Com reduir la cremada d’una cremada solar

Content

• etapes
• Primera part Cicatrització i cobertura d’una cremada solar
• Part 2 Alleuja el dolor i el malestar
• Part 3 Prevenció de cremades solars

Una cremada solar gran pot resultar dolorosa, incòmoda i difícil d’alleujar ràpidament. El millor per reduir l’envermelliment intens és fer els passos adequats per curar i cobrir la pell. Després d’això, podreu calmar el dolor amb medicaments, gràcies a temperatures fredes i altres remeis. Per evitar que es cremi, la propera vegada protegeix la pell amb protecció solar i cobrint la roba i fixant-se en el sol.

etapes

Primera part Cicatrització i cobertura d’una cremada solar

1. 
   

   
   Beu molta aigua. Proveu de beure almenys 10 gots complets d'aigua cada dia durant una setmana després de la cremada solar. Això ajudarà al vostre cos a rehidratar-se, cosa que ajudarà a la vostra cura a la pell. Beure aigua mentre esteu exposats al sol també us ajudarà a evitar cops de calor i altres problemes relacionats amb la calor.
   • Al mateix temps, assegureu-vos de no consumir alcohol durant el període de curació. L’alcohol et deshidratarà el cos i s’assecarà la pell encara més.

2. 
   

   
   Aplicar laloe vera. Aquesta planta és el remei natural per excel·lència contra les cremades solars. El gel d’àloe vera té propietats antiinflamatòries naturals i si l’apliques adequadament, accelerarà la curació de la teva cremada. Podreu comprar aquesta substància a la botiga, però encara seria millor extreure-la vosaltres mateixos de la planta.
   • Per extreure el gel de la planta, trenqueu una fulla. Obriu-lo de llarg amb un ganivet. Raspeu el gel a dins amb el dit o la cullera. Aplicar la substància a la pell, de 2 a 3 vegades al dia.
   • Per calmar encara més la pell, podríeu omplir motlles de cubs de gel amb gel d’àloe vera i congelar-la. A continuació, podeu passar aquests cubs de gel Daloe Vera per cremades solars. Envoleu-los primer amb una tovallola, en lloc d’aplicar-los directament a la pell. També podeu aplicar gel d’àloe vera a la cara com a màscara i deixar-lo reposar durant la nit.

3. 
   

   
   
   
   Prepareu una pasta de bicarbonat. En un bol petit, barregeu parts iguals de bicarbonat i farina de blat de moro. Afegiu aigua fresca fins que sigui prou espessa per aplicar-la a la vostra pell. Aquests ingredients han d’esvair la vermellor de les cremades solars. Esbandiu la pasta i torneu-la a aplicar si cal, per calmar la pell.

4. 
   

   
   Utilitzeu lhamamelis. Podeu utilitzar les fulles i l'escorça d'avellanera per a les seves propietats medicinals. Els tanins que conté aquesta planta podrien ajudar a eliminar els bacteris i afavorir la curació de la cremada. Cerqueu una ampolla d’extracte de camamilla a una botiga d’aliments saludables. A continuació, utilitzeu un tros de cotó per aplicar l’extracte a la pell.

5. 
   

   
   Apliqueu vinagre de sidra de poma a la zona a tractar. Podríeu omplir un raig de vinagre i ruixar-lo directament sobre la pell, per deixar de fer-ho. O podríeu remullar trossos de cotó amb vinagre i col·locar-los a la pell. El vinagre és conegut per ser antiinflamatori i, per tant, pot ajudar a la curació de la pell.
   • Tingueu en compte que algunes persones reaccionen malament amb el vinagre de sidra de poma. Comença per aplicar una petita dosi a la part posterior de la mà, utilitzant un tros de cotó, abans d’aplicar-lo a tot el cos. Podreu controlar la reacció del vostre cos a petita escala per assegurar-vos que no sou al·lèrgic al vinagre.

6. 
   

   
   
   
   Aplicar anelles de patata. Molts sanadors professionals afirmen que la patata pot reduir el dolor i la inflamació. Agafeu unes patates i talleu-les amb un ganivet. Després, poseu aquestes rentadores a les zones cremades. Canvieu les rentadores fins que us sentiu alleujats.
   • També podeu tallar una patata tallada a daus o ratllar-la, després passar-la a la batedora. Barregeu-lo lleugerament, després apliqueu la pasta obtinguda a la pell (tenint cura d’incloure el suc de patata).
   • Assegureu-vos de rentar bé les patates abans de tallar-les.

