Com derrotar a un rival més gran i fort

Content

• etapes
• 1a part Protegeix-te
• 2ª part Superar la diferència de mida
• Part 3 Contraban

Per a aquells que encara ho dubten: sí, la mida importa, així que si et trobes davant d’un rival més gran, conèixer les estratègies adequades de defensa i atac pot ser útil per sortir-ne. Si la fugida no és una opció i no té més remei que lluitar, haureu de ser capaços de reunir moviments superiors i atacs ben situats. Si bé aquest tipus de situacions sovint és intimidant, mantenir el cap fresc i moure’s de forma adequada l’ajudarà a guanyar la mà superior sobre l’atacant.

etapes

1a part Protegeix-te

1. Lluiteu només si no teniu cap altra opció. Davant d'un rival més gran, la lluita serà contra tu des del primer moment. A menys que no tingueu altres opcions, intenteu desconvocar la situació i evitar la violència física. Intenteu calmar el vostre atacant o simplement seguir endavant. No hi ha vergonya en fugir d’una baralla, sobretot si sabeu que es pot escalar. És possible que l’altra persona oculti una arma o tingui amics a punt per saltar-te. Primer de tot t’has de protegir.
   • Sortir d’una situació violenta davant l’imperi que es pugui considerar una victòria.
   • Si la lluita sembla inevitable, mantingueu la calma perquè el pànic us farà perdre la capacitat de valorar el vostre entorn i utilitzar estratègies efectives.

2. 
   

   
   
   
   No abandoneu mai la guàrdia. Alça les mans per protegir el cap. Els seus avantbraços han de ser verticals i paral·lels mentre que els palmells han de quedar cap a les galtes. Aprofiteu suaument els punys fins que tingueu l'oportunitat de lluitar i inclineu-vos lleugerament cap endavant per apropar els colzes a la cintura i protegir-vos les costelles i el ventre.
   • No abandoneu mai la protecció, encara que es faci fatiga. La més mínima soltura et deixarà indefens i donarà al teu oponent l’oportunitat de fer prou per aterrar a terra.
   • El seu guàrdia us ha de permetre cops de puny o puntades ràpides i sense cap problema.

3. 
   

   
   Esquivar els cops en lloc de bloquejar-los. Mai intenteu bloquejar directament els atacs del vostre atacant, perquè si és més alt, probablement també sigui més fort. Moure's constantment per mantenir-se fora dels seus trets. A la persecució, es cansarà i perdrà una mica més de vigor amb cada missa. Si no podeu fugir a una distància segura, moveu el cap per esquivar els tirs i, després, ataqueu-lo immediatament abans de sortir del camí.
   • Sempre és millor fer els cops en lloc de bloquejar-los perquè no absorbeixis la força amb cap part del cos.
   • En el cas de la boxa, moure el cap per esquivar un tret es coneix com a "lliscament" i aquesta és la millor manera d'evitar que es toqui sense cansar-se.

4. 
   

   
   
   
   No dispares al teu oponent. En una lluita, la persona més gran i més forta sempre tindrà la mà superior. Per això, no heu de posar-vos en perill innecessàriament deixant que el vostre oponent us agafi. Manteniu-vos fora del marge fins que tingueu l’oportunitat d’enfrontar-vos i, després, toqueu abans de tornar a la vostra zona de seguretat. Si aconsegueix que us aplanin a terra, no us ajudaran el vostre control, la vostra velocitat, la vostra capacitat de fugir i la vostra precisió.
   • Si un de vosaltres aconsegueix deixar caure l’altre o ensopegau, aixequeu-vos el més aviat possible, perquè us correspon tenir més possibilitats de vèncer a un rival més gran.

5. 
   

   
   Prepareu-vos per fer trets. És poc probable que se n’escapi il·lès d’un altercat amb una persona més gran. És possible que es facin uns quants trets després d’haver baixat la guàrdia o intentar fer un desnivell. No us oblideu i estigueu preparats mentalment. Mai és divertit aconseguir trets, però serà encara pitjor si deixes que el teu oponent et sorprengui.
   • Si heu de rebre un cop, bloquegeu-lo amb l’espatlla o el front perquè aquestes són superfícies més dures i menys vulnerables que la mandíbula o la resta de la cara. Deixa que el teu cos oscil·li en la direcció del cop per mitigar el seu impacte.
   • Durant una baralla, el cos s’omple d’adrenalina, cosa que li permet sentir menys dolor.

2ª part Superar la diferència de mida

1. 
   

   
   Utilitzeu tàctiques evasives. Moveu-vos constantment per evitar que el vostre oponent us atrapi o us toqui. Sigueu lleuger com la ploma i premeu les soles dels peus per poder canviar de direcció ràpidament i evitar que us prediu els moviments. Atès que l’abast dels seus cops és més gran que el vostre, romaneu prou lluny fins que tingueu l’oportunitat d’enfrontar-vos.
   • Per exemple, podeu "ballar" o moure't en cercle al voltant del vostre oponent, assegurant-vos que quedeu fora del rang dels seus atacs. Si creus que es pot anar a terme, baixa i esquiva, assegurant-te que no t’arriba.
   • Recordeu que les cames són més llargues que els braços, cosa que significa que les puntades ben col·locades us poden ajudar a tornar la lluita al vostre avantatge.
   • Fes el que facis, no deixis que un oponent més gran et faci agafar. El més petit error pot provocar una pèrdua.

2. 
   

   
   Apropar. Quan el teu oponent s’espera menys, redueix la distància entre tu i tu, no només per neutralitzar la seva superioritat en mida i abast, sinó també per donar-li cops poderosos. Per esperar que surti victoriós, haureu de trobar el moment adequat i l’enfocament adequat, ja que mai guanyareu contra un rival més gran sense un mínim de reflexió.
   • Quan s’acosta a un rival més gran, sempre s’ha d’esforçar per mantenir-se fora de la zona de perill, que és la zona on pot colpejar-se sense poder colpejar a causa de la seva gamma més alta.
   • Acosta't immediatament després d'evitar un tret o fingir el teu oponent o segueix el puny en retirar-li el braç després d'intentar tocar-te.

3. 
   

   
   Intenta cansar-lo. Per desplaçar-se, les persones més grans i més pesades necessiten fer més feina, cosa que significa que també cremen més ràpidament. Aprofiteu-la i baixeu-vos, esquiveu-vos i continueu en moviment fins que el vostre oponent comenci a mostrar signes de fatiga. Arribats a aquest punt, podràs apropar-te ràpidament i donar-li un cop que tornarà la lluita al teu avantatge.
   • Un bon estat cardiovascular us salvarà la vida si mai haureu de resistir l’assalt d’un atacant durant una lluita.
   • La tècnica de deixar que un oponent es pugui cansar abans d’atacar es coneix com a "corda a copa". Muhammad Ali Sen va servir per guanyar el Rumble en el partit de la Selva contra George Foreman (que era més alt que ell) el 1974.

Part 3 Contraban

1. 
   

   
   Utilitzeu l’element sorpresa. Feu el primer pas si creieu que les coses poden resultar en desavantatge. Atureu la lluita amb un tret ràpid i ben situat a la mandíbula o al plexe solar (el costat exterior suau i carnós del diafragma per sota de l'estèrnum) del vostre oponent. Lluiteu amb tot el possible per acabar amb les hostilitats en una sola caiguda. Si ho aconsegueixes, neutralitzarà el teu atacant i guanyaràs. En cas contrari, estareu al menys preparats per afrontar els propers esdeveniments.
   • Abans d’intentar un atac de sorpresa, valoreu la situació com millor pugueu. La majoria de les vegades, l’agressionista simplement intenta impressionar i no té cap intenció d’afrontar-se en un altercat físic. Heu d’estar segurs que no hi ha cap altra alternativa.
   • Compte si trieu per atacar per sorpresa. Si et perd el tret o si no és suficient per neutralitzar el teu atacant, tindràs altres opcions que lluitar.

2. 
   

   
   Es pega i es mou. Un cop més, mai no heu d’estar parats i intentar resistir a un atacant més gran. No teniu cap possibilitat contra el seu major abast i força. Preneu-vos el temps, estigueu fora de l’abast, espereu una oportunitat i apropeu-vos i colpegeu amb tot el que pogueu fer. Només alternant postures defensives i atacs sobtats aconseguiràs cansar el teu oponent.
   • No t’afanyis perquè el menor error et pot costar molt.
   • Si no pots tocar el cap, busca el seu cos. Per exemple, el plexe solar és una zona sensible que, amb trets ben col·locats, permet expulsar tot l’aire dels pulmons del teu oponent per deixar-lo alè. Les costelles també són molt fràgils i una força suficient per centímetre quadrat us permetrà trencar-les.

3. 
   

