Com tractar el peu d’un atleta

Content

• etapes
• Primera part Diagnosticem el peu d’atleta
• 2ª part: Peu d’atleta curant
• 3ª part Prevenir el peu d’atlet

El peu d’atleta és una infecció per fongs que afecta la capa superficial de la pell i provoca una erupció que es pot propagar fàcilment. La majoria de les persones experimenten una infecció al peu de l’atleta almenys una vegada a la seva vida. Els bolets creixen més fàcilment en llocs càlids i humits, com les zones entre els dits dels peus. Una infecció per fongs es pot tractar sovint a casa mitjançant tractaments antifúngics tòpics i mesures per evitar la recurrència de la infecció. Tot i això, el peu d’atleta pot tornar a aparèixer després de ser tractat si les condicions són favorables per al desenvolupament del fong.

etapes

Primera part Diagnosticem el peu d’atleta

1. 
   

   
   Determineu el risc de desenvolupar el peu d’atleta. Si heu estat en contacte amb una superfície contaminada i l’ambient és ideal per al creixement de fongs, teniu un risc elevat de desenvolupar el peu d’atleta. Les superfícies contaminades són, per exemple, piscines, vestuaris o dutxes, on és probable que camineu descalços un cop hagi passat una persona infectada. Alguns comportaments també afavoreixen el desenvolupament de la infecció per fongs als peus o els peus dels peus, com ara:
   • portar calçat ajustat que no afavoreixi la circulació de l’aire
   • Sabates amb parets de plàstic
   • mantenir els peus mullats o mullats una bona estona
   • suar sovint peus
   • desenvolupar una ferida a les ungles o a la pell

2. 
   

   
   
   
   Saber quins són els símptomes del peu d’atleta. La majoria de símptomes es troben en la irritació de la pell que es deriva del fong. Hi ha tres tipus de peu d’atleta, els símptomes dels quals poden diferir lleugerament. Els símptomes poden ser lleus, moderats o greus. Alguns símptomes, com la picor, poden empitjorar quan es treuen els mitjons i les sabates. Aquests són els símptomes del peu d’atleta:
   • picor i cremades
   • pell que pela o floca
   • la pell que s’esquerda
   • sagnat
   • dolor a la zona infectada
   • parts de la pell que són de color rosat o més vermell que la resta del peu (si teniu la pell justa)

3. 
   

   
   Examineu el peu amb deteniment per trobar signes de peu d'atleta. Mireu de prop els dos peus amb una bona il·luminació perquè no us perdeu res. Fixeu-vos especialment en les zones entre els dits dels peus i sota la planta del peu. Si observeu pell vermella, pelada o seca i teniu alguns dels símptomes descrits a continuació, haureu d’iniciar un tractament.

4. 
   

   
   
   
   Determineu si es tracta d’una infecció ulcerativa. Aquesta forma de peu d’atleta es troba sovint entre els quarts i els cinc dies. Haureu de buscar els signes del peu d’atleta en aquesta zona, per exemple, la pell que s’esquerda, pela o descamona. Els bacteris també poden infectar aquesta zona i causar danys addicionals a la pell.

5. 
   

   
   Determineu si teniu una infecció per mocasines. Aquesta infecció pot començar amb un espessiment o un lleu esquerdament del taló o altres parts de la part inferior del peu. Es pot empitjorar gradualment i es pot estendre als ulls dels peus, que després s’espessiran, s’esquerdaran o cauen. Examineu les ungles per irritacions o infeccions per fongs.

6. 
   

   
   Determineu si es tracta d’una infecció vesicular. Aquest tipus d'infecció per fongs pot generar de sobte butllofes plenes de líquids al peu. Les butllofes solen ser de peu. Una infecció bacteriana pot coincidir amb una infecció vesicular, que agreuja els símptomes.

7. 
   

