Com tenir cura d’un nounat

Content

• etapes
• 1a part domina els fonaments bàsics
• 2a part Tenint cura de la salut del vostre nadó
• Tercera part Limitar l’estrès dels nous pares

Finalment has portat el teu dolç a casa ... i ara? Si cuidar el vostre nounat pot ser una de les experiències més especials i gratificants de la vida, potser encara us sentireu una mica perduts i no sabeu què fer, quan haureu de prestar tota la vostra atenció al teu nadó. Per tenir cura d’un nounat, haureu de proporcionar-li la resta, l’aliment i la cura que necessita, així com una bona dosi d’amor i afecte.

etapes

1a part domina els fonaments bàsics

1. 
   

   
   Ajudeu al vostre nadó a descansar bé. Per créixer bé i fer-se forts, els nounats necessiten molt descans: alguns dormen fins a 16 hores al dia. Si el vostre fill pot dormir de 6 a 8 hores seguides, un cop tingui uns 3 mesos, només pot dormir de 2 a 3 hores seguides i haureu de despertar-vos si no ha menjat més de 4 hores.
   • Després del naixement, alguns nadons tenen un patró de son lent. Si el vostre nadó està més atent durant la nit que durant el dia, intenteu limitar l’estimulació tant com sigui possible a la nit, atenuant les llums i parlant amb veu baixa. Armar-se amb paciència fins que el teu nadó tingui un cicle normal de son.
   • Assegureu-vos de sempre dormir el vostre nadó a l’esquena, ja que aquesta posició limita el risc de mort sobtada del nadó.
   • Alterneu la posició del cap del vostre nadó, que tendeix a inclinar-se cap a l’esquerra o a la dreta, per evitar una lleugera malformació de la cara d’un nadó que dormiria amb el cap encara al mateix costat.

2. 
   

   
   
   
   Intenteu alletar al vostre nadó. Si voleu alletar al vostre nadó, la millor opció és que el vostre nadó xucli la primera vegada que l’adopteu als braços després de parir. Gireu el cos del vostre nounat cap a vosaltres, de manera que el pit estigui contra el vostre. Toqueu el llavi superior amb el mugró, i després poseu el nadó cap al pit mentre obre la boca. La boca hauria de cobrir el mugró i la major part de la zona de la areola com sigui possible. A continuació, es detallen algunes coses per saber si decidiu alletar al vostre nadó.
   • Si el vostre nadó està alimentat adequadament, mullarà entre 6 i 8 bolquers al dia i anirà a la sella regularment. Estarà alerta quan estigui despert i guanyarà pes de forma regular.
   • Si el vostre nadó té problemes per alletar al principi, no us preocupeu. La lactància materna requereix paciència i pràctica. A continuació, podeu obtenir ajuda d’una infermera o fins i tot d’un consultor en lactància (que us podria ajudar fins i tot abans de néixer el nadó).
   • Sabeu que alletar el vostre nadó no ha de ser dolorós per a vosaltres. Si el nadó et fa mal quan està alletant, deixa de mamar posant el dit petit entre les genives i el pit i repeteix el procés.
   • Heu d’alletar entre 8 i 12 vegades en les primeres 24 hores de la vida del vostre nadó. No heu de seguir una regla estricta, però haureu d’alimentar el vostre bebè tan aviat com sembli famolenc, per exemple quan mou la boca molt o sembla que estigueu buscant el vostre mugró. Haureu d’alletar almenys cada 4 hores i, si cal, heu de despertar el vostre nadó suaument per donar-li l’aliment.
   • Assegureu-vos de seure còmodament. Una sessió d’alletament pot durar fins a 40 minuts. Després asseureu-vos en un lloc còmode on pugueu recolzar l’esquena mentre doneu el pit.
   • Tenir una dieta sana i equilibrada. Mantingueu-vos hidratat i sabeu que probablement tindreu fam més del que és habitual. Mengeu el farcit i limiteu la ingesta d’alcohol i cafeïna, ja que aquestes substàncies passaran a la vostra llet.

3. 
   

   
   
   
   Mireu si preferiu alimentar el vostre nadó a l’ampolla. Decidir per alimentar el vostre nadó al pit o al biberó és una decisió personal. Si alguns estudis demostren que la lactància materna és millor per a la vostra salut, també haureu de tenir en compte la vostra salut, així com altres factors, a l’hora de prendre la vostra decisió. L’alimentació del bebè amb una ampolla us facilitarà saber quanta llet ha consumit. També haureu d’alimentar el vostre nadó amb menys freqüència i ja no haureu de vigilar la vostra dieta. Si decidiu alimentar el vostre biberó, aquí hi ha algunes coses a considerar.
   • Assegureu-vos de seguir les instruccions del requadre quan prepareu l’ampolla.
   • Esterilitzeu les ampolles.
   • Alimenteu el vostre nadó cada dues o tres hores o tan aviat com tingui gana.
   • Rebutgeu la llet que hagi quedat fora de la nevera durant més d’una hora o les ampolles que el vostre nadó no hagi acabat.
   • No guardeu llet a la nevera més de 24 hores. Podeu escalfar-lo lleugerament, ja que molts nadons prefereixen beure llet tèbia, però això no és del tot necessari.
   • Per ajudar al vostre nadó a empassar menys aire, mantingueu-lo a un angle de 45 °. Mantenir-lo en posició semi-asseguda, recolzant bé el cap. Inclina l’ampolla perquè el mugró i el coll estiguin plens de llet. Mai inclina't massa a la boca del nadó, ja que pot estar asfixiat.

4. 
   

   
   Canvia les capes del teu nadó. Tant si utilitzeu bolquers de tela o bolquers d’un sol ús, si teniu cura del vostre nadó, haureu de convertir-vos en un expert en el canvi de bolquers i ràpid! Qualsevol mètode que trieu (i haureu de decidir abans de portar el vostre nadó a casa), haureu de preparar-vos per canviar el vostre fill aproximadament 10 vegades al dia. A continuació us detallem com es tracta.
   • Prepareu el que necessitareu. Necessitareu un bolquer net, accessoris (si feu servir bolquers rentables), crema per canviar (per envermellir), un recipient d’aigua tèbia, un netejador net i discs de cotó o paper higiènic.
   • Traieu el bolquer brut del vostre nadó. Si està mullat, col·loca el teu bebè al darrere, traieu el bolquer i utilitzeu la tela i l’aigua per netejar els genitals del nadó. Netegeu la zona íntima de les nenes petites per evitar infeccions del tracte urinari. Si detecteu alguna irritació, apliqueu una mica de crema.
   • Desplegueu la nova capa i llisqueu-la sota el vostre nadó, aixecant suaument els peus i les cames. Torneu a muntar el bolquer entre les cames del vostre nadó i l'estómac. A continuació, torneu la cinta a la part anterior del bolquer de manera que quedi ben feta al seu lloc.
   • Per evitar les erupcions del bolquer, canvieu la boleta del vostre bebè tan aviat com sigui possible després de l’intestí i netegeu-la amb aigua i sabó. Deixa el nadó sense un bolquer durant diverses hores al dia per deixar que les natges es despertin.

5. 
   

   
   Doneu bany al vostre nadó. Durant la primera setmana, renteu suaument el bebè amb una esponja. Un cop hagi caigut el cordó umbilical, podeu començar a donar-li un bany regular, aproximadament dues o tres vegades a la setmana. Per fer-ho, primer reuniu el que necessiteu, com ara tovalloles, sabó, un bolquer net, etc., per tenir tot el que necessiteu a l’hora. Ompliu la banyera o el bany per a nadons amb uns 7 o 8 cm d’aigua tèbia abans de començar a banyar-vos. A continuació us detallem com es tracta.
   • Mireu si podeu obtenir ajuda. Quan banyeu el vostre bebè per primera vegada, potser teniu por o no sabreu com fer-ho. Si aquest és el vostre cas, mireu si podeu obtenir ajuda de la vostra parella o d’un membre de la família. Així, una persona subjectarà el nadó a l’aigua mentre que l’altra la rentarà.
   • Desvesti suaument el nadó. A continuació, poseu-lo primer als peus de la tina, utilitzant una de les mans per recolzar el coll i les mans del vostre nadó. Continuar abocant gots d’aigua tèbia a l’aigua del bany perquè el teu bebè no es faci fred.
   • Utilitzeu sabó suau i no en poseu massa, per tal que el producte no entri als ulls del nadó. Rentar el fill amb la mà o amb un llençal, assegurant-lo de netejar-lo de cap a peus, al davant i al darrere. Netegeu el cos, els genitals, el cuir cabellut, els cabells i qualsevol moc que s’hagi assecat a la cara.
   • Esbandiu el vostre nadó amb aigua tèbia. Elimineu qualsevol residu d’escuma amb un llenç. Treu el nounat del bany, recolzant-se sempre amb el coll i el cap. Vés amb compte, els bebès acostumen a relliscar quan estan mullats!
   • Empreneu el nadó amb una tovallola amb caputxa i poseu-la a assecar. Després d’això, posa-li un bolquer, vesteix-lo i amaga’l perquè el moment del bany sigui per a ell un moment agradable.