   
   Apuntar a festes sensibles. A diferència dels partits de boxa que segueixen unes regles ben definides, pots colpejar on vulguis en una lluita real. Si voleu volar cada vegada, centreu-vos en les parts més febles del cos del vostre oponent, perquè un tret ben situat pot ser suficient per tornar la lluita al vostre avantatge. La majoria de la gent no espera aquests atacs, cosa que els fa més formidables.
   • Independentment de la mida, les debilitats anatòmiques són les mateixes d’una persona a una altra.
   • Un cop als òrgans sensorials us permetrà incapacitar temporalment al vostre oponent, la qual cosa us donarà l’oportunitat de fugir o d’apuntar un altre cop potent.
   • Per desequilibrar un atacant, una bufetada a l’orella és tan eficaç, si no és millor, que un ganxo esquerre. Així mateix, un cop al nas es pot rentar temporalment tapant-li els ulls amb llàgrimes, donant-vos l’oportunitat de fer el cop final. Finalment, un cop de llana afectarà la seva mobilitat i us donarà la victòria a l’instant.

4. 
   

   
   Utilitzeu tècniques d’enviament. Si el teu oponent aconsegueix enderrocar-te i acaba amb tu, impedint que et posis en peu, utilitza una tècnica o una retenció d’enviament que et permetrà neutralitzar una part del seu cos. Una clau articular, un recolzament de braços o una gola us permetran fer prou danys per aturar la lluita. Per molt petita que sigui o per brutal que sigui una persona, no podran fer res si estan inconscients o tenen un braç trencat.
   • Depenent de la vostra posició, podeu provar l’acceleració posterior o l’accelerador triangular per bloquejar la circulació o la capacitat de respiració del vostre oponent i deixar-lo inconscient. Una retenció ferma i uns segons seran suficients per evitar-ho.
   • Les picades de braços són una adherència que implica exercir pressió sobre l'articulació del colze o sobre l'espatlla. Són efectius contra els agressors que deixen els braços estirar momentàniament després d’un cop. A més, neutralitzar el braç del teu oponent significa que ja no et pot pegar.

5. 
   

   
   No dubteu a lluitar de covards. Oblideu tot el que és honor i orgull, no hi ha regla en una lluita al carrer. No saps fins a quin punt el teu oponent està disposat a anar per derrotar-te, per això no has d’aturar-te en res per guanyar. Mossegueu, obriu els ulls, tireu-vos els cabells, talleu-vos la gola, torceu els dits cap enrere, genolleu-vos la llana i feu tot el possible per sobreviure.
   • Feu servir com a armes improvisades tot el que trobeu al vostre voltant: ampolles, cadires, pedres, bolígrafs o fins i tot un telèfon mòbil. En el millor dels casos, veure’t amb una arma serà suficient per repel·lir al teu atacant.
   • Per no agreujar la situació, agafeu les cames al coll tan aviat com el vostre oponent hagi tornat enrere.

   
   

   Adrian Tandez
   Expert en autodefensa

   Aquesta és una mesura extrema, però pot marcar la diferència entre la vida i la mort en atacar. En una lluita real, realment heu d’acabar la lluita el més ràpidament possible, per regla general, heu d’intentar acabar-la en 9 segons o menys. Les vostres probabilitats de supervivència disminueixen cada segon.

• No deixis mai els ulls del teu oponent. Serà més fàcil triar els seus trets i evitar els seus.
• Trieu sempre els vostres moviments en funció de l’interval. Si esteu fora de la gamma d’atacs, afavoriu puntades de genoll, de llana o labial. Si esteu a mig camí, apunteu-vos pel cap i pel cos. Si sou prou a prop, podeu donar-li una bola, un genoll o una punxa.
• Sempre que sigui possible, practiqueu amb algú més alt per tenir l'oportunitat de practicar el vostre atac i la defensa contra un rival més gran.
• Baixeu la barbeta per no perdre la consciència en cas d’abscessos.
• Pots colpejar el teu oponent lanós per acabar la lluita ràpidament. Pot semblar fluix, però no oblidis que ets tu o ell. La seva vida està en joc, la importància de prendre les decisions correctes!
• Mai us deixeu enganyar amb el vostre oponent. Les paraules "No puc aixecar-me" poden significar la vostra pèrdua.
  • Sempre tingueu cura si se us diu aquestes coses.
• Observa el teu oponent i comprova si fa alguna cosa que puguis utilitzar per al teu avantatge. Per exemple, si no protegeix les costelles ni l'estómac, colpegeu-lo en aquells llocs.
• Dispara al cabell del teu oponent per aconseguir la mà superior durant almenys uns segons. Tanmateix, sempre estigueu a l’aguait perquè aixeca tot el cos.

• Eviteu al màxim les altercacions violentes. Lluiteu només si un atac és imminent i no teniu més remei.
• En cas de ferides durant una baralla, acudeixi immediatament a un metge.
• Per naturalesa, les lluites són imprevisibles i mai esteu segures de guanyar ni tan sols amb l’entrenament i la preparació mental.