Com enamorar-se

Content

• etapes
• Mètode 1 Baixeu la protecció
• Mètode 2 Conèixer gent nova
• Mètode 3 Construeix una relació que duri

Tens problemes per enamorar-se? Una de les coses que cal fer per arribar-hi és acceptar ser més vulnerables, cosa que significa que heu d’abaixar la guàrdia. Si de moment no esteu relacionats, heu de sortir i intentar conèixer gent nova. Si inicia una relació amb algú, has de mantenir un estat d’ànim positiu i gaudir d’aquests moments en què et coneixes. Recordeu que heu de prendre el vostre temps enamorat, heu de ser pacient, no heu de forçar les coses i heu de deixar que la connexió creixi de forma natural.

etapes

Mètode 1 Baixeu la protecció

1. 
   

   
   Identifiqueu els vostres mecanismes de protecció. Pregunteu-vos si no esteu construint parets al vostre voltant per evitar patir. Sempre hi ha un risc per a algú i tens dret a tenir por de deixar que els altres s’acostin. Per enamorar-te, has de ser vulnerable i triomfaràs si entens els teus mecanismes de defensa.
   • Si en el passat heu tingut una relació, penseu en quan heu evitat estar massa a prop de la vostra parella. Per exemple, potser no li heu explicat quant teniu por de que els vostres sentiments no siguin recíprocs.
   • És difícil pensar en els mecanismes de defensa de la persona, sobretot perquè sovint estan vinculats a patiments passats. Intenta ser honest amb tu mateix i recorda que cadascú té les seves pròpies inseguretats i temors.

2. 
   

   
   
   
   Accepta coses que no pots canviar. No oblideu que ningú és perfecte i accepteu-vos tal com sou. En fer-ho, us serà més fàcil obrir-vos a una parella potencial i enamorar-vos.
   • Dit això, sempre és possible desvolucrar-se. Per exemple, no podeu créixer més alt o més petit, però podeu fer un esforç per seguir una dieta saludable i fer exercici per ser més saludable.
   • No oblideu que sou una bona persona i que teniu excel·lents qualitats! Mireu-vos al mirall i digueu: "estic bé, per això no hauria de tenir por de mi mateix!" Baixeu la guàrdia i deixeu-vos enamorar. "

3. 
   

   
   Redirecciona els pensaments massa crítics. Tothom té una petita veu crítica dins i, de vegades, els pensaments autocrítics poden arribar a ser irracionals i poc realistes. Si penseu en coses com "no estic prou bé" o "no me'n vaig a dormir", haureu de deixar de pensar i recordeu mantenir-vos enfocat.

   Consell: Sempre que observeu pensaments negatius invasius, redireccioneu-los. En lloc de dir-te que encara estàs fent tot malament, has de dir-te que ningú no és perfecte, sinó que estàs intentant fer el possible. De vegades cometreu errors i això és perfectament normal.

   
   

4. 
   

   
   Resisteix el desig de jugar entre ells. Avui en dia, moltes tècniques d’arrossegament consisteixen en fingir no interessar-se, semblar molt important o amagar el que un sent. Tanmateix, seria millor que siguis honest amb els teus sentiments. Encara que no hagueu de compartir tots els detalls en la vostra primera cita, heu d'intentar ser sincer en lloc de jugar.
   • Per exemple, si la vostra cita ha anat bé i ho heu passat bé, digueu-li. Si voleu enviar-li una o per dir-li que teníeu una bona nit, feu-ho. No penseu que heu d’esperar tres dies abans de trucar o actuar com si no us interessés.
   • És important recordar per construir una relació estreta. No cal que li expliquis els teus sentiments més secrets des del principi, però tu i la teva parella no ens enamorarem si no ets sincer.

5. 
   

   
   No tingueu por del rebuig. Serà dolorós estimar algú que no t’estima, però és una experiència que tothom fa. Podeu oblidar el dolor, encara que us sembli impossible de moment. Tanmateix, trobareu a faltar totes les coses meravelloses de l’amor si no us poseu el risc de baixar la guàrdia.
   • Si us exposeu i us expulsen, no ho veieu com la fi del món. Les relacions s’acaben per moltes raons. No és perquè sigui incompatible amb algú que tingueu un problema.

Mètode 2 Conèixer gent nova

1. 
   

   
   Exposa en lloc de confiar en l'atzar. Si encara no teniu una cita amb algú, proveu de xerrar amb persones que no coneixeu. Parleu amb la persona que està al darrere del supermercat, saludar algú en una cafeteria o dinar amb un nou empleat o estudiant.
   • De vegades has d’enrotllar les mànigues per trobar amor. No espereu i salteu per casualitat a la persona ideal. Sortir al carrer, conèixer gent i comprendre millor el que estàs buscant en una parella romàntica.
   • Fins i tot si no us interessa la gent que coneixeu, podreu sentir-vos més a gust en aquestes situacions parlant amb ells.

   Oracions d’exemple per iniciar la conversa

   
   

   "Aquí serveixen el millor cafè de la ciutat, no? "

   
   

   "Hola, he notat el teu llibre. Zola també és la meva autora preferida. "

   
   

   "Què en penseu del temps? No et conec, però estic preparat per al futur. "

   
   

   “La meva imaginació o els deures d’ahir semblen interminables? Què en penses? "

2. 
   

   
   Trobeu un hobby o uniu-vos a un club. Una nova afició social us permetrà conèixer gent nova i empènyer els límits de la vostra zona de confort. Proveu de trobar una activitat relacionada amb els vostres centres d’interès. D’aquesta manera, ja tindreu alguna cosa en comú amb les persones que coneixeu.
   • Per exemple, si us agraden els llibres, uniu-vos a un club de llibres. Podeu fer classes de cuina, ioga o escalada o fins i tot participar en un club de futbol o de tennis. Si esteu a l'escola, uniu-vos a un club escolar. Si teniu un gos, podeu portar-vos al parc per conèixer altres amants dels gossos.

3. 
   

   
   Proveu-los llocs de cites. Descriviu-vos amb precisió del vostre perfil mitjançant un llenguatge animat. Mencioneu alguns dels vostres interessos, però manteniu la descripció prou curta. Quan deseu fotos, assegureu-vos que siguin clares, que mireu la lent i que mostreu el millor somriure.
   • Aneu a poc a poc i confieu en els vostres instints quan trobeu persones conegudes en línia. Comenceu per parlar de l’aplicació que esteu utilitzant o d’una resposta instantània abans de plantejar-vos canviar els vostres números de telèfon quan us sentiu més còmode. Parleu per telèfