Com lligar un cinturó de ju-jitsu

Content

• etapes
• Mètode 1 Feu un nus clàssic de jujitsu
• Mètode 2 Elaborar un nus de karate o taekwondo

En jujitsu, el cinturó és un símbol de rang, domini de la disciplina i progrés cap a objectius esportius. A banda d’aquest aspecte, el cinturó també permet mantenir el “gi” (o kimono de jujitsu) al lloc, quan es forma o es realitza. Hi ha diferents maneres de lligar un cinturó jujitsu, però el nus clàssic de jujitsu i el nus de karate (o taekwondo) són els més habituals. Un nus jujitsu és ràpid i perfecte per a cada dia. Un nus de karate (o taekwondo) és una mica més elaborat i s’utilitzarà durant les competicions.

etapes

Mètode 1 Feu un nus clàssic de jujitsu

1. 
   

   
   Mantingueu el cinturó pla a l’estómac. Agafeu el cinturó amb les dues mans i poseu-lo pla a l'estómac. Comproveu que l’etiqueta del cinturó estigui orientada cap a fora i no cap a vosaltres. Col·loca el cinturó a mig camí entre els malucs i el botó.
   • Ajusteu el cinturó i comproveu que els dos extrems tinguin la mateixa longitud.

2. 
   

   
   Aprofiteu el cinturó al voltant del vostre cos. Sostenint un extrem a cada mà, estrenyeu el cinturó fortament a mesura que el passeu per l’esquena. Agafeu cada extrem amb la mà contrària, de manera que pugueu creuar el cinturó a l’esquena.

3. 
   

   
   
   
   Porta els dos extrems al front. Porta les mans al teu davant per apretar el cinturó a l’esquena. Ajusteu el cinturó si cal, de manera que els dos extrems tinguin la mateixa longitud.

4. 
   

   
   Creuem l’extrem dret a l’extrem esquerre. Canvieu les mans de manera que cada mà aguanti l’extrem del cinturó pel mateix costat.
   • L’extrem del cinturó que es trobava a la base de l’extrem dret estarà ara a la mà esquerra. De la mateixa manera, el final que originalment era l’esquerra ara serà a la vostra mà dreta.

5. 
   

   
   Passa l’extrem de la part superior per sota de la resta del cinturó. Agafa la part del cinturó que hi ha a sobre de les altres (a la mà esquerra) i fes-la passar per cada volta del cinturó al voltant de la cintura. Tireu-lo de manera que baixi i surti del cinturó.
   • Aquesta part del cinturó ara serà la més propera a la cintura.

6. 
   

   
   
   
   Feu un llaç amb l’extrem dret al voltant de l’extrem esquerre. A mesura que formeu el bucle, llisqueu l’extrem inferior a l’espai entre les dues llaçades de cinturó. Agafeu un extrem a cada mà i tireu-los en direccions oposades per apretar el nus. Esteu preparats per l’acció.

Mètode 2 Elaborar un nus de karate o taekwondo

1. 
   

   
   Mantingueu el cinturó davant vostre. Alineeu un extrem del cinturó amb el costat dret de la jaqueta. Així, la mà dreta es col·locarà a l’extrem del cinturó i la mà esquerra aguantarà el costat més llarg. El cordó del cinturó haurà de girar cap a l’exterior i no contra tu.
   • La panera dreta és la cantonada inferior de la part superior del kimó. Porta el cinturó a la part inferior de la jaqueta i no al collet.

2. 
   

   
   Passa el costat esquerre del cinturó al voltant de la cintura. Agafeu el costat més llarg del cinturó i passeu-lo dues vegades pel vostre cos. Porta aquest final davant teu.
   • Després d’embolicar el cinturó al voltant del cos, mantindreu l’extrem al seu voltant a la mà esquerra. La mà dreta sempre mantindrà l’extrem del cinturó al voltant de la cantonada de la jaqueta.

3. 
   

   
   Tireu l’extrem esquerre darrere del cinturó. Al passar per sota, passa l’extrem esquerre per sota dels dos bucles de cinturó embolicats al voltant de la cintura. L’extrem esquerre sortirà per sobre del cinturó.
   • Ajusteu el cinturó si cal. Els dos extrems han de ser de la mateixa longitud. Pot ser que haureu de deixar anar el nus i tirar els extrems per ajustar el nus.

4. 
   

   
   Passar l’extrem esquerre per l’extrem dret. Assegureu-vos de passar l’extrem superior per sobre de l’extrem inferior. L’extrem esquerre s’ha de situar a sobre.
   • D'aquesta manera, es crearà un petit espai entre les dues voltes del cinturó.

5. 
   

   
   Passeu l’extrem dret a l’espai. Passeu l’extrem dret del cinturó per sota i cap a l’espai que heu aparegut. Agafeu un extrem a cada mà i tireu-les per apretar el nus. Esteu a punt!