Com preparar una solució nasal

Content

• etapes
• Mètode 1 Solució bàsica d’esbandit nasal salí
• Mètode 2 - Solució millorada de rentat nasal salina
• Mètode 3 Solucions alternatives d’esbandit nasal

Podeu utilitzar un esbandit nasal per reduir el malestar causat pel fred o les substàncies al·lèrgiques o simplement per netejar els vostres sinus. Una solució salina bàsica és eficaç en la majoria dels casos, però de vegades cal anar a solucions millorades per fer front a problemes més complexos. Llegint aquest article, obtindràs els coneixements que et permetran preparar-te diverses solucions nasals que pots utilitzar per alleujar els seus traços nasals.

etapes

Mètode 1 Solució bàsica d’esbandit nasal salí

1. 
   

   
   Prepareu l’aigua. Aboqueu un got (24 cl) d’aigua destil·lada en un recipient net. Si traieu l’aigua de la nevera, deixeu-la escalfar a temperatura ambient fins que quedi tèbia.
   • Heu d’utilitzar aigua pura. L’aigua destil·lada és ideal, però si només teniu aigua de l’aixeta, bulliu-la per neutralitzar bacteris i substàncies potencialment perilloses. Deixeu que l’aigua es refredi a temperatura ambient i espereu que s’escalfi abans d’utilitzar-la.

2. 
   

   
   Afegiu sal natural i bicarbonat. Afegiu a l’aigua depurada mitja culleradeta (2,5 g) de sal natural i mitja culleradeta de bicarbonat. Remeneu amb una cullera o agiteu-ho tot per barrejar tots aquests ingredients.
   • Utilitzeu només sal natural com ara sal marina, salmorra o sal conservera. No utilitzeu sal de taula que contingui molts additius que puguin irritar les vies nasals.
   • El bicarbonat de soda és un ingredient opcional. Pot millorar l'eficàcia de la solució ajudant a liquar el moc que de vegades pot obstruir les vies nasals.

3. 
   

   
   
   
   Ruixar la solució suaument pel nas. Utilitzeu una xeringa especial en forma de cautxú i en forma de pera per injectar la solució salina directament a les fosses nasals.
   • Comença per omplir la pera amb la seva preparació salina, i després introdueix el final del seu conducte a la fosa nasal dreta.
   • Inclineu el cap endavant sobre un lavabo, i inclineu-lo cap al costat esquerre. Premeu suaument la panxa de la xeringa, apuntant la part posterior del cap en lloc de la part superior, per anar omplint gradualment la fosa amb solució salina.
   • Respira normalment per la boca. Si heu fet el correcte, la solució hauria de sortir, uns segons després, per la fosa esquerra o per la boca.
   • Repetiu l'operació amb la fosa nasal esquerra. Una vegada que la solució hagi passat pels conductes nasals, bufeu-vos per expulsar qualsevol líquid del nas.

4. 
   

   
   
   
   Repeteix la neteja repetida tantes vegades com sigui necessari. Per regla general, heu de repetir aquestes netejades diverses vegades al dia fins que desapareguin els vostres problemes nasals.
   • Comença injectant la solució al nas dues vegades al dia, i augmenta gradualment el nombre d’injeccions fins a 4 vegades al dia, si és necessari. Atureu aquest tractament al cap d’una setmana per evitar que s’assequi i concediu les vostres vies nasals.
   • Netegeu el ventre de la xeringa després de cada sessió d’injecció.
   • Podeu emmagatzemar la solució salina nasal en un recipient tancat a temperatura ambient fins a 3 dies.

Mètode 2 - Solució millorada de rentat nasal salina

1. 
   

   
   Prepareu una solució bàsica d’esbandit salí. Afegiu-hi a l’aigua depurada (com s’ha vist anteriorment) mitja culleradeta de sal natural i la meitat d’una culleradeta de bicarbonat. Barregeu-ho tot bé.
   • Utilitzeu preferiblement aigua destil·lada, però si no la teniu, utilitzeu l’aigua de l’aixeta que heu bullit. Heu de deixar que l’aigua es refredi fins que quedi tèbia, abans d’utilitzar-la.
   • Utilitzeu sal marina, sal salmorra, sal conservera o altres sal ionitzada no tractada i eviteu la sal de taula que contingui substàncies que puguin irritar les vies nasals.

