Com practicar la HD amb el mètode BEST ME

Content

• etapes
• Mètode 1 de 4:
  Estigueu preparats per entrar en aquest estat d’hipnosi
• assessorament

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

Hi ha 23 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

La hipnosi no és una tècnica màgica. Es basa en una concentració sostenida i atenta que et desconnecta del teu entorn perquè la teva ment estigui centrada en el tema que vols treballar. Tot i estar molt lluny de l’estat de son, la hipnosi et fa entrar en un estat mental d’hipervigilància. Amb la tècnica d’autohipnosi de BEST ME, experimentareu experiències virtuals creatives que construiran la vostra confiança en si mateix i desenvoluparan la vostra capacitat per assolir objectius. Fins i tot es pot gestionar més fàcilment l’ansietat, el trauma i altres dificultats psicològiques.

etapes

Mètode 1 de 4:
Estigueu preparats per entrar en aquest estat d’hipnosi

1. 7 Compteu fins a 5 per finalitzar la sessió. A poc a poc, tornaràs a la realitat comptant fins a 5.
   • Un, esteu preparats per tornar a la realitat.
   • Dos, estàs centrat en les teves emocions plenes d’alegria, confiança.
   • Tres, la vostra atenció es centra en l’alè, les sensacions del teu cos, el terra i la cadira on s’asseu.
   • Quatre, esteu en contacte amb el que hi ha al vostre voltant, els sons i les olors de la sala on us trobeu.
   • Cinc, obre els ulls. Heu tornat i plenament confiats.
   publicitat

assessorament

• Utilitzeu diverses paraules per optimitzar la tècnica BEST ME. Les sensacions, les imatges i els sentiments són elements fonamentals que us permetran posar paraules sobre allò que sentiu.
• Juntament amb la tècnica BEST ME, podeu dirigir-vos a professionals com psicòlegs. Us ajudaran a definir els vostres objectius, a tractar la vostra ansietat i a crear la vostra confiança en si mateix.
• No heu d’arribar a l’escenari més profund la primera vegada ni submergir-vos en escenes passades o futures a les primeres sessions. Aquesta tècnica requereix un mínim d’aprenentatge, com per a qualsevol camp.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449"