   
   Sabeu que és probable que el peu d’atleta s’estengui per altres parts del cos. Les infeccions fúngiques són oportunistes, poden aparèixer a qualsevol lloc sempre que es compleixin les condicions propícies per al seu desenvolupament. Sempre heu de rentar-vos les mans després de manipular zones infectades dels peus.
   • Les infeccions per fongs es poden estendre a les mans, sobretot si toqueu parts dels peus que estan infectades.
   • El peu d’atleta es pot estendre fins als dits dels peus i els dits. És més difícil tractar una infecció en les ungles que no pas a la pell.
   • El peu de l'atleta es pot convertir en picor en arribar a la zona pubiana. Tingueu en compte que el fong que causa el peu d’atleta pot contaminar objectes com tovalloles o estendre’s per les mans quan toqueu el peu infectat, per exemple, i ratllar la vostra zona pubiana.

8. 
   

   
   Consulteu un metge. Un professional de la salut diagnosticarà el peu de l’atleta examinant la zona infectada del peu. Pot buscar signes visuals que indiquin una infecció per fongs. Pot fer algunes proves per confirmar el diagnòstic, com ara:
   • raspeu la zona infectada per examinar les cèl·lules al microscopi
   • utilitzeu una llum negra per examinar els peus i observeu si la llum destaca els bolets
   • envieu una mostra de les cèl·lules de la vostra pell al laboratori per a una anàlisi addicional

2ª part: Peu d’atleta curant

1. 
   

   
   Trieu un tractament tòpic sense recepció. Hi ha moltes cremes, solucions, gels, ruixats, pomades o pols antifúngics sense recepta que són eficaços per tractar el peu d’atleta. Alguns necessiten una o dues setmanes per fer-ne efecte, mentre que d’altres s’hauran d’utilitzar de 4 a 8 setmanes abans de desfer-se de la infecció per fongs. Els fàrmacs que funcionen ràpidament són una mica més cars que els altres, però requereixen menys productes per completar el tractament.
   • Els antifúngics tòpics sense recepta generalment contenen un dels següents ingredients actius: clotrimazol, miconazol, terbinafina o tolnaftat. El tractament té una durada d’entre una i vuit setmanes segons el medicament que trieu.

2. 
   

   
   Aplica un antifúngic tòpic. Renteu-vos les mans abans i després de l’atenció al peu d’un atleta. La zona on s'aplicarà el tractament ha d'estar seca, així com les zones circumdants. Encara que desaparegui l’erupció, el fong encara pot estar a la pell, per la qual cosa haureu de seguir utilitzant el tractament.
   • És recomanable continuar aplicant pols i cremes antifúngiques durant una o dues setmanes després que el fong hagi desaparegut, per evitar el retorn de la infecció.
   • Utilitzeu sempre el medicament segons les instruccions de la caixa, tub o fulletó del producte. No omiteu les aplicacions i no deixeu d’utilitzar-lo fins al terme recomanat, fins i tot si els símptomes ja han desaparegut.
   • Mai esquinça la pell de pell. Pot danyar el teixit de la pell circumdant i estendre la infecció per fongs.

3. 
   

   
   Utilitzeu una solució Burow. Aquesta solució s’utilitza de vegades per problemes de pell. És de venda lliure i té propietats astringents i antibacterianes. Pot ser particularment útil per tractar una infecció vesicular.
   • Seguiu les instruccions d’ús i remulleu el peu diverses vegades al dia en la solució durant almenys tres dies. Quan la ampolla estigui seca, podeu canviar l’aplicació de tractament antifúngic tòpic a la zona infectada.
   • També podeu col·locar la solució de Burow sobre un llenç o una altra compressa per aplicar-la a la zona infectada.
   • També podeu utilitzar un altre remei: una solució formada per 2/3 d’aigua calenta i 1/3 de vinagre.

4. 
   

