Com tractar l’hepatitis A

Content

• etapes
• Primera part. Saber reconèixer i diagnosticar l’hepatitis A
• Part 2 Tracta l’hepatitis A
• 3ª part Prevenir l’hepatitis A

L’hepatitis A és una inflamació del fetge causada pel virus de l’hepatitis A. Es transmet principalment ingerint aliments o aigua contaminada amb femtes de persones infectades. El mètode de transmissió s’anomena transmissió orofecial. Malauradament, no hi ha remeis o tractaments per a l’hepatitis A, però és possible gestionar els símptomes fent repòs, seguint una dieta adequada i consultant periòdicament amb el seu metge. Aquesta malaltia rarament representa un perill per a la vida del pacient i la majoria de les persones infectades es recuperen completament al cap d’uns mesos.

etapes

Primera part. Saber reconèixer i diagnosticar l’hepatitis A

1. 
   

   
   Aprendre a reconèixer els símptomes de l’hepatitis A. La malaltia fa que es desenvolupin símptomes entre dues o sis setmanes després de la data d’exposició al virus. Alguns d’aquests símptomes són genèrics, per exemple febre, mentre que d’altres són els signes indicatius de l’hepatitis A, per exemple icterícia. Recordeu que no tothom infectat amb el virus presentarà signes. L’hepatitis A asintomàtica és més freqüent en nens que en adults. Quan la malaltia presenta símptomes, apareixen de la següent forma:
   • augment sobtat de febre,
   • pèrdua de la gana,
   • fatiga o falta d’energia,
   • nàusees o vòmits,
   • dolor abdominal (ja que la malaltia ataca el fetge, el dolor es concentra a la part dreta de la gàbia de les costelles),
   • una orina de color fosc,
   • excrements de color clar o argila,
   • dolors articulatoris,
   • icterícia (una descoloració groga de la pell i els ulls, aquest és normalment el símptoma indiciós de l’hepatitis A, però a vegades pot estar absent).

2. 
   

   
   
   
   Determineu el vostre risc d’hepatitis A. Com la majoria de malalties, l’hepatitis A pot afectar qualsevol persona. Tot i això, hi ha algunes persones que presenten un risc estadístic més gran d’infecció que d’altres. Les activitats següents es consideren activitats de risc en la transmissió d’hepatitis A.
   • Viatges internacionals. A excepció dels Estats Units, el Canadà, l’Europa occidental, el Japó, Austràlia i Nova Zelanda, l’hepatitis A és una malaltia força habitual a tot el món. Viatjar a l’estranger, sobretot als països en desenvolupament que encara no disposen de totes les instal·lacions sanitàries necessàries, et fa suposar un risc més gran de desenvolupar la malaltia.
   • Contacte sexual amb una persona infectada Durant el coit, pot estar en contacte amb partícules del virus de l’hepatitis A. El sexe amb un soci contaminat augmenta el risc d’infecció.
   • Homes que tenen relacions sexuals amb altres homes. Com que l’hepatitis A es transmet orofecalment, el sexe entre homes augmenta el risc d’infecció amb el virus.
   • L’ús de drogues. Els fàrmacs, injectats o no, fan que tingueu un risc més elevat d’hepatitis A, sobretot si els usuaris comparteixen el seu equip.
   • Cohabitatge amb una persona infectada Els contactes a casa poden ajudar a difondre el virus. Si les persones infectades no presten atenció a la seva higiene, per exemple rentant-se les mans després d’anar al vàter, poden infectar a altres membres de la llar.

3. 
   

   
   
   
   Consulteu el metge i feu una anàlisi. Si experimenteu els símptomes descrits anteriorment, consulteu el vostre metge per examinar-lo. El metge examinarà els seus símptomes. Si sospita que hi ha un cas d’hepatitis A, li farà un examen de sang per confirmar-ho. Si l’anàlisi és positiva, heu contractat el virus. Si és així, no s’espanti. Fins i tot si us sentireu molt malalt durant un temps, l’hepatitis A poques vegades és fatal i els símptomes solen desaparèixer al cap de dos mesos. Després d'això, hi restareu immune la resta de la vostra vida. Durant aquest temps, haurà de tractar la malaltia adequadament.

Part 2 Tracta l’hepatitis A

1. 
   

