Com prendre un dia de descans sense sentir-se culpable

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Identifiqueu la necessitat de prendre un dia de descans

El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.

Hi ha 9 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Per tal de donar el millor de si mateix a la feina, els experts mèdics creuen que els treballadors han de prendre de tant en tant un dia de descans. Tot i això, moltes persones se senten culpables d’allunyar-se de la feina per descansar el cervell. Aprèn aquest article a prendre aquest dia de descans tan esperat sense haver de sentir-se culpable i sentir-se pressionat.

etapes

1a part de 3:
Identifiqueu la necessitat de prendre un dia de descans

1. 
   

   
   5 Eviteu la culpabilitat. Si sou addicte al treball, potser us sentiu culpable o incòmode el vostre dia de descans. Repel·liu aquesta sensació. Tota persona necessita descansar de tant en tant i ha de poder relaxar-se.
   • Recordeu que heu de cuidar-vos per donar sempre el millor possible a la feina i per ser un bon pare o membre de la família.
   • Si estàs fora de l'oficina durant un dia, tot estarà sempre en ordre.
   • Descansar us pot ajudar a recarregar les bateries i rejovenir la vostra creativitat per afrontar nous reptes.
   publicitat

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"