Com recuperar la vostra parella

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Accepta la seva pèrdua a curt termini
• advertiments

El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.

Hi ha 26 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

En parella, els conflictes són habituals. No obstant això, si us trobeu en una situació en què un conflicte ha provocat una separació, podeu esperar recollir les peces. Si no podeu controlar completament el resultat, podeu reparar la vostra relació primer aprenent a acceptar la vostra pèrdua i, a continuació, identificant els problemes de comunicació que teniu amb la vostra parella i intentant resoldre’ls.

etapes

Mètode 1 de 3:
Accepta la seva pèrdua a curt termini

1. 5 Practiqueu activitats de desestrès juntes. La investigació ha demostrat que les situacions estressants augmenten els sentiments negatius dins d’una relació. Per això, per augmentar els sentiments positius i animar la vostra parella a tornar-hi, haurà de treballar per reduir el màxim d’estrès al màxim possible.
   • Convida la teva parella a una activitat divertida i relaxant, com cuinar un àpat junts (sempre que la recepta no sigui massa complicada), passar temps en un jacuzzi, fer un massatge o beure una copa de vi a la llar de foc.
   • Proveu d’eliminar tot l’estrès de la situació enlluint les llums, encesa espelmes perfumades, escoltant música calmant i controlant la temperatura de l’habitació.
   • Eviteu situacions potencialment estressants, com embussos de trànsit o desplaçaments llargs, entorns sorollosos com a discoteques o concerts i qualsevol activitat que comporti temperatures molt altes o baixes.
   publicitat

advertiments

• No us involucreu en conductes il·lícites o perilloses, com ara controlar tot el que fa el vostre ex.
• No feu promeses a la vostra parella, mentre que sabeu molt bé que no les mantindreu un cop torni a reunir-vos.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"