Com desfer-se de l'acne posterior

Content

• etapes
• Mètode 1 Feu canvis en l'estil de vida
• Mètode 2 Utilitzeu solucions mèdiques
• Mètode 3 Desfer-se naturalment de l’acne a la part posterior

L’acne posterior és tan freqüent com molest. Els adolescents prepubertals i els adults que la pateixen saben que aquesta forma d’acne és diferent de la que apareix a la cara. Tanmateix, atès que l’acne posterior, com altres acne, no és més que una hiperactivitat de les glàndules sebàcies situades en un mateix lloc, hi ha tractaments similars als que s’utilitzen contra l’acne facial.

etapes

Mètode 1 Feu canvis en l'estil de vida

1. 
   

   
   Porteu un sostenidor net. Si porteu un sostenidor, és extremadament important portar-ne un. Proveu de dur-ne un cada dia. El sostenidor ha d’estar prou ajustat per no fregar-se contra l’acne mentre camines, ja que això produeix irritació. Si és possible, utilitzeu un sostenidor sense tirants, ja que això redueix l’aparició de enrogiment a les espatlles.

2. 
   

   
   Porteu roba solta i neta que permeti respirar la pell. Assegureu-vos que el teixit en contacte amb l’esquena estigui net i, si és possible, de fibres naturals com el cotó. Intenteu evitar la roba massa atapeïda. Finalment, la roba s’ha de netejar regularment, preferiblement cada vegada que la porteu.
   • Intenta netejar la roba amb un detergent suau amb poc o cap perfum. L’acne es pot provocar o amplificar per detergents massa forts o amb massa perfum.
   • Si és possible, netegeu la roba blanca amb lleixiu. El lleixiu mata bacteris que podrien quedar-se a la roba i que contribueixen a l’acne. Assegureu-vos d'esbandir-les bé per evitar que els productes químics del lleixiu irritin la pell.

3. 
   

   
   
   
   Preneu-vos una dutxa després de suar. Després de córrer o jugar al vostre esport preferit, no us oblideu de dutxar-vos. La transpiració que deixes a la pell crea un entorn propici per al desenvolupament de bacteris que causen l’acne. A més, la transpiració també pot obstruir els porus, cosa que també provoca l’aparició de l’acne.

4. 
   

   
   Al dutxar-vos, assegureu-vos de rentar bé el condicionador per al cabell. El condicionant que es queda al cabell és la causa potencial de l’aparició de l’acne. És un producte fantàstic per al cabell, però realment no per a l’esquena. Hi ha diverses maneres d’evitar deixar un condicionant a l’esquena que pugui provocar l’aparició d’aquests espinacs desagradables.
   • Baixeu la temperatura de l’aigua abans d’aclarir el condicionador sobre els cabells. L’aigua calenta obrirà els porus mentre que l’aigua freda els tancarà. Segur que agafes acne a la part posterior si els porus estan oberts en el moment de rentar l’acondicionador del cap.
   • Renteu-vos el darrer llom després del xampú i condicionador.
   • En comptes d’aplicar el condicionador a la dutxa, apliqueu un condicionador per deixar-lo sortir després de la dutxa.

5. 
   

   
   
   
   Canviar la roba. Si teniu pell sensible, la roba que feu servir podria irritar la pell. Proveu de passar a una marca de roba més suau per a la vostra pell.

6. 
   

   
   Rentar les làmines regularment. Les cèl·lules mortes i la pols s’acumulen ràpidament als llençols. Les mascotes que dormen al vostre llit també aportaran brutícia. Canvieu els llençols i renteu-los dos cops per setmana.
   • Si podeu rentar els llençols amb lleixiu, eliminareu els bacteris que queden després del rentat i provoquen acne. Assegureu-vos d’esbandir-les bé per evitar que irritin la pell amb productes químics.
   • També assegureu-vos de rentar regularment les mantes, els edredons i la resta de la roba de llit.

Mètode 2 Utilitzeu solucions mèdiques

1. 
   

   
   Rentar tot el cos amb un gel de dutxa mèdic sense oli. Heu de trobar un que conté un 2% d’àcid salicílic. Concentreu-vos a les zones on es troben els becs i espereu aproximadament un minut perquè el producte actuï abans d'esbandir-lo per desfer-se dels olis. Deixa que el producte penetri a la teva pell i faci la seva feina.

2. 
   

   
   Hidratar la pell amb una loció sense oli. La teva pell també és un òrgan del teu cos. No figurativament, literalment. Igual que qualsevol altre òrgan del vostre cos, necessita aigua i nutrients per estar saludables. Utilitzeu una loció al darrere cada vegada que la renteu (és a dir, cada dia).
   • En cas contrari, utilitzeu una locació regular, però assegureu-vos que no produeix espinxes. Això és necessari perquè l’àcid salicílic asseca la pell.

