Com tractar el dolor als peus en els nens

Content

• etapes
• Mètode 1 Identificar la causa de problemes de peu
• Mètode 2 Ús de tractaments casolans
• Mètode 3 Porta el nen a un podòleg

Molts nens poden patir dolor de peu a mesura que creixen, per moltes raons. Si el vostre fill es queixa de dolor al peu, pot patir dolors de creixement al taló, pot patir algun problema mèdic amb el peu, com un peu pla o pot portar sabates mal adequades. El dolor al turmell i al peu també és freqüent en nens d'entre set i vuit anys a causa de la gran quantitat d'activitat física durant tot el dia. Abans de tractar el dolor al peu del fill, és important identificar la causa i fer un diagnòstic fet per un metge.

etapes

Mètode 1 Identificar la causa de problemes de peu

1. Demaneu al vostre fill que us mostri on li fa mal el peu. Demaneu al vostre fill que us mostri la zona del peu que li fa mal. També pot tenir dolor en altres parts de les cames, com ara genolls, turmells o vedells. Demaneu-li que indiqui les àrees particulars que li estan fent mal. Això us ajudarà a determinar l’origen del dolor als peus o a les cames i a determinar la causa probable.
   • Si el dolor es troba al seu taló, podria patir la malaltia de Sever. La malaltia de Sever és causada per problemes amb el creixement de la planta dels peus i és freqüent en nens que practiquen esports, sobretot al començament de la pubertat.
   • Si es queixa de dolor a tot el peu, així com als turmells i els vedells, podria patir un peu pla.

2. 
   

   
   
   
   Determineu si el vostre fill té alguna lesió al peu. Si el seu fill cau de peu, si es fa mal o es fa mal tocant-lo o deixant-li caure alguna cosa, pot provocar esquinços, tensions, contusions o fractures que causin dolor. Consulteu el vostre metge o aneu al servei d’urgències si el vostre fill té dolor després d’una lesió o si apareix el dolor alhora.
   • No és perquè no pugui fer mal al peu. Un nen petit pot ser coix a causa del dolor causat per una lesió als malucs, a la cama o al peu.

3. 
   

   
   Tingueu en compte si el vostre fill es queixa de picor o crema a la pell del peu. El vostre fill també es pot queixar de picor intensa entre els dits dels peus. La pell del peu pot semblar seca i escamosa i el vostre fill pot descriure sensació de cremada o irritació. Aquests són els símptomes del peu d’atleta. Aquest problema de pell és causat per un fong que es troba als peus del seu fill a causa de l’exposició a bolets a la piscina, al gimnàs, als vestidors o a causa de mitjons o roba contaminada.
   • El peu de l’atleta és un desagradable trastorn de la pell que només empitjorarà si no el tracteu adequadament. Heu de portar el vostre fill al metge. Li receptarà pols, pomades i cremes.

4. 
   

   
   
   
   Examineu les sabates del vostre fill. Alguns nens pateixen dolor per culpa de les sabates de córrer que els abracen massa els peus. Comproveu que les sabates de l’interior de les sabates del vostre fill o les zones on es pugui fregar el peu.
   • Sovint, les sabates mal adequades poden contribuir a un dolor superficial com ara butllofes o irritació al peu del nen. Tanmateix, si el vostre fill sent dolor als músculs i a les articulacions del peu, probablement pateixi un problema més greu.

5. 
   

   
   Mireu els peus del vostre fill amb les cebes o les ungles dentades encastades. Les cebes apareixen amb més freqüència a causa d’un augment del moviment al nivell de l’arc plantar i prenen la forma d’un rebombori a un costat del peu del nen. És possible que el vostre fill hagi heretat una predisposició genètica a les cebes o pugui tenir un defecte de naixement que no hagi estat diagnosticat correctament. Si creieu que el vostre fill té un ognon, consulteu un podòleg per obtenir tractament.
   • Per comprovar si el vostre fill pot patir una ungla de peu incrustada, examineu els dits dels seus peus grossos per veure si hi ha alguna enrogiment o irritació al voltant de la pell del dit gros, així com en zones on es pot prémer llarg a la pell. Hi ha remeis que podeu intentar alleujar el dolor causat per les ungles de les mans unides. Tot i això, el millor que podeu fer és animar el vostre fill amb el vostre metge per tractar-lo.
   • També heu de comprovar si hi ha berrugues plantars, que són freqüents en els nens i que poden causar dolor al caminar-hi. Un pediatre, podòleg o dermatòleg pot tractar aquestes berrugues.

