Autora: Roger Morrison
Data De La Creació: 19 Setembre 2021
Data D’Actualització: 21 Juny 2024
Anonim
V.O. Complète. Résilience : la douleur est inévitable, la souffrance est incertaine. Boris Cyrulnik
Vídeo: V.O. Complète. Résilience : la douleur est inévitable, la souffrance est incertaine. Boris Cyrulnik

Content

En aquest article: Adopteu un bon estat d’ànimBactiu proactiuIntroducció d’altresRealització d’un somni quimèric14 Referències

Tots tenim somnis que considerem impossible. En realitat, molts d’aquests desitjos són realitzables. Per a altres desitjos que siguin completament improbables o poc realistes, podeu fer mesures per millorar les vostres possibilitats d'aconseguir-les. I per als vots que són fantasies realment impossibles, no hi ha res dolent en mantenir l’esperança.


etapes

1a part Adopteu un bon estat d’ànim



  1. mantenir una actitud positiva. No us enfronteu en els aspectes negatius de la vostra vida. En lloc d'això, centra't en els aspectes positius de la vostra vida i pensa en les moltes possibilitats que té per al futur. La ciència defensa fermament aquest mètode generalitzat de desenvolupament personal. Els pensaments positius ens donen encara més èxit, ens fan més feliços i fins i tot poden millorar la nostra salut.
    • També tracta de no culpar-se de tu mateix pensaments negatius o per a situacions fora del vostre control. Les malalties mentals, com la depressió, impedeixen pensar de manera positiva. També es pot motivar a actuar si es manté una actitud positiva, però els pensaments sols no són capaços de canviar la realitat.



  2. Creu en tu mateix. Desenvolupar la seva confiança en tu mateix amb afirmacions diàries. Hauria de confiar en tu mateix per complir els teus desitjos. Creure que no es pot obtenir el que es vol és donar vida a una profecia que compleixi. Canvia d’actitud i tindràs més possibilitats d’èxit a la vida.


  3. Baseu les vostres decisions en un objectiu concret. Determineu exactament el que voleu i expresseu-lo concretament. Com podeu intuir fàcilment, no podreu assolir els vostres objectius sense conèixer-los.
    • Somies fer famós? Analitzeu per què aspireu a ser famós. Si somieu ser un famós actor, feu classes de dramatisme o uniu-vos a una escola de teatre. Si voleu convertir-vos en una estrella del rock, aprèn a tocar la guitarra i formar una banda.
    • Vols trobar amor? Penseu en el tipus de relació que voleu construir. Avaluar les qualitats que hauria de tenir el teu soci ideal. Penseu exactament en què voleu evitar passar la vostra oportunitat de conèixer la vostra ànima parella.



  4. Dóna prioritat als teus somnis. No us distreu amb gratificació instantània. Eviteu coses que semblin atractives en aquest moment, però que perjudiquin assolir els vostres objectius.
    • Per exemple, si el vostre objectiu és ser autosuficient econòmicament, però teniu l’oportunitat de comprar una pantalla gegant, considereu el següent: La compra d’un televisor econòmic us ajudarà a independitzar-vos financerament? Si incorporeu aquests diners a un compte d’estalvi pagat, això no estaria més en línia amb el vostre objectiu? En un any, vendreu el vostre televisor de manera més barata en comparació amb el preu de compra. D'altra banda, aquest compte d'estalvi generarà interès.


  5. Estigueu preparats per acceptar un compromís. Tot i que és correcte creure que de vegades fins i tot els desitjos més improbables es poden fer realitat (per exemple, fer-se famosos), recordeu que hi ha somnis realment impossibles d’aconseguir. El millor és fer les vostres fantasies en objectius realistes.
    • Voleu ser una sirena? Penseu en els aspectes que us semblen més atractius per ser una sirena. En lloc d’aspirar a convertir-se en una sirena en el sentit real, podríeu seguir el vostre somni de convertir-vos en un nedador de renom mundial o un respectat oceanòleg.
    • Somies volar com un superheroi? Comença a estudiar una llicència de pilot o uniu-se a la força aèria del vostre país.


  6. Sigui tenaç. Sigui quin sigui el vostre objectiu, ambiciós o senzill, podreu trobar obstacles i dificultats. Accepta els obstacles temporals pel que són i aprèn a superar-los.
    • L’objecció s’ha produït a causa de les vostres accions (o per la vostra ociositat)? Fins i tot si ho va fer, no et culpes a tu mateix. Recordeu que tots cometen errors. Apreneu dels vostres errors i feu canvis al vostre pla la propera vegada.
    • Les coses no van funcionar per mera desgràcia i casualitat? Si és així, no hi ha cap motiu per no tornar-ho a provar.
    • Si veieu que el vostre objectiu és objectivament inviable en qualsevol moment, replantegeu el vostre desig inicial i penseu en una altra possibilitat.