6. 
   

   
   Sabeu com manejar el vostre nadó. Pot ser que us deixeu intimidar per la fragilitat i la delicadesa del vostre nadó, però amb algunes tècniques bàsiques aviat podreu aixecar-lo i portar-lo amb seguretat. A continuació us detallem com es tracta.
   • Renteu-vos o desinfecteu les mans abans de tocar el vostre nadó. Els nounats són vulnerables a les infeccions perquè els seus sistemes immunitaris encara no són molt forts. Assegureu-vos que les mans i les mans de qualsevol persona que toqui el vostre nadó estiguin netes abans del contacte.
   • Donar suport al cap i al coll del teu bebè Per subjectar el nadó, mantingueu el cap tan aviat com l'aixequeu i recolzeu-lo tan aviat com el mantingueu dret o deixeu-lo baixar. Els nounats encara no saben aguantar el cap: mai deixeu caure el cap del vostre nadó.
   • Eviteu agitar el vostre bebè a tota costa, ja sigui per ira o joc. Això podria desencadenar una hemorràgia cerebral, que podria ser mortal. No intenteu despertar el vostre nadó sacsejant-lo. Preferiu fer pessigolles als peus o tocar-lo suaument.
   • Apreneu a engolir el vostre nadó. Això permet que el vostre fill se senti segur abans que torni a casa durant dos mesos.

7. 
   

   
   Porteu el vostre nadó. Quan porteu el vostre bebè, us heu d’assegurar de mantenir el cap i el coll el millor possible. Col·loqueu el cap a la punta del colze i el cos contra l’avantbraç. Les seves cuixes i el maluc exterior descansaran a la mà, i el braç interior es recolzarà sobre el pit i l’abdomen. Mantingueu bé el nadó i poseu-li tota la vostra atenció.
   • També podeu portar al vostre nadó posant l’estómac a la part superior del pit, mentre feu servir la mà del mateix costat del cos per mantenir el vostre cos i utilitzant la mà contrària per recolzar el cap per darrere.
   • Si el vostre nadó té germans o cosins que encara són petits o està envoltat de persones que no estan acostumades a portar un nadó, mostreu-los amb cura com fer-ho i assegureu-vos que estiguin asseguts mentre porten el nadó i que un adult. competents al seu costat perquè el nadó estigui segur.

2a part Tenint cura de la salut del vostre nadó

1. 
   

   
   Col·loca el teu bebè a l’estómac cada dia. Com que el vostre nadó passa la major part del temps a l’esquena, és important posar-lo una mica a l’estómac cada dia, perquè es desenvolupi tant físicament com mentalment i que reforci els braços, el cap, i el seu coll.Segons alguns metges, els nadons haurien de passar entre 15 i 20 minuts a l'estómac cada dia, mentre que d'altres us diran que poseu el bebè a l'estómac durant 5 minuts diverses vegades durant el dia.
   • Podeu començar a posar el vostre nadó a l'estómac la primera setmana després del part, un cop hagi caigut el cordó umbilical.
   • Per fer aquest moment més divertit, poseu-vos al costat del vostre nadó. Mira’l als ulls, fa-li pessigolles i juga amb ell.
   • Aquest moment a l'estómac requereix d'un gran esforç per part del nadó, i alguns nadons no sembla que gaudeixin de l'experiència. No us sorprengueu i no us rendiu, si és el cas del vostre petit.

2. 
   

   
   Cuideu el llombilic del vostre nadó. La resta del cordó umbilical del vostre nadó hauria de caure en les dues primeres setmanes de vida. Canviarà d’un color groc-verd a marró i negre, mentre s’asseca. Finalment caurà ell mateix. És important tractar-ho adequadament abans de caure per evitar una infecció. Aquí teniu el procediment a seguir.
   • Neteja lombilic. Netegeu-la amb aigua clara i assequeu-la amb un drap net i absorbent. Assegureu-vos de rentar-vos les mans abans de començar el tractament. Rentar el nadó amb una esponja humida fins que el cordó umbilical caigui.
   • Lombilic sec. Exposeu-lo a l’aire lliure perquè la base del cordó s’assequi. Per fer-ho, plegueu el bolquer del vostre nadó cap avall de manera que es destapi el seu umbilic.
   • Resisteix el desig de tirar del cordó. Que caigui pel seu compte.
   • Vetlleu si hi ha signes d’infecció. És perfectament normal que hi hagi una mica de sang seca o algunes crostes al voltant del lumbago. Tanmateix, heu de consultar immediatament el vostre metge si observeu una substància pudent o un pus groc al lumbilicum, o si continua sagnant, o està vermell i inflat.