7. 
   

   
   Apliqueu iogurt a probiòtics. Aquest plantejament pot estar una mica torçat, però almenys la frescor del iogurt podria calmar la pell. Preneu una tassa de iogurt natural amb probiòtics i apliqueu una capa fina a la pell cremada amb un tros de cotó. Deixeu que el iogurt es recolzi a la pell durant uns 5 minuts, abans d’utilitzar una tovallola neta i humida.

8. 
   

   
   Porteu roba solta i fosca. Si bé la pell es cura, prefereix portar roba de cotó lleugera. Aquestes parts respiraran la pell i evitaran l’estancament, per reduir el risc d’infecció. Opteu per roba fosca que cridarà menys atenció a la vostra pell. Eviteu els colors blancs i massa brillants, que contrastin amb la vermellor de la pell i us produiran cremades solars.

9. 
   

   
   Maquilleu les cremades solars. Apliqueu una imprimació verda a les zones cremades, per reduir la vermellor. No apliqueu un rubor, per no accentuar encara més la vermellor. Tanmateix, tingueu una mà lleugera amb maquillatge, per no irritar la pell.

Part 2 Alleuja el dolor i el malestar

1. 
   

   
   Prendre un medicament contra el dolor. Tan aviat com sortiu del sol, prengueu un medicament antiinflamatori sense recepta, com ara l’aspirina. Preneu la dosi màxima recomanada durant almenys 24 hores per iniciar el procés de curació. Continuar prenent el medicament fins que s’esborri el dolor immediat de la cremada.
   • Tot i que pateix dolor, és molt important que no superis la dosi màxima del fàrmac. Prendre massa medicament pot tenir greus conseqüències, com ara danys al fetge. Llegiu atentament el fullet per saber quantes pastilles heu de prendre i amb quina freqüència.
   • Assegureu-vos de conèixer els possibles efectes secundaris o les interaccions medicamentals del producte. Normalment apareixen a la fitxa del producte. En cas contrari, podeu consultar el vostre metge per fer les vostres preguntes. Per exemple, les persones amb hemofília han d’evitar generalment prendre aspirina.
   • També podeu posar una o dues pastilles d’aspirina en un bol petit i aixafar-les per formar una pasta (afegint una mica d’aigua si cal). A continuació, apliqueu la pasta a les zones a tractar. Després de deixar uns minuts, netegeu la massa. Tanmateix, com a mesura de seguretat, no prepareu la massa amb més segells que la dosi recomanada al fulletó del paquet i que no deixeu passar la massa mentre esteu prenent el medicament per via oral.

2. 
   

   
   Apliqueu un drap fresc a la zona. Prendre un llençol de cotó suau i submergir-lo en aigua dolça (però no massa fred). Gireu-lo lleugerament, i després poseu-lo a la pell. Torneu a introduir la roba i repetiu l’aplicació si cal. També podeu submergir la roba en llet sencera freda. Gaudireu de la frescor del líquid i dels efectes restauradors de la vitamina D.

3. 
   

   
   Tome un bany fresc. Prepareu un bany amb aigua dolça (no massa fred). Baixeu una estona. Per obtenir encara més eficiència, omple un mitjon net amb 2 tasses de civada no cuita i lliga per tancar. Introduïu el mitjon a la tina i tireu-lo per extreure el líquid. Els polisacàrids de floc de civada recobraran i calmaran la pell.
   • També podeu abocar flocs de civada crus directament al bany, però haureu de rentar bé el bany.
   • Resisteix el desig de fregar amb sabó o gel de dutxa al bany. D’aquesta manera s’assecarà la pell, que trigaria més temps a curar-se.

4. 
   

   
   Assequa la pell amb cogombre. Afegiu un tros de cogombre a l’aigua per relaxar-vos i rehidratar el vostre cos. Col·loqueu rodanxes fines de cogombre a la crema. O bé, barregeu cogombre per fer-vos una màscara que apliqueu a la cara o a la part del vostre cos cremada. Tots aquests enfocaments us permetran aprofitar al màxim els antioxidants continguts en el cogombre.
   • Fins i tot podríeu barrejar la pasta de cogombre amb el gel d’àloe vera per obtenir una barreja encara més eficaç.

5. 
   