2. 
   

   
   Afegiu a la vostra solució una substància que calma la irritació. Algunes substàncies tenen propietats antiinflamatòries que poden ajudar a netejar les vies nasals i reduir l’acció irritant que pot tenir la solució.
   • La mantega clarificada és un antiinflamatori natural que podeu afegir a la vostra solució salina. Aboqueu una culleradeta (5 ml) a la barreja i barregeu-ho bé.
   • També podeu utilitzar glicerina o llet tèbia per suavitzar la solució. Afegiu a la vostra preparació una culleradeta (5 ml) o una cullerada (15 ml) d’una d’aquestes substàncies.
   • El xilitol (E967) també pot ajudar a fer que la solució salina sigui menys agressiva. També pot matar els llevats del gènere Candida, responsables de certes malalties de les mucoses de les vies nasals. Afegiu una quarta culleradeta (aproximadament 1 ml) de xilitol a la vostra preparació.

3. 
   

   
   Proveu d’afegir alguns additius al poder antisèptic. Si virus o bacteris afecten els vostres sinus, podeu afegir a la vostra preparació una substància amb propietats antisèptiques per ajudar el vostre cos a combatre la infecció.
   • L’extracte de llavors de pomelo, el vinagre de sidra, la mel de Manuka i la plata coloidal són substàncies naturals que es creu que tenen propietats antibiòtiques i antivirals. Comenceu a afegir només algunes gotes d’aquests productes a la vostra preparació. Si n’afegiu més, la solució pot arribar a ser molt irritant i crear complicacions.
   • També podeu afegir un quart o mig culleradeta de peròxid d’hidrogen a la vostra preparació. No ho dubteu a fer-ho si els vostres sinus estan infectats, sempre que no utilitzeu peròxid d’hidrogen amb un altre additiu antisèptic. Tanmateix, podeu reduir la irritabilitat del peròxid d’hidrogen afegint xilitol en pols a la vostra preparació.

4. 
   

   
   Utilitzeu oli essencials amb moderació. Alguns olis essencials protegeixen els passatges nasals dels irritants i en faciliten la neteja. Tot i això, com que sovint estan molt concentrats, poden irritar-se o cremar les mucoses.
   • Els olis essencials d'eucaliptus, romaní, menta i encens no són perjudicials i poden ajudar a alleujar les pressions del sinus i els dolors que els acompanyen. Heu d'utilitzar només un d'aquests olis alhora i no afegir més d'una gota a la vostra preparació.
   • No utilitzeu oli de dorigan, fins i tot en petites quantitats, ja que és massa agressiu per a les mucoses.
   • En general, sempre és preferible afegir a la preparació un oli essencial acostumat a utilitzar-lo. És millor utilitzar un oli essencial pur i comprovar abans de qualsevol ús que no produeixi irritació o problemes més greus quan s’introdueix al cos.

5. 
   

   
   Utilitzeu la solució per netejar les vies nasals. Un cop preparada la solució, aspireu una petita quantitat a la xeringa especial amb forma de pera. Inseriu el final del seu tub en una fosca nasal i esprinteu suaument el ventre per projectar la solució a les vies nasals.
   • Per sobre d’una pica, inclineu el cap endavant i gireu lleugerament cap a l’esquerra.
   • Inseriu la punta de la tija de la pera a la vostra nasa dreta, dirigint-la cap a la paret posterior del nas.
   • Apliqueu una pressió suau sobre el ventre de la pera per llençar una petita quantitat de solució salina a la fosa nasal. La solució ha de sortir per la fosa nasal o per la boca esquerra.
   • Repetiu el procediment llançant la solució a la fosa esquerra.

6. 
   

   
   Repetiu l'operació completa (injeccions a les dues fosses nasals) tantes vegades com sigui necessari. Podeu reproduir-lo de 2 a 4 vegades al dia. No continueu aquest tractament més enllà de 7 dies per evitar irritar les vies nasals i atureu-lo tan aviat com hagueu passat el problema nasal.
   • Netegeu la xeringa després de cada sessió de neteja.
   • Podeu mantenir la solució salina a temperatura ambient i durant 3 dies, abocant-la en un recipient que segellareu. Elimineu-lo quan comenci a ennuvolar-se o quan emeti una olor estranya.