   
   Descansa molt. L’hepatitis A us drenarà la vostra energia a causa de febre, vòmits i diarrea. Per evitar-ho, heu de conservar l’energia per tenir la força suficient per combatre el virus.
   • Eviteu activitats massa esgotadores com fer exercici vigorós. Podeu fer activitats senzilles com caminar si us sentiu prou forts. Tanmateix, heu de consultar el vostre metge abans de fer-ho.
   • Si és possible, prengueu un permís per malaltia de l'escola o del treball. Això és important per mantenir la vostra energia i evitar la propagació de la malaltia.

2. 
   

   
   Preneu ibuprofè. Ibuprofè és un medicament antiinflamatori que pot ajudar a alleujar el dolor i la inflor associades a l’hepatitis A. Ibuprofè és el medicament antiinflamatori preferit per a l’hepatitis A perquè no perjudica el fetge. Per contra, haureu d’evitar el paracetamol i l’aspirina perquè són més durs sobre el fetge i podrien causar danys addicionals.

3. 
   

   
   Fixeu-vos en la vostra higiene. Et sentiràs molt malalt, però encara pots fer tot el possible per parar atenció a la teva higiene. Renteu-vos les mans sovint, sobretot després d’utilitzar el vàter i eviteu fer servir estris de cuina que utilitzaran altres. D’aquesta manera, s’evitarà que es propagui el virus i es contaminarà la vostra família, els seus amics, els companys d’habitació i qualsevol persona que visqui amb vosaltres.

4. 
   

   
   Beu molts líquids. El seu cos haurà de substituir el líquid perdut a causa de vòmits i diarrea. L’aigua sol ser la millor opció, però si teniu problemes per menjar i conservar el menjar, potser proveu un líquid que conté més nutrients per evitar deficiències. Proveu per exemple Gatorade, llet, suc de fruites i begudes nutritives.
   • Eviteu consumir alcohol fins a una curació completa. L’alcohol fa funcionar el fetge, que pot causar danys greus o permanents mentre es recupera d’aquesta malaltia.

5. 
   

   
   Prendre de quatre a sis àpats al dia. Si mengeu tres àpats grans al dia, us sentireu nàusees i incòmodes, de manera que podreu dividir els menjars en menjars més petits. Això us ajudarà a evitar nàusees i ajudarà el vostre cos a tractar els aliments més eficaçment.

6. 
   

   
   Inclou molta proteïna en els teus àpats. Les proteïnes ajuden al cos a reparar-se, cosa que és necessària per curar el fetge. Proveu de consumir entre 60 i 120 g de proteïna al dia. També heu d’intentar consumir aquestes proteïnes de fonts vegetals com ara faves, cigrons, tofu, quinoa, fruits secs i productes de soja. El vostre cos en plena cura probablement tolerarà aquests aliments millor que la carn.

7. 
   

   
   Trieu aliments rics en calories. Com que vareu patir vòmits, diarrea i falta de gana, és important menjar aliments que us permetin mantenir l’energia. Podeu mantenir-lo afegint certs aliments als vostres àpats o berenars durant tot el dia.
   • Beu llet sencera en lloc de llet desnatada
   • Consumiu fruita en xarop en conserva per al sucre.
   • Afegiu mantega als vostres plats perquè quedin més grossos.
   • Consumeix verdures xopades en apòsits, nous i lactis. Són rics en greixos i calories.
   • Menja pa, croissants, pasta i altres aliments hidrats de carboni.
   • Eviteu aliments "lleugers" o sense greixos. Això us farà perdre calories i no podreu mantenir l’energia.

8. 
   

   
   Pesar-se almenys un cop per setmana. Com que perdreu nutrients per vòmits i tenir diarrea, heu d'assegurar-vos que mengeu prou per mantenir el vostre pes. Si el vostre pes continua sent constant, la vostra dieta funciona. Si comenceu a perdre pes, heu de consumir més calories. Si no ho aconsegueixes, podria acabar a l’hospital a causa de les complicacions que causa la teva malaltia.
   • També haureu d’informar-vos al vostre metge sobre la vostra pèrdua de pes. Potser voldria examinar-te per veure si hi ha algun altre problema que impedeixi curar-se.

9. 
   