   
   Beu te. Prepareu-vos una tassa de te verd. Podeu beure el te directament o submergir discos de cotó, que apliqueu a la pell. Els antioxidants i les propietats antiinflamatòries del te redueixen la vermellor i la inflor i afavoreix la curació de la pell.

6. 
   

   
   Eviteu aplicar gel. Pot ser que tingueu la temptació de treure alguns glaçons del congelador i col·locar-los directament a la pell. Resisteix aquesta necessitat perquè el fred extrem podria danyar encara més la pell i matar cèl·lules de la pell. Si insistiu en fer servir glaçons, emboliqueu-los amb un drap suau i net abans de pressionar-los contra la pell.

7. 
   

   
   No rasqueu la zona afectada. Resisteix el desig de passar els dits sobre la pell i eliminar la pell morta. La pell morta caurà per si sola quan arribi el moment, sense la vostra intervenció. Exfoliar la pell massa aviat pot provocar cicatrius o infeccions. Això serà especialment cert si teniu butllofes o nafres.
   • Una vegada que la pell hagi tornat a tenir un color força normal i ja no sigui dolorosa, podeu trigar-vos a exfoliar-vos amb una esponja suau o pinzell.

8. 
   

   
   Consulteu un metge. Si la cremada solar té butllofes o sembla que la zona està inflada, feu una cita amb el vostre metge. Si observeu que el pus s’escapa de les zones cremades, podria ser un signe d’infecció. També és possible que vulgueu veure un metge si la vostra cremada simplement et fa mal i els remeis casolans no són suficients per alleujar-te.
   • Segons el vostre cas, el vostre metge pot receptar-li una crema per a corticoides. També pot receptar-li un antibiòtic si la cremada presenta signes d’infecció.

Part 3 Prevenció de cremades solars

1. 
   

   
   Apliqueu una protecció solar abans de sortir. Obteniu una pantalla total que filtrerà tant UVA com UVB. Trieu una protecció solar amb un factor de protecció solar de 50 o superior, si és possible. A continuació, apliqueu la crema com a mínim 20 minuts abans de sortir. Això permetrà que el producte comenci a tenir efecte abans que s’exposi al sol, per evitar cremades.
   • A mesura que escolliu la vostra opció, considereu les activitats que fareu quan estigueu al sol. Si esteu a l'aigua, necessitareu una protecció solar resistent a l'aigua. Si aneu d’excursió, podríeu triar una protecció solar que també serveixi de protecció contra els insectes.

2. 
   

   
   Torna a aplicar protecció solar amb regularitat. Haureu de pensar en tornar a aplicar protecció solar com a mínim cada 90 minuts. Si sueu molt o passeu molt de temps a l’aigua, potser haureu de tornar a aplicar el producte amb més freqüència. Quan apliqueu, no us apresseu. Assegureu-vos de cobrir totes les zones del vostre cos que estan exposades al sol.
   • Per a cada aplicació, haureu d’utilitzar una mica de producte per a la vostra cara i l’equivalent a dues ulleres de tir al vostre cos.

3. 
   

   
   Porteu un barret. És gairebé impossible aplicar protecció solar al cuir cabellut i això fa que aquesta part del cos sigui especialment sensible a les cremades solars. Per evitar una cremada molt dolorosa al cap, utilitzeu un barret gruixut quan passeu temps fora. Això també ajudarà a protegir la cara.

4. 
   

   
   Estigueu atents a l’alerta del vostre cos. Quan hagi passat prou temps al sol, el cos t’ho dirà. Atureu la vostra activitat un temps i feu un balanç del vostre estat. La teva pell comença a escalfar-se? Comences a sentir que la teva pell s’estira? Ja tens dolor? Si responeu que sí a alguna d’aquestes preguntes, aixoplugueu-vos.

5. 
   

   
   Demaneu als vostres amics que us vigilin. Si estàs fora amb altres persones, també pots demanar-los que et facin cas. No obstant això, la reverberació del sol a la pell podria emmascarar els signes visuals de la cremada i pot ser difícil per a ells estimar amb exactitud si és el moment perquè us abrigueu del sol.

6. 
   

   
   Tingueu molta cura durant el vostre període de convalescència. La pell pot necessitar 6 mesos per recuperar-se completament de les cremades solars. Si es pren una altra cremada solar durant aquest període, la curació de la pell podria estancar-se. Mentre la pell es recupera d’aquesta lesió, tingueu molta cura i eviteu passar molt de temps al sol.