6. 
   

   
   Comproveu si el vostre fill es troba caminant sobre els dits dels peus o els braços. Demaneu al vostre fill que faci uns quants passos endavant i el vegi caminant. Si vol portar la major part del seu pes sobre els dits dels peus o si vol caminar xafardant una mica o molt, podria patir un problema comú en els nens: la malaltia de Sever.
   • La malaltia de Sever és causada pel creixement del peu del nen, quan els ossos del peu creixen més ràpidament que els tendons i els talons del taló (anomenats calcani). Aquest retard de creixement del tendó pot provocar l’aparició d’una zona feble a la part posterior del taló del seu fill i la tensió al tendó del peu. Això aplica una pressió més gran sobre l’arc plantar que pot causar dolor al taló.
   • Si creieu que el vostre fill pot tenir la malaltia de Sever, és important acudir al metge que us pot recomanar un podòleg. Examinarà el peu del nen i us presentarà opcions de tractament. Podria recomanar un metge especialista per qualsevol problema de taló. En detectar la malaltia de Sever prou aviat, evita la vida del seu fill amb problemes de dolor i de peu.

7. 
   

   
   Observeu si la volta dels peus del vostre fill desapareix quan els peus són plans a terra. Aquest és el símptoma dels peus plans, un problema dels peus que requereix tractament professional quan provoca símptomes severs. Els peus plans són un trastorn hereditari que també pot donar lloc a altres símptomes com:
   • tendresa, rampes i dolor al peu, a la cama i al genoll,
   • dificultat per caminar o baixant,
   • lluitant per trobar sabates que semblin còmodes,
   • poca energia per participar en activitats físiques que requereixin córrer, trotar o córrer ràpid.

8. 
   

   
   Si porteu el fill a la sala d’urgències, si ja no pot portar pes al peu o té mal de peu a causa d’una lesió, febre o arterietat. Si el peu del seu fill fa mal que no pot portar el pes o si se li fa un dolor al peu, vés a l’hospital més proper. Pot patir un problema greu que requereixi tractament immediatament.

Mètode 2 Ús de tractaments casolans

1. 
   

   
   Compreu sols per a les sabates del vostre fill. Si creus que les seves sabates són la causa del seu mal de peu, considereu-li comprar les soles encoixinades per fer-les més còmodes. Les soles podrien augmentar el taló del nen i alleujar el dolor del peu menor, per exemple causat per irritació o rigidesa.
   • Si el vostre fill es queixa de dolor als peus mentre porta el mateix parell de sabates, llença-les i substitueix-les per unes sabates que s’adaptin millor a ell. Assegureu-vos que el vostre fill porti bones sabates atlètiques quan faci exercici o quan jugui a l'aire lliure de manera que es recolzin bé els peus durant les activitats esportives.

2. 
   

   
   Proveu el mètode RICE. Si el fill té dolor palpitant als peus després de fer exercici, podríeu provar el mètode RICE de descansar, aplicar gel, compressió i elevar el peu. Això podria ajudar a resoldre el dolor immediat durant diverses hores o durant tota la nit. Heus aquí com.
   • Deixeu que el vostre fill descansi els peus i les cames evitant activitats massa físiques o intenses.
   • Apliqueu un paquet de gel o bossa de pèsols congelats embolicats en una tovallola al peu lliscant sota el taló. Conserveu el gel durant 20 minuts, traieu-lo i espereu 10 minuts abans de posar gel al peu.
   • Instal·leu un embenat de compressió al voltant del peu del fill per evitar que s’infli. L’embenat ha de ser estret, però no ha de tallar la circulació sanguínia al peu.
   • Eleveu el peu del vostre fill col·locant coixins o mantes plegades a sota. Això ajudarà a reduir el dolor i la inflamació.
   • Si es necessita, utilitzeu calmants sense recepta. Els pediatres generalment recomanen libuprofè per alleujar el dolor temporalment.

