 
   

   
   Menja bé. Els aliments rics en nutrients i fàcils de digerir us ajudaran a guanyar força i a vèncer la malaltia. Proveu de consumir moltes fruites i verdures i evitar aliments processats.
   • Les proteïnes magres i els greixos saludables d’aliments com l’oli d’oliva són molt importants.
   • Si mengeu aliments que contenen probiòtics de manera natural, com el iogurt, ajudareu el vostre cos a combatre la malaltia.
   • També podeu provar de prendre suplements de multivitamínics per a la vostra salut o vitamina C i omega-3 per augmentar el vostre sistema immune i reduir la inflamació. Assegureu-vos de discutir aquests remeis amb el vostre metge, especialment si ja esteu fent medicació.

3. 
   

   
   Proveu una dieta líquida. No és necessari consumir només aliments líquids, sinó que intenteu incorporar aliments líquids a la vostra dieta per hidratar-se adequadament i ajudar a la digestió. Proveu per exemple gelats i sopes.

Mètode 3 Proveu remeis casolans

1. 
   

   
   Beure infusions. Hi ha moltes plantes que se suposa que ajuden al cos a combatre les infeccions i a reduir la inflamació. Proveu de comprar infusions amb ingredients útils o fer la vostra pròpia infusió infusionant plantes senceres en aigua o barrejant plantes seques en pols. A continuació, es detallen algunes plantes que us poden ajudar a combatre la febre:
   • te verd
   • garra de gat
   • el bolet reishi
   • la llet carda marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Prendre remeis homeopàtics. Per a febres que no requereixen dantibiòtics ni atenció mèdica, podeu intentar tractar els símptomes amb remeis homeopàtics. Tot i que aquests remeis són naturals, heu d’assegurar-vos amb el vostre metge que els podeu utilitzar de forma segura, sobretot si ja esteu prenent altres medicaments. Aquests són alguns ingredients naturals que es venen per disminuir la febre:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • la belladonna
   • la bronia
   • ferrum phosphoricum
   • gelsemi

3. 
   

   
   Proveu els mitjons mullats. Pot semblar contraproduent, però en realitat podríeu ajudar el vostre cos a combatre la febre estimulant el vostre sistema immune si aneu al llit amb mitjons humits. Llança un parell de mitjons més gruixuts sobre els mitjons mullats per obtenir millors resultats i repeteix diverses nits si cal.

Mètode 4 Tractar la causa subjacent

1. 
   

   
   Examineu els símptomes. Per determinar la millor manera de desfer-se de la febre, és important conèixer la causa. Anoteu tots els símptomes que observeu. Si teniu símptomes que no es poden explicar per la presència d’un virus comú, com ara mal de gola i orelles, consulteu un metge.
   • Busqueu atenció mèdica immediata si presenta símptomes com confusió, dificultat per moure’s o respirar, color de llavis blavosos i ungles, convulsions, coll dur o mal de cap greu.

2. 
   

   
   Prendre antibiòtics. Si el metge descobreix una infecció bacteriana, com ara l’angina o la infecció del tracte urinari, li receptarà antibiòtics per tractar-la. Preneu el medicament tal i com indica el vostre metge i la febre i altres símptomes han de desaparèixer en pocs dies.
   • No prengueu antibiòtics si teniu virus, com la grip o el refredat. Aquests medicaments no són efectius contra virus.

3. 
   

   
   Sabeu quan la febre arriba massa. La febre no sol ser un símptoma del qual us haureu de preocupar, però pot ser perillós si arriba massa alt o si persisteix massa temps. Consulteu immediatament un metge si esteu preocupats perquè vostè o el vostre fill tenen una febre massa alta.
   • Per als menors de tres mesos, consulteu un metge quan la febre superi els 38 ºC.
   • Per a nens d'entre tres i dotze mesos, consulteu un metge si la febre supera els 39 ºC.
   • Per a nens grans i adults, consulteu un metge si la febre supera els 40,6 º C o si no desapareix després del tractament.
   • També heu de consultar un metge si la febre dura més de 48 a 72 hores o més de 24 a 48 hores en menors de dos anys.

4. 
   

   
   Obtenir tractament per a malalties cròniques. La febre també pot ser causada per malalties autoinmunes o inflamacions, com ara el lupus, la vasculitis i la colitis ulcerosa. La millor manera de tractar aquest tipus de febre és consultar un metge per establir un tractament i curar la causa subjacent.
   • Si teniu condicions mèdiques cròniques, heu de contactar amb el vostre metge cada vegada que tingueu febre.
   • La febre també pot ser el primer símptoma d’una malaltia greu com el càncer, per la qual cosa haureu de consultar el vostre metge si la febre no s’aparta.

5. 
   

   
   Consulteu immediatament el vostre metge en cas de febre causada pel vostre entorn. Si teniu febre després d’exposar-vos a calor extrema, podeu patir hipertèrmia o cop de calor. En aquest cas, heu de refredar el cos el més ràpidament possible.
   • La hipertèrmia també es manifesta amb altres símptomes com sentir feble, confusió, marejos i alterar l’estat mental.
   • Els malalts d’hipertèrmia normalment han de ser atesos a l’hospital, per la qual cosa heu d’anar immediatament a l’urgència.
   • Mentre espereu tractament, pots intentar rebaixar la temperatura eliminant la roba que no necessites, aplicant aigua freda al teu cos, anant a un lloc fresc i ben ventilat o bevent molts líquids. fred.