Com netejar els anells dentals

Content

• etapes
• Primera part Escombreu les dents i els anells
• 2a part, manteniment de la salut bucodental

Moltes persones porten anells dentals per ajudar-los a redreçar les dents. Tanmateix, pot ser difícil netejar-los adequadament amb les anelles. Si escolliu un bon raspall de dents i assegureu-vos de netejar al voltant i entre les anelles, tindreu dents i anelles brillants!

etapes

Primera part Escombreu les dents i els anells

1. 
   

   
   Compreu un raspall de dents especial. Com que els anells amaguen algunes de les dents, heu de comprar un raspall de dents especial. Penseu en comprar un model normal i un dissenyat especialment per passar entre els anells.
   • Obteniu un raspall normal amb truges toves.
   • Assegureu-vos de trobar una mida i una forma adaptades a la boca, cosa que us ajudarà a arribar a totes les zones de la boca.
   • Compreu un raspall interdental. Això us ajudarà a netejar entre les anelles.
   • Substituïu el raspall amb unes truges gastades o cada tres o quatre mesos.

2. 
   

   
   Prepareu el pinzell. Escampeu-la sota aigua i poseu-hi una petita quantitat de pasta de dents. D’aquesta manera s’assegurarà una neteja eficaç de les dents, els anells i la cavitat oral.
   • Utilitzeu una pasta de dents fluor. Això reforçarà la vostra salut dental i eliminarà la placa que es podria acumular al voltant dels anells si no els netegeu adequadament.
   • Els anells poden fer que les dents siguin més sensibles, per la qual cosa haureu d’utilitzar una pasta de dents fluor per reduir la sensibilitat.

3. 
   

   
   
   
   Descomposa el raspallat en quatre passos. Divideix la boca en quatre, amunt, avall, esquerra i dreta. Dividint la boca en diverses regions, podeu assegurar-vos que no us n’oblideu quan es raspalla.
   • Raspalleu la zona que vulgueu o la que us faci còmode.
   • No oblideu raspallar-vos la llengua i el paladar.
   • Manteniu el pinzell a un angle de 45 graus prement suaument. Assegureu-vos que roman en contacte amb la superfície de les dents i la vora de les genives.
   • Raspallar de dins cap a fora amb petits moviments i repetir el procés per a cada zona de la boca.
   • Raspallar la superfície de les dents anteriors posant el pinzell verticalment i fent moviments amunt i avall.
   • Fixeu-vos en la superfície que hi ha al voltant i entre els anells, ja que és on s’acumula la placa.
   • Raspallar els molars, la llengua i el paladar amb un moviment cap endavant.
   • Portar els anells provoca una inflamació constant de les genives, per la qual cosa és possible que esperis veure sang. És normal.

4. 
   

   
   
   
   Utilitzeu el raspall interdental. Un cop acabat el pinzell normal, considereu l’ús del raspall interdental. Us ajudarà a netejar entre les anelles si teniu por que el raspall normal no funcioni bé.
   • Treballa sobre un parell de dents alhora.
   • Introduïu el raspall de la part superior del filferro entre els dos anells i, a continuació, torni a començar des de la part inferior.

5. 
   

   
   Tens fil? Sempre que us raspalleu les dents, preneu-vos el temps per filar-vos. Com que els restes d’aliments es poden enganxar fàcilment entre les dents i causar l’acumulació de placa, el filet pot ajudar a eliminar-los.
   • Desenrotlleu uns 50 cm de fil dental. Embaloteu-lo al voltant de les vostres majors. Agafa la resta entre el polze i l’índex.
   • Passeu el filferro entre la part superior de la dent a prop de la geniva i el fil principal de l’aparell dental.
   • Feu moviments lents d’anada i tornada entre cada dent.
   • Pregunteu al vostre ortodoncista si heu d’utilitzar algun tipus de fil dental.
   • El fil dental que s’utilitza per netejar els ponts pot ser una bona opció perquè té un extrem que es pot passar entre les dents i les genives.
   • Si no t’agrada fer filats o si el teu metge ho suggereix, prova un raig d’aigua.

6. 
   

   
   Utilitzeu un rentat bucal. Esbandiu-vos la boca amb un rentat bucal un cop raspades i filades. Els estudis han demostrat que l'ús d'un rentat bucal podria disminuir la taxa de placa, que és un problema recurrent per a les persones que porten anells dentals. També podria ajudar a eliminar bacteris i aliments sobrants.
   • Esbandiu la boca amb el producte.
   • Compreu-ne un que contingui clorhexidina, recomanat per molts professionals de la salut bucodental. Les persones amb alcohol poden assecar-se la boca i provocar mal alè.

7. 
   

   
   Agafeu un analgèsic. Si els vostres anells s’han ajustat recentment, potser sentiu certa sensibilitat. No deixeu que us impedeixi de raspallar-se les dents. Feu un analgèsic sense receptació per alleujar el malestar.
   • Preneu calmants com l’aspirina, el libuprofè, el naproxè o el paracetamol.
   • Digues al teu ortodoncista que tens dolor. El millor seria tornar a l’ododontòleg durant cinc minuts per ajustar els anells en lloc de patir una pressió més gran, que podria tenir efectes negatius a llarg termini.

2a part, manteniment de la salut bucodental

1. 
   

   
   Netegeu-vos la boca cada dia. Raspallar-se les dents i filar cada dia i després de cada àpat. Això redueix la placa i elimina les sobres i els bacteris.
   • Si és possible, raspallar-se les dents i filar després de cada àpat.

2. 
   

   
   Seguiu una dieta saludable. Podràs mantenir una bona higiene bucal controlant el que menges. Consumiu una dieta equilibrada i baixa en aliments ensucrats per reduir la formació de plaques i taques al voltant dels anells.
   • Menja proteïnes magres, fruites, verdures i llegums.
   • Si mengeu alguna cosa dolça, considereu raspallar-vos un cop acabats.
   • A continuació, es detallen alguns tipus d’aliments i begudes ensucrades que hauríeu d’evitar: refrescos, dolços, pastissos i fins i tot vi.

3. 
   

   
   Eviteu portar anells. Alguns aliments i algunes begudes de colors poden enganxar o malmetre els anells. Evitant-les, evitaràs problemes amb les dents i els anells. A continuació, es detallen alguns aliments per evitar:
   • les crispetes
   • blat de moro a la panotxa
   • xiclet
   • pomes senceres
   • aliments enganxosos com el caramel

4. 
   

   
   Eviteu les crues. Si es trituren les dents, es podrien fer mal o fer malbé els anells. Pregunteu al vostre dentista o ortodoncista si podeu portar canaleta.
   • Això també pot provocar una major sensibilitat i danys, com ara estelles o esquerdes de l’esmalt.
   • Eviteu mossegar-vos les ungles, obrir ampolles o subjectar objectes a la boca.

5. 
   

   
   Consulteu el vostre ortodontista regularment. Les visites i neteges periòdiques amb el vostre dentista us ajudaran a mantenir la vostra salut bucal. També heu de visitar-lo regularment per corregir-vos les dents. Visiteu l’odontòleg com a mínim dues vegades a l’any i a l’ortodontista amb la freqüència que us suggereixi.
   • Penseu en trobar un dentista i un ortodoncista que treballin junts.