3. 
   

   
   Demaneu assessorament a un professional si el dolor no desapareix després de diversos dies. Si heu provat tractaments casolans, però si el dolor al peu del vostre fill persisteix, feu una cita amb el vostre metge. També és possible que vulgueu veure un pediatre o un podòleg. En alguns casos, el vostre metge us pot recomanar a un podòleg.
   • Un podòleg us ajudarà a identificar la causa del dolor al peu del vostre fill i serà capaç de tractar els casos de malaltia de Sever, problemes d’os i teixits tous en el peu del vostre fill.

4. 
   

   
   Obteniu algunes pomades per al peu de l’atleta. Si el vostre metge diagnostica un cas de peu d’atleta en el vostre fill, pot prescriure una crema o un ungüent anti-fongs. El seu fill hauria de rebre tractament per al peu amb el producte antifúngic durant quatre setmanes aproximadament i continuarà tractant el peu amb el producte durant una setmana més després de la desaparició completa de la infecció per fongs.
   • També heu de canviar a mitjons absorbents per eliminar la humitat del peu. D’aquesta manera s’evitarà el desenvolupament de noves infeccions per fongs que puguin causar el peu d’atleta. No heu de portar mitjons fets de materials com el vinil que no deixin respirar la pell, ja que això pot provocar una transpiració als peus que pugui afavorir el creixement de la micosi.

Mètode 3 Porta el nen a un podòleg

1. 
   

   
   Deixeu que el podòleg examineu el peu del vostre fill. El podòleg pot demanar al seu fill que s’assegui, que s’alci, que aixequi els dits dels peus mentre es posi de peu i que es posi de peu. També va poder comprovar el tendó dels achil·les per veure si s’estira i la sola del peu per trobar cal·lusions, berrugues, ungles dentades encastades i irritació.
   • El podòleg podria preguntar si algú de la vostra família té els peus plans o si hi ha casos de malalties neurològiques o musculars a la seva família.
   • El podòleg podria donar una radiografia als peus del seu fill per tenir una millor idea de l'estructura òssia.

2. 
   

   
   Discutiu les opcions de tractament. Un cop el podòleg hagi observat el peu del vostre fill, diagnostiquarà la causa dels seus dolors. Si el vostre fill té els peus plans, però no és molt greu o si pateix la malaltia de Sever, pot recomanar-vos les següents opcions no quirúrgiques:
   • descansar i evitar activitats que puguin causar dolor fins que desapareguin els símptomes,
   • prendre medicaments i antiinflamatoris sense recepta,
   • feu exercicis d’estirament per relaxar els tendons dels talons dels dos peus,
   • compra suports encoixinats per instal·lar a les sabates l’arc plantar,
   • creeu ortopèdics personalitzats perquè el vostre fill equilibri el peu i suporti les zones sensibles,
   • realitzar fisioteràpia per enfortir les zones febles del peu del teu fill.

3. 
   

   
   Penseu en la cirurgia si el vostre fill té peus plans greus. En alguns casos, els peus plans no es poden tractar sense cirurgia i el fill pot ser tractat. El podòleg recomanarà un cirurgià especialitzat que us guiarà en el procediment.
   • La majoria dels cirurgians t’aconsellaran esperar fins que el teu fill tingui almenys vuit anys per sotmetre’s al procediment. El procediment quirúrgic de peus plans requereix que el cirurgià allargui el tendó dels achil·les. També es pot allargar el taló mitjançant l'ús d'un empelt ossi inserit al costat exterior i al límit mitjà durant un procediment anomenat osteotomia d'allargament calcànic.