Com trencar amb algú a qui estimem

Content

• etapes
• Mètode 1 Estigueu preparats per trencar
• Mètode 2 Anuncia la notícia
• Mètode 3 Gireu la pàgina després de la pausa

De vegades arribes a un nivell en una relació en què t’adones que estimes la persona amb qui estàs, però aquest amor que t’ha animat al principi perd la seva intensitat. Tot i que no hi ha una manera adequada de trencar amb algú, hi ha alguns consells que podríeu aplicar per facilitar-vos les coses.

etapes

Mètode 1 Estigueu preparats per trencar

1. 
   

   
   Assegureu-vos de voler trencar definitivament. No trenquis mai amb ningú tret que estiguis segur que no tornaràs mai amb aquesta persona. Fins i tot si canvieu d’opinió després de la separació i accepteu tornar a connectar amb el vostre ex, ja haureu danyat molt la vostra relació.

2. 
   

   
   No tinguis pressa per fer amistat amb la teva futura parella. Espereu que estigui massa ferit en el moment de la pausa per fingir ser el vostre amic. Trencar pot resultar molt molest per a qualsevol persona que simplifiqui en una relació. No espereu fer amistat amb la vostra ex-parella després del trencament.

3. 
   

   
   
   
   Eviteu trencar per falses raons. Primer, intenteu esbrinar si la vostra relació estava bategant. Heu de pensar en el futur, no només el vostre, sinó el de la vostra parella.
   • No et quedis amb algú perquè tens por d’estar sol. L’única manera de trobar la teva ànima parella és sortir d’aquesta relació i ser lliure.
   • No escolliu quedar-se amb algú perquè teniu por de ferir els seus sentiments. Trencar pot semblar cruel, però mantenir-se amb algú del qual no estàs enamorat segueix sent molt dolent.
   • No oferiu pauses. Les pauses són només un camí que condueix a la ruptura. Si sentiu que la vostra parella necessita una pausa, és probable que vulgueu separar-vos, però teniu por de ser sols. En lloc de demanar un descans, espera fins que estigui llest per acabar amb la relació i, a continuació, fes-ho.

4. 
   

   
   
   
   Adopteu les precaucions necessàries. Si viviu junts, decidiu qui marxarà i qui es quedarà (per descomptat, haureu d’estar disponibles per parlar amb la vostra parella). Si voleu que la vostra parella marxi, haureu de donar-li temps per trobar un nou apartament i un lloc on allotjar-se durant aquest temps.
   • Pregunteu als vostres pares o amics íntims si podeu romandre uns dies a casa o pagar una habitació d’hotel durant algunes nits.
   • Si no viuen junts, però ens veus amb freqüència al lloc de treball, hauràs de pensar en l’ajust del teu horari. Si creieu que veure-us amb regularitat causareu problemes, penseu en canviar de feina o reordenar el programa per evitar creuar-lo constantment.

Mètode 2 Anuncia la notícia

1. 
   

   
   Trieu el moment adequat. No hi ha un bon moment per a descansar, però hi ha algunes situacions que haureu d’evitar, entre les quals hi ha les següents.
   • Eviteu abordar el tema quan el vostre xicot travessa una crisi personal com una mort que afecta la seva família, el diagnòstic d’una malaltia o la pèrdua de feina. Si travessa un període de crisi, deixa passar el temps abans de trencar-se per no agreujar la situació.
   • Eviteu abordar el tema enmig d’un argument. Mai trencar amb la ira. Potser digueu coses en què no penseu realment i podeu penedir-vos d’aquesta decisió quan hagueu acabat de presentar els vostres arguments.
   • Eviteu acostar-vos al tema davant d’altres persones. Si decidiu separar-vos amb ell en públic, assegureu-vos, si més no, de trobar un lloc tranquil per mantenir la conversa. Recordeu que tots dos podeu ser molt emotius i necessitareu intimitat ara mateix.
   • Eviteu trencar per SMS, per telèfon o per telèfon. Si realment el consideres, hauràs de permetre que tingui una discussió en persona amb tu.
     • L’única excepció a aquesta regla és si viviu en una relació remota i no us veieu. Fins i tot en aquest cas, intenteu fer-ho per Skype o per telèfon, en comptes de trencar per les xarxes socials o per.

2. 
   