   
   Mantingueu els peus tan secs com sigui possible. Els fongs creixen en entorns càlids i humits. Els peus són un terreny ideal per al creixement dels peus de l'atleta. Feu esforços per mantenir els peus secs durant tot el dia.
   • Canvieu els mitjons i les sabates tan sovint com calgui per mantenir els peus secs. Si els mitjons es mullen, els heu de canviar. Poseu-hi uns mitjons nets de cotó. Les fibres sintètiques no són tan eficients com el cotó a l’hora d’eliminar la humitat.
   • Podeu utilitzar una bossa de sílice (que sovint es troba en paquets de vedella seca) i col·locar-la dins dels mitjons durant el dia. Tot i que això pot molestar una mica, tingueu en compte que és una eina potent per eliminar la humitat (per això s’utilitza en paquets de vedella seca).
   • Es pot aplicar talc o pols antifúngic als peus i dins de les sabates per combatre les infeccions per fongs.
   • Porteu calçat, punta dels peus o sandàlies aèries al més aviat possible.

5. 
   

   
   Utilitzeu oli essencial o arbre d’arbre de te. Aquests dos remeis naturals poden alleujar el peu de l’atleta si s’apliquen regularment. De fet, l’oli essencial d’arbre de te i l’all contenen compostos antifúngics útils per matar infeccions per fongs. Tot i que poden reduir els símptomes del peu d’atleta, és possible que no puguin destruir-lo completament.
   • Els estudis científics no han demostrat l'eficàcia d'aquests remeis naturals. L'evidència de la seva efectivitat és anecdòtica o basada en comptes individuals.

6. 
   

   
   Prendre medicaments amb recepta mèdica. Si teniu una infecció fúngica molt greu o resistent, un metge pot receptar-vos tractaments antifúngics o d’ús oral o d’actualitat. Alguns tractaments antifúngics poden causar efectes secundaris. Consulteu el vostre metge per obtenir més informació sobre els medicaments que pugui prendre.
   • Els antifúngics tòpics de recepta poden contenir butenafina, clotrimazol o naftifina.
   • Els antifúngics de prescripció en forma de càpsules són fluoconazol, itraconazol i terbinafina. Normalment, aquestes càpsules s'han de prendre entre 2 i 8 setmanes, depenent del medicament que hagi estat receptat.

3ª part Prevenir el peu d’atlet

1. 
   

   
   Porteu sandàlies o xancletes a les dutxes o piscines públiques. Tenint en compte la naturalesa contagiosa del fong del peu de l'atleta, hauríeu de crear una barrera entre els peus i els possibles vectors de transmissió. No camineu mai descalç per les zones comunes, especialment en zones humides i calentes.
   • Assequeu sempre els peus completament després de banyar-vos i abans de posar-vos les sabates.

2. 
   

   
   No poseu les mateixes sabates d’un dia per l’altre. Deixeu que les sabates s’assequin a l’aire lliure durant un mínim de 24 hores abans de tornar-les a portar. Els bolets poden viure molt de temps dins de les sabates, així que assegureu-vos que no us infecteu de nou. Per estar segur que les sabates no es converteixen en vectors d'infecció, no poseu el mateix parell de sabates d'un dia per l'altre.
   • Si ho necessiteu, compreu un nou parell de sabates.

3. 
   

   
   Desinfecteu la roba, les eines i les sabates. Qualsevol cosa que entrés en contacte amb el peu quan estava infectat s’ha de desinfectar amb lleixiu o un altre netejador. Es tracta de talladores d'ungles, sabates, mitjons i qualsevol cosa que pugui haver tocat el peu. L’últim que cal fer seria tornar a infectar el peu després de passar tant temps tractant-lo.
   • Heu d'utilitzar aigua i lleixiu molt calent per matar el fong del peu de l'atleta a la roba i a les sabates.

4. 
   

   
   Porteu sabates més amples. Les sabates ajustades no permeten que l’aire circuli pel peu. Aleshores s’afavoreix el desenvolupament de bolets. També podeu utilitzar llana d’ovella entre els dits dels peus perquè es mantinguin separats quan porteu les sabates. Trobareu llana d’ovella a una farmàcia o en un radi d’atenció dels peus.