Com tractar l’atròfia muscular

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Comprensió lamiotròfia
• assessorament
• advertiments

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, autors voluntaris van participar en l’edició i la millora.

Hi ha 43 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

La lamotròfia es refereix a una pèrdua de volum o mida d’un múscul esquelètic. Aquesta atròfia muscular pot ser causada per una inactivitat prolongada, desnutrició, malalties o lesions. Aquesta condició sol ser reversible i la curació sovint és objecte de seguiment mèdic. Si sou víctima, la solució més eficaç és seguir un programa esportiu personalitzat. També ha d’incloure una dieta rica en proteïnes i hidrats de carboni i una bona higiene del son.

etapes

1a part de 3:
Comprensió lamiotròfia

1. 5 Dormir prou. La construcció muscular es produeix principalment durant les fases de descans del cos. El somni és, per tant, fonamental en el tractament de l’atrofia muscular.
   • L’ideal seria dormir entre set i nou hores a la nit.
   publicitat

assessorament

• Es recomana la laquateràpia per reconstruir suaument els músculs.
• Per activar la reconstrucció muscular, cal treballar tres eixos: l’activitat física, l’alimentació i el son.
• Si esteu al llit, feu exercici per reduir el malbaratament muscular en els músculs abdominals i posterior.
• Si la atròfia es produeix després de la immobilització, tingueu en compte que la rehabilitació inclou la reconstrucció muscular.

publicitat

advertiments

• Si creieu que pateix atròfia muscular, consulteu el vostre metge. Ell podrà diagnosticar el problema i oferir-li el tractament adequat.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419"