2a part Sigues proactiu



  1. Deixa de procrastinar La procrastinació us converteix en la legalitat i saboteja el vostre èxit. No espereu el moment adequat abans de començar a intentar complir els vostres desitjos. En realitat, la bon moment no ho facis. El moment adequat no passarà quan tingueu suficients diners o habilitats o quan obtengueu l’aprovació d’una altra persona. El moment adequat és ara. Com més aviat s'apropeu als vostres objectius, més ràpid podreu complir els vostres desitjos.


  2. Feu alguna investigació. Busqueu informació en línia sobre què cal fer per complir els vostres desitjos. és una font excel·lent. Simplement escriviu el que voleu saber a la barra de cerca per obtenir ajuda.
    • Per exemple, si voleu convertir-vos en dissenyador gràfic, haureu d’aprendre a dibuixar i construir un portafoli. Fent recerca a la web, busqueu programes seguits de dissenyadors gràfics brillants i obtindreu una pràctica en estudis importants d’animació. Trobareu les condicions específiques d’aplicació directament al lloc web del programa que voleu seguir.


  3. Elabora un pla personal. Fes una llista de tot el que hauràs de fer per assolir el teu objectiu, tot indicant cronològicament els elements. Heu d’indicar els passos inicials amb cert detall, però els passos finals poden ser imprecisos.
    • Per exemple, voleu convertir-vos en astronauta? Si encara esteu a la secundària, el primer pas és sol·licitar-vos a una universitat acreditada que ofereixi cursos per a un títol en diferents disciplines científiques. La informació necessària en aquesta etapa ha d’incloure una llista de possibles escoles, les seves condicions d’admissió i els terminis importants. Tingueu en compte els passos següents que poden canviar amb el pas del temps, per exemple tria una especialitat i obtenir la llicència de pilot, sense entrar en detalls.
    • El secret és ser creatiu i obligar-te a realitzar els teus somnis. Tot i que tens molt poques possibilitats d’esdevenir un escriptor d’èxit, és obvi que mai no en faràs un tret que comenci a escriure. Com diu la dita xinesa, un viatge de mil lligues comença sempre amb un primer pas .


  4. Feu el primer pas. Cap preparació, per importància que sigui, pot fer realitat el vostre desig tret que decidiu actuar. Assegureu-vos de respectar el vostre pla d’acció, així com els terminis importants. Fins i tot quan el vostre desig requereix fer una pausa, utilitzeu el temps que tingueu per exercir el vostre talent i aprendre coses noves.


  5. Seguiu els vostres avenços. Durant el procés que us portarà a complir els vostres desitjos, heu de tenir en compte tots els passos que us ajudaran a apropar-vos al vostre objectiu. Això us ajudarà a identificar el vostre progrés i a estar motivat.
    • Podeu escriure el vostre progrés en un quadern o introduir-lo directament a l’ordinador. Si voleu, també podeu decidir publicar-les a Internet, en forma de bloc.
    • El vostre objectiu determinarà la freqüència amb què feu canvis. Per exemple, si sou un estudiant que somia convertir-se en neurocirurgià, podeu optar per afegir informació nova a la vostra revista cada setmana o cada mes. Podeu escriure sobre el que heu fet durant aquest període i això us serà útil per entrar a l'escola de medicina, per exemple haver estat voluntari 20 hores en una clínica o he passat molt bé el meu examen. D’altra banda, si intenteu mantenir-vos en bona forma física, podríeu descriure la vostra rutina diària d’exercicis. Només heu d'assegurar-vos que configureu un programa d'actualitzacions periòdiques per ajudar-vos a fer el seguiment dels vostres avenços.
    • Anoteu els vostres èxits i els vostres fracassos. Conèixer les vostres realitzacions us ajudarà a mantenir-vos en positiu. D'altra banda, descriure el que hauríeu d'haver fet diferent us permetrà planificar el següent pas.

3 part. Implica altres persones



  1. Comparteix els teus desitjos amb altres. És possible que la vostra família, amics i companys de negocis no comparteixin els mateixos desitjos que vosaltres, però poden ser de gran ajuda. Expliqueu-los els vostres somnis i idees per realitzar-los. Podrien donar-vos idees útils. Fins i tot potser trobeu persones que comparteixen les vostres aspiracions per col·laborar en el vostre projecte.
    • Quan us obriu als altres, prepareu-vos per escoltar amb honestedat el que us han de dir. No sempre diran el que voleu escoltar, però un altre punt de vista pot ser molt valuós.
    • Si necessiteu diners per fer realitat el vostre somni, altres persones us poden donar suport vital. Tant si es tracta dels vostres pares que us ajuden a pagar les taxes de matrícula universitària com d’alguns dels inversors que us proporcionen el capital que necessiteu per iniciar el vostre negoci, és important aprendre a demanar ajuda.