Mètode 3 Solucions alternatives d’esbandit nasal

1. 
   

   
   Proveu un remei basat en llet calenta. La llet calenta es pot utilitzar com a additiu en una solució nasal estàndard, però també es pot utilitzar com a solució nasal de ple rendiment per tractar un nas particularment sec o irritat.
   • Utilitzeu llet sencera pasteuritzada. La llet crua sovint conté bacteris i altres impureses que només poden accentuar un problema d’infecció de sinus. Podeu utilitzar llet desnatada, fins i tot si la vostra solució pot ser menys eficaç i més irritant per als passatges nasals. Els greixos de la llet suavitzen la solució nasal.
   • En una cassola d’una estufa, escalfeu lentament un got (24 cl) de llet, remenant regularment. No deixeu bullir per evitar danyar alguns dels seus components (especialment greixos) que ajuden a fer més efectiva la solució. Porteu la llet a una temperatura que es correspon amb la del medi interior del cos humà (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Prepareu una decocció de Triphala. Triphala és un compost natural amb propietats astringents i antiinflamatòries. S'utilitza habitualment en medicina tradicional ayurvèdica (a l'Índia).
   • Aquest suplement ha de reduir l’absorció nasal gràcies a les seves propietats astringents (tensar els teixits). Les seves propietats antiinflamatòries poden ajudar a reduir la inflor de les mucoses nasals i, per tant, la congestió de les vies nasals.
   • Aboqueu una culleradeta (5 ml) de pols Triphala en un got (24 cl) d’aigua purificada tèbia. Deixeu macerar Triphala almenys 5 minuts abans de barrejar-la a la crema. Utilitzeu només el líquid resultant com a solució d’esbandit nasal.

3. 
   

   
   Proveu una decocció d’Hidrostàtica. L’hidromast és una planta d’Amèrica del Nord que s’utilitza sovint en la preparació de remeis naturals. Se li atribueixen propietats astringents i antimicrobianes.
   • L’hidromast pot ajudar a prevenir o combatre una infecció nasal amb les seves propietats antimicrobianes. La seva naturalesa astringent ajuda a reduir la descàrrega nasal.
   • Aboqueu una culleradeta (5 ml) d’hidrosol en pols en un got (24 cl) d’aigua purificada tèbia. Deixeu macerar la pols hidrostàtica almenys 5 minuts abans de barrejar-la a la crema. Utilitzeu el líquid com a solució de rentat nasal.

4. 
   

   
   Netegeu les vies nasals amb una d’aquestes solucions d’esbandit. Després d’haver triat el remei que millor s’adapti a l’hora d’estar preparat, buideu una petita quantitat al ventre d’una xeringa en forma de pera. Inseriu la punta del tub de xeringa en una fosca nasal i projecteu la solució directament al nas.
   • Per sobre d'una pica, inclineu el cap cap endavant i cap a la part oposada de la fosa nas a la qual inserireu el tub de xeringa.
   • Introduïu el tub a la fosa nasal i, a continuació, tireu-li el ventre de la xeringa per tirar la solució cap a la part posterior del nas. La solució hauria de sortir per l’altra fosa nasal o per la boca.
   • Repetiu el procediment inserint el tub de la xeringa a l’altra fosa nasal. Injecta la solució a les fosses nasals tantes vegades com sigui necessari.

5. 
   

   
   Repetiu la neteja nasal tantes vegades com calgui. Feu aquesta neteja com a mínim dues vegades al dia, durant un màxim de 7 dies. Atureu aquest tractament tan bon punt els símptomes del vostre problema nasal desapareixen.
   • Netegeu la xeringa entre dues sessions de rentats nasals.
   • Utilitzeu només una fórmula de llet calenta per a una sola sessió d'esbandits nasals. Si teniu una solució sobrant al final de la sessió, rebutgeu-la. Les decoracions de Triphala i Hydromast es poden conservar a temperatura ambient durant 24 hores si s’aboca en un recipient tancat.