   
   Observeu la presència de complicacions. Tot i que són rares, podríeu patir complicacions causades per l’hepatitis A. Podrien portar-vos a l’hospital i posar en perill la vostra vida. Seguiu de prop la vostra condició i poseu-vos en contacte amb el metge immediatament si observeu algun dels símptomes següents.
   • Colestasi És un trastorn que apareix a causa de l’acumulació de bilis al fetge. No sol ser una emergència mèdica, però heu de dir-li al vostre metge perquè pugui decidir el millor que cal fer. Els símptomes són febre persistent, icterícia, diarrea i pèrdua de pes.
   • Insuficiència hepàtica. Aquesta rara, però greu complicació, provoca una aturada del funcionament del fetge. Si no es tracta, pot ser fatal. A més dels símptomes normals de l’hepatitis A, també podeu experimentar hemorràgies nasals, augment de la capacitat de desenvolupar contusions, pèrdua de cabell, febre alta, calfreds, edema (acumulació de líquids) cames, turmells i peus), ascites (acumulació de líquid a l’abdomen que provoca una humitat evident) i somnolència o confusió. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si observeu aquests símptomes.

10. 
    

    
    Mantingueu-vos en contacte amb el vostre metge durant tot el període de curació. El vostre metge segurament voldrà que us vegi regularment a mesura que us guareu per controlar el vostre estat i provar la vostra funció hepàtica. Assegureu-vos d’anar a la clínica i mantenir-vos al dia perquè pugueu curar més ràpidament.

3ª part Prevenir l’hepatitis A

1. 
   

   
   Vacunar-se. Afortunadament, hi ha una vacuna contra l’hepatitis A que és 99 o 100% efectiva. Es recomana a tots els nens. Si mai no heu estat vacunats, heu de consultar el vostre metge per rebre-la. També heu de consultar al vostre metge si finalitzeu en un dels grups de risc discutits a la primera part perquè podria recomanar-vos un tret de reforç.

2. 
   

   
   Rentar-se les mans regularment. Una de les millors maneres d’evitar contraure i difondre aquesta malaltia és rentar-se les mans regularment. Com que l’hepatitis A es transmet a través de la femta, sempre s’ha de rentar a fons després d’utilitzar el vàter. Seguiu els passos següents per conèixer com rentar-vos les mans a fons.
   • Poseu les mans sota l’aigua neta de l’aixeta.
   • Apliqueu sabó a les mans i aleteu fregant-vos els uns dels altres. Assegureu-vos de cobrir totes les parts de les mans, inclosa la part posterior, entre els dits i les ungles.
   • Fregar les mans durant 20 segons. Sovint es recomana cantar feliç aniversari dues vegades.
   • Esbandiu les mans sota l’aigua neta de l’aixeta. Assegureu-vos que no toqueu l’aixeta amb les mans quan vulgueu tancar-la. En el seu lloc utilitzeu l'avantbraç o el colze.
   • Assecar les mans amb una tovallola neta i seca o deixar que s’assequin.
   • Si no teniu aigua i sabó, utilitzeu un gel desinfectant que conté almenys un 60% d’alcohol. Apliqueu la quantitat indicada al paquet i fregueu-la a les mans fins que estigui seca.

3. 
   

   
   Netegeu bé totes les fruites i verdures. Heu de netejar els aliments que vulgueu menjar crus. Si han estat manipulades per una persona amb hepatitis A o si han estat exposades a femta humana, el virus podria estar-hi. Per evitar-ho, cal netejar-les a fons abans de menjar-les.
   • Esbandiu fruites i verdures sota aigua corrent. No utilitzeu sabó.
   • Si els aliments tenen una pell gruixuda i dura, com ara síndries, fregiu-les amb un raspall net.
   • Menjar sec amb tovalloles de paper o un drap net.
   • Eviteu menjar menjar o aigua potable a les zones del virus o adopteu precaucions extremes per evitar la ingestió de substàncies contaminades.

4. 
   

   
   Cuinem el menjar a la temperatura adequada. Igual que les fruites i verdures, la carn es pot contaminar amb el virus de l’hepatitis A si la manipula una persona infectada. Per evitar-ho, seguiu tècniques de cuina adequades. Com a regla general, la carn s’ha de coure entre 60 i 70 ° C per matar els patògens.