  2. Trieu atentament els consells que seguireu. Algunes persones poden ajudar-vos a fer realitat el vostre somni, però d’altres intentaran descoratjar-vos. Altres et poden fer mal tot donant-te mals consells, ja sigui deliberadament o sense voler. Tot i que és just prendre decisions de manera instintiva, és bo tenir en compte les coses.
    • Penseu en la persona que us ha donat els consells. Quina experiència té? Té alguna experiència relacionada amb el vostre projecte? És feliç i brillant? Recordeu que fins i tot les persones que semblen competents poden tenir informació errònia o obsoleta. Pitjor encara, una persona que aparentment està disposada a ajudar-lo pot voler que falli per les seves pròpies mancances.
    • Consulteu la pàgina fets sempre que puguis, especialment aquells que semblin estranys. Escolteu el màxim nombre de dopinions possibles sobre un tema. Si no teniu l’oportunitat de verificar la veracitat d’un enunciat, és molt probable que sigui falsa.
    • Aprendre a diferenciar els pessimistes dels realistes. Un pessimista podria dir-te que voler fer una pel·lícula d’èxit és un objectiu ridícul. D'altra banda, una persona realista us podria dir que probablement no us convertireu en una cineasta famosa, però que us podria donar consells sobre l'elecció d'una escola de cinema.


  3. Utilitzeu les xarxes socials o plataformes de crowdsourcing. Per alguns desitjos, és possible que no pugueu arribar-hi sols. Afortunadament, hi ha moltes persones riques al món o persones amb relacions que poden realitzar actes de bondat sense cap motiu aparent. Si teniu un projecte interessant i una història a explicar, proveu de donar-los a conèixer al món a les xarxes socials. Crowdsourcing per projectes impossible Actualment també està guanyant popularitat, creant així vincles entre els portadors d’aquests projectes i els que puguin complir aquests desitjos. Algú podria llegir la teva història i voler ajudar-te.

4a part Realització d'una quimèrica de somni



  1. Utilitzeu mètodes espirituals segons les vostres creences. No podreu fer molt sols per complir els vostres desitjos. Per a aquests desitjos, podríeu intentar confiar en forces sobrenaturals per ajudar-vos a assolir-les. El que heu de fer exactament en aquest tipus de situacions dependrà de la vostra religió.
    • Si creieu en l’existència d’un o més déus o d’altres éssers espirituals que de vegades poden concedir els vots, intenteu resar. El mètode de pregària a seguir variarà segons la vostra fe. Si teniu dubtes, intenteu dirigir-vos a una guia espiritual de la vostra comunitat.
    • Per complir els desitjos, algunes religions defensen l’ús de rituals màgics específics anomenats encanteris. En algunes pràctiques espirituals, els encanteris serveixen per canalitzar el poder de la roda, mentre que en d'altres, pretenen demanar la intervenció d'un poder superior que intercedeixi en nom del creador.
    • Una tendència filosòfica actual de la Nova Era, anomenada llei de retracciósosté que cadascun de nosaltres configura la seva pròpia realitat a través del pensament. Si ho creieu, centreu els vostres pensaments en els vostres desitjos perquè es facin realitat.


  2. Confia en les supersticions populars. Cada dia, la gent fa molts rituals, aparentment capaços de complir els vots. Com que no solen demanar molt més esforç que formular un pensament simple, no hi ha cap mal en provar-los. A continuació en presentem alguns exemples.
    • El vostre aniversari, feu un desig en silenci abans de bufar les espelmes del vostre pastís.
    • Si veus una estrella que dispara, expressa un desig.
    • Quan veieu les dues hores bessones, digueu les 11:11 o les 3:33, feu un desig personal.


  3. Escriviu en aplicacions i llocs dedicats als desitjos. Hi ha molts llocs web que podeu utilitzar per enregistrar i complir els vostres desitjos. Normalment, haureu d'escriure el vostre desig en una àrea específica per a que es faci realitat. Segons el lloc que trieu, les vostres aspiracions podran romandre confidencials o publicades.
    • Tingueu molta cura de no divulgar la vostra informació personal quan utilitzeu aquests llocs, especialment si és menor d’edat. No doneu mai detalls com ara el vostre número de telèfon, nom, adreça o lloc de residència. Tothom els podia llegir.

Publicacions Fresques

Com seguir una dieta líquida estricta

Com seguir una dieta líquida estricta

En aquet article: Preparació per a una dieta líquida etricta eguiu una dieta líquida etricta6 Referèncie i teniu cert probleme de alut, u heu otmè a una cirurgia, feu un exame...
Com seguir una dieta amb aigua

Com seguir una dieta amb aigua

En aquet article: Preparant-e per baixar de pe. Objectiu d’obtenció de pe11 Referèncie Avui hi ha molte diete i é poible que hagi de comprar tot tipu de llibre i menjar preparat per egu...