   
   Prepareu la vostra parella per a la conversa. Dit d’una altra manera, no us sorprengui revelant la notícia enmig de la conversa o mentre estigui ocupat amb una altra cosa.
   • Digueu-li que "vull parlar amb vosaltres" o "crec que hem de parlar. "
   • Podeu enviar un correu electrònic a la vostra parella per parlar de la vostra relació. Això li donarà temps suficient per preparar-se emocionalment per a aquesta important discussió. Si no voleu separar-vos amb ell per SMS, aviseu-ho amb antelació que teniu la intenció de mantenir una conversa seriosa amb ell.

3. 
   

   
   Utilitzeu el pronom personal "jo" en les seves oracions. Això permet eliminar la confusió i enviar la vostra opinió. Seguiu els exemples següents.
   • "Realment crec que els nens no formen part dels meus plans de futur. És una manera de dir que no vols tenir fills.
   • "Ara crec que he de treure més coses de mi. Aquesta és una bona manera de dir que voleu passar més temps sol.
   • "He de pensar en el meu futur. És una manera de dir que la vostra relació no és líder enlloc.

4. 
   

   
   Sigui honest, però no desagradable. Cada persona mereix dir-li la veritat, però també hi ha coses que poden fer mal als sentiments de la seva parella, sense tenir cap motiu constructiu per a la ruptura.
   • Si hi ha alguna cosa malament en la vostra relació, com ara tenir interessos diferents, hauríeu de parlar amb el vostre xicot. Ser honest i deixar de banda qualsevol misteri pot ajudar la vostra parella a avançar en lloc de preguntar-se constantment per què ha acabat la relació i què podria haver fet d’una altra manera. Podríeu dir una cosa així: "Sé que realment us agrada sortir tot el temps, però no m'agrada tant. No crec que continuem sent feliços amb aquesta incompatibilitat. "
   • Trobeu una manera millor d’explicar-li els vostres retrets. Si us agrada, heu de fer un esforç per protegir la vostra estima. Per exemple, en lloc de dir "No et trobo atractiu", digues alguna cosa així com "Ja no hi ha aquesta química entre nosaltres".
   • Gaireu a la vostra parella que encara esteu trobant i que realment us importa. Això reduirà una mica els sentiments de rebuig. Podríeu dir una cosa així: "Crec que sou algú realment bo. Ets molt intel·ligent i teniu moltes ambicions. Només crec que les meves ambicions són diferents. "

5. 
   

   
   Demana-li que et mantingui bons amics. Si realment voleu quedar-vos amb la vostra antiga parella, heu de comunicar-ho després de la separació. També, prepareu-vos perquè aquesta proposta el pugui perjudicar, sobretot al principi. Respecteu les seves necessitats i doneu-li espai si cal.
   • No truqueu a la vostra antiga parella amb regularitat després de la separació. Pot fer-li creure una altra cosa i li costaria avançar en aquestes condicions. Fins i tot si heu decidit romandre amics, heu de passar un moment sense un altre després del descans, període durant el qual no haureu de veure-vos ni parlar-ne.
   • Passat el temps i els seus sentiments no són tan forts com abans, recordeu veure el vostre ex. Podeu organitzar una sortida en grup i evitar-la (pot ser que estigui bé fora de les sortides entre els dos per no enviar-li senyals confusos). Podríeu intentar dir alguna cosa així: "Hola, amics i jo anem a veure aquesta nova pel·lícula. Voleu venir amb nosaltres? "

Mètode 3 Gireu la pàgina després de la pausa

1. 
   

   
   Eviteu parlar amb el vostre antic company, almenys just després de desfer-vos. Si bé pot semblar impossible tallar el contacte amb algú que estimeu, estar en contacte amb aquesta persona serà més dolorós per a vosaltres. Si teniu la temptació de fer-ho, bloquegeu el contacte de la parella al vostre telèfon. Bloqueu el seu nom d’usuari a les xarxes socials. Així, podreu gestionar millor la vostra temptació.

2. 
   

   
   No et sentis culpable per sentir-te trist. Tot i que la decisió de trencar-se prové de tu, continuaràs sentint ferit o perdut. Aquests sentiments són normals i hauràs d’acceptar per superar la teva situació.

3. 
   

   
   Doneu-vos una estona. L’amor pot ser complicat. Després d'una separació, és possible que sentiu que heu perdut alguna cosa. Això suposaria que necessiteu temps per conèixer-vos i estar sols abans d’entrar en una altra relació.

4. 
   

   
   Compte amb amics i familiars. No tingueu por de buscar suport emocional a la vostra vida. Aquest suport pot venir dels vostres amics i familiars. És probable que entenguin més amb vosaltres i us ofereixin ajuda o consell.