3. 
   

   
   Tracteu els grans amb una crema per a l’acne. Ja que abans heu utilitzat àcid salicílic per rentar i hidratar la pell, utilitzeu una altra substància per tractar els espinxes, per exemple una solució de peròxid de benzoil al 2,5%. No utilitzeu més del 5 al 10% peròxid de benzoil si teniu pell sensible, ja que això pot causar irritació. Si sou sensibles al peròxid de benzoil, una solució de sofre al 10% també la podria substituir.

4. 
   

   
   Aplicar una crema de retinol. Esteneu una crema de retinol a l’esquena a la nit. Això ajuda a exfoliar la pell i evitar l’aparició de l’acne en llocs difícils.

5. 
   

   
   Utilitzeu àcid alfa o beta-hidroxi. L’àcid alfa-hidroxi és en realitat un producte exfoliant que elimina les cèl·lules mortes de la pell que tendeixen a obstruir els porus i causar l’acne. El Lacide beta-hidroxilat lluita des de dins dels bacteris que causen l’acne. Si podeu, proveu de trobar un fregat corporal que contingui aquestes dues substàncies i renteu amb aquest producte tres vegades a la setmana. Després de dutxar-se i aplicar una crema hidratant, frega't l'esquena amb un producte que conté àcid alfa-hidroxilat i àcid beta-hidroxilat.

6. 
   

   
   Consulteu un dermatòleg. Es pot tractar el problema amb pastilles o cremes amb recepta mèdica. No dubteu a consultar un dermatòleg per assegurar-vos.

Mètode 3 Desfer-se naturalment de l’acne a la part posterior

1. 
   

   
   Exfolia la pell amb una esponja abrasiva o llaxa. Tot i això, no fregueu massa o podreu empitjorar la irritació.

2. 
   

   
   Proveu el zinc. Tot i que aquest metall no es reconeix com a cura per a l’acne, sí que és eficaç per tractar-lo en alguns casos. El zinc és un metall que els homes utilitzen en dosis petites en determinades situacions. A més de tractar l’acne, s’utilitza per estimular el sistema immune. El zinc es pot utilitzar per tractar l’acne a la part posterior de dues maneres diferents.
   • Aplicar zinc directament a la pell. Proveu de trobar una loció amb un 1,2% d’acetat de zinc o un 4% d’eritromicina i fregueu-lo a la pell dues vegades al dia. Si no en trobeu una, perforeu una càpsula de gel de zinc, tireu-ne una mica sobre un dit net o un cotó de cotó i apliqueu-lo directament a l’esquena.
   • Consumiu zinc juntament amb la resta de vitamines diàries. Proveu prendre zinc diàriament entre 25 i 45 mg. No prengueu més de 50 mg diaris, ja que podeu patir una deficiència de coure, ja que grans dosis de zinc interfereixen en l’absorció del coure.
   • També podeu parlar amb el vostre metge i preguntar-li què en pensa de la crema d’antibiòtics que conté zinc.

3. 
   

   
   Prepareu un exfoliant natural. Això l’ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell que obstrueixen els porus i causen l’acne. Premeu un pomelo en un bol i aboqueu-hi una tassa i mitja de sucre blanc i mitja tassa de sal marina gruixuda masseu el producte a les zones afectades i eixugueu-lo a sec.
   • Es poden millorar dues cullerades de mel afegides a la vostra loció. La mel tradicional o la mel de Manuka hidraten la pell i tenen propietats antibacterianes.

4. 
   

   
   Canvia el pH de la teva pell. El PH és l’alcalinitat de la teva pell. Els científics han determinat que el pH de la pell hauria d’estar per sota de 5, idealment 4.7, per tenir una pell sana i una flora bacteriana que ajudi la pell. La dutxa i el sabó, en particular, poden provocar un augment del pH per sobre dels 5, cosa que provoca l’aparició de pell seca, escamosa i acne.
   • Penseu en canviar el cap de dutxa. Invertiu en un capçal de dutxa que filtri el clor a l'aigua. La teva pell us ho agrairà. Hi trobareu capçals efectius de dutxa a preus assequibles que tindran un cert impacte en la salut de la vostra pell.
   • Prepareu una barreja de vinagre de sidra de poma i aigua potable en una ampolla esprai. Després de dutxar-se i abans d’anar a dormir, ruixeu la solució de vinagre a la pell i deixeu que s’assequi. Aquest procés reduirà naturalment el pH de la pell.