3. 
   

   
   Apreneu a calmar un bebè plorant. No sempre és fàcil determinar per què plora un bebè, però encara us poden ajudar alguns consells. Mireu si cal canviar el bolquer, proveu d’alimentar-lo. Si això no funciona, procureu vestir-vos més calents si fa fred o treure’n un de gruixut quan fa calor. De vegades el vostre nadó simplement voldrà ser abraçat, o fer front a massa estimulació. A mesura que aprenguis a conèixer el teu nounat, a poc a poc sabràs què passa amb el seu plor.
   • Pot ser que el vostre nadó només vulgui rostir.
   • Per matar-lo, punxa suaument al teu bebè cantant-ne una mica. Si això no funciona, prova de donar-li un xumet. El vostre nadó també pot estar cansat: acosteu-vos i vegeu si es calma. De vegades, haureu de deixar el vostre bebè plorar fins que es faci l’olm.

4. 
   

   
   Interactuar amb el teu nounat. Encara no podeu jugar amb el vostre fill, però també es poden avorrir els nadons. Porta al teu bebè al parc, parla amb ell, posa fotos a les parets de l’habitació on passa la major part del temps, fes-lo escoltar música o fes-lo anar en cotxe. Tingueu en compte que el vostre fill segueix sent només un nadó i no està disposat a deixar-se enganyar per jugar. No l’afanyeu ni la sacsegeu. Sempre sigui el més dolç possible.
   • Al principi, el més important serà crear un vincle amb el vostre nadó. Per això, acaricieu-lo, agafeu-lo als braços, poseu-lo directament contra la pell o, fins i tot, intenteu fer-lo massatge.
   • Als bebès els encanten els sons vocals i mai és aviat per començar a parlar amb ells, cantar-los o fer sonar diferents. Poseu una mica de música mentre passeu temps amb el vostre nadó o jugueu amb joguines que facin soroll, com ara un mòbil o un timbre.
   • Alguns nadons són més sensibles al tacte i a la llum que altres. Així, si el vostre nadó no sembla reaccionar quan s’acosta més a ell, intenteu baixar el nivell sonor i atenuar-los fins que el vostre nadó s’hi acostumi.

5. 
   

   
   Porteu el vostre nadó regularment al metge. Durant el primer any de vida, el vostre nadó ha de ser seguit regularment per un metge, per ser vacunat i per assegurar-se que tot va bé. La majoria dels nounats veuran un metge entre el primer i el tercer dia després de sortir de la maternitat. Després d’això, les recomanacions variaran d’un metge a l’altre, però hauràs de portar el teu bebè al pediatre entre dues setmanes i un mes després de néixer, i després un mes després, aproximadament cada dos mesos. És important que el metge el vegi regularment el vostre nadó per assegurar-se que creixi i que tingui les cures que necessita.
   • També és important consultar un metge tan aviat com es noti alguna cosa danormal o tan aviat com tingueu dubtes. Truca al teu metge i demana la seva opinió.
   • Fixeu-vos en els següents símptomes.
     • Deshidratació: el vostre nadó humita menys de 3 capes al dia, està cansat constantment i té la boca seca.
     • Problemes de trànsit: no hi ha moviments intestinals durant els dos primers dies, moc blanc als excrements, taques o filaments vermells a la femta, massa alta o massa baixa.
     • Problemes respiratoris: gruiximents, nassos inflamades, respiració ràpida o sorollosa, retracció de tòrax.
     • Problemes amb el lumbilicus: pus, olors o hemorràgies a nivell lumbilic.
     • Iterícia: color groc al pit, al cos sencer o als ulls.
     • Llarg llarg: el vostre bebè plora més de 30 minuts.
     • Altres malalties: tos persistent, diarrea, vòmits forts després de dos mamades consecutives, menys de 6 mamades al dia.

6. 
   

   
   Prepareu-vos per agafar el vostre nadó amb cotxe. Haureu d’estar a punt per agafar el vostre nadó amb cotxe, fins i tot abans que neixi, perquè haureu de poder tornar-lo de l’hospital. Haureu d’aconseguir un seient de cotxe per a nounats i assegurar-vos que estigui ben instal·lat al cotxe. Si potser dediqueu poc temps a la conducció amb el vostre fill, alguns pares troben que un viatge en cotxe ajuda al seu fill a sortir.
   • Fins a l'edat d'un any, el vostre nadó haurà d'estar instal·lat en un acollidor. Al cap d’un any, haureu d’aconseguir un nou seient de cotxe adequat per a un nadó gran. Tingueu cura de no posar mai el vostre nadó al seu seient sobre una superfície elevada de la qual pugui caure.
   • Assegureu-vos que el seient que compreu està homologat. Els seients per a nadons s’han d’instal·lar de nou a la carretera.

Tercera part Limitar l’estrès dels nous pares

1. 
   

   
   Obteniu ajuda el màxim possible. Si estàs criant el teu bebè sol, haurà de demostrar una gran força mental i emocional. Si tens la sort de tenir una parella, pare o fillastre que et pot ajudar, és important que t’organitzis amb aquesta persona perquè tinguis tota l’ajuda que necessites després del naixement del fill. Si podeu contractar una infermera, millor, si no, només cal veure si podeu obtenir ajuda d’una persona competent.
   • Fins i tot si el vostre nadó passa la major part del temps dormint, probablement us sentireu una mica desbordats. Com més us ajudeu, més fàcil serà que tingueu cura del vostre fill.

2. 
   

   
   Impliqueu la vostra comitiva. Vostè i la seva família hauran de poder comptar amb el seu entorn. Impliqueu el vostre marit, la vostra parella o fins i tot la vostra mare o pare. Haureu de poder confiar en algú durant tota la infància del vostre fill. Al intentar aixecar el fill completament sol, probablement trobareu problemes i quedareu esgotats.
   • Dit això, també haureu d’establir regles i hores de visita. Tenir amics i familiars constantment que venen a veure el nadó en hores incongruents pot ser esgotador i estressant.

3. 
   

   
   Cuida't. És important que estigueu allà per cuidar el vostre nadó, però això no vol dir que haureu d’oblidar-vos de cuidar-vos. Preneu-vos el temps per rentar-vos, menjar saludable i dormir el màxim possible. Vostè i la seva parella haureu d’establir un sistema perquè cadascú tingui el temps per tenir cura d’ell o d’ella com a mínim.
   • Si probablement no és el moment que necessiteu iniciar-vos en una activitat nova o que comenceu a escriure les vostres memòries, voldreu assegurar-vos que feu una mica d’esports, veieu els vostres amics de tant en tant i us divertiu. temps per tu quan puguis.
   • No penseu ser egoista per voler prendre una estona de temps fins i tot després del naixement del vostre nadó. En proporcionar-vos el temps per cuidar-vos, seràs capaç de tenir cura del vostre nadó.
   • Ser indulgent cap a tu mateix. Aquest no és el moment d’arreglar tota la casa o perdre 5 lliures.

4. 
   

   
   No prendre cap compromís. Qualsevol cosa pot passar, sobretot durant el primer mes de la vida del vostre nadó. Tingueu cura de no fer massa projectes perquè pugueu donar al vostre bebè tot el temps. Elimineu l'estrès per endavant advertint als vostres éssers estimats que estareu molt ocupats amb el vostre nadó i no oblideu-vos a sortir o introduir el vostre nadó a no ser que ho desitgeu.
   • Si heu de donar suficient temps al vostre nadó, això no vol dir que haureu de quedar-vos a casa amb el vostre petit. Sortiu de casa tant com pugueu, vosaltres i el vostre nadó us sentireu millor.

5. 
   

   
   Prepareu-vos per l’aventura. Fins i tot si teniu la impressió que cada dia que passa amb el vostre bebè dura 100 hores, notareu un dia que el vostre petit ja no és un nounat i que ha crescut sense que ni tan sols us n’adoneu (algunes persones consideren que els nadons són nounats de fins a 28 dies, i d’altres de fins a 3 mesos). Prepareu-vos aleshores per a totes les emocions que us sorgiran: l’alegria intensa de veure el vostre nadó, la por de no fer-ho tot bé, el pànic de perdre la vostra independència, l’aïllament dels vostres amics que no tenen fills.
   • Tots aquests sentiments són perfectament naturals, i qualsevol indecisió o por desapareixerà a mesura que comenceu la nova vida amb el vostre nadó.