Com mantenir-se motivat

Content

• etapes
• 1a part de 2:
  Tenir bon humor
• assessorament
• advertiments

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

La motivació personal és la clau per avançar en la vida. Si no esteu motivats, dedicareu temps a refer les debilitats i arruïnareu així la vostra vida personal i professional. Fins i tot les persones més decidides poden sentir-se desmotivades de vegades. Aquí teniu alguns consells i trucs per mantenir-vos motivats, quant costa?

etapes

1a part de 2:
Tenir bon humor

1. 6 Sorprengui. Fins i tot les persones més motivades poden acabar en accions i letargies, si han de repetir tasques avorrides i alienants cada dia, cada setmana, etc. Trenca la monotonia amb activitats espontànies que surten del normal. Proveu de crear una sorpresa per vosaltres mateixos, sense predir el que fareu l'endemà, per exemple. Això pot trencar la rutina de treball que descansar el mateix dia rere dia A continuació es mostren algunes idees per innovar la vostra vida diària:
   • prendre el descans a dinar al sol,
   • jugar un joc de futbol improvisat amb els teus amics o companys de feina,
   • sorprèn a tothom portant pastissos casolans al teu lloc de treball,
   • prendre una copa amb un amic després de la feina, encara que no sigui una ocasió especial,
   • canvia d’estil. Cultiva un aspecte radicalment diferent i mira les reaccions dels teus amics o companys.
   publicitat

assessorament

• Tenir herois. El vostre polític favorit, el vostre esportista favorit o la persona de negocis que admireu poden tenir discursos molt motivadors o una història personal que us inspira. Llegiu articles sobre ells i sigueu conscients dels obstacles que havien de superar abans d’arribar a on es troben.
• També et pots motivar fent-te feliç quan treballes (oferint dolços, per exemple). Això us ajudarà a tornar a treballar després.
• Fer les coses més divertides. Al gimnàs, porta el teu CD favorit. A la feina, porta un paquet de caramels per felicitar-te per les petites tasques que has fet.
• Resta positiu. Tot el que dius, la motivació va de la mà d’una actitud positiva. Fins i tot quan les coses no van bé, no oblideu mantenir el cap i avançar el que passi.

publicitat

advertiments

• Si us trobeu molt desmotivats o us costa molt relativitzar i realitzar tasques diàries com baixar-vos del llit, treballar, rentar-vos, etc. i després consulteu el vostre metge tan aviat com sigui possible, ja que podeu trobar-vos en depressió.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=rester-motivated(e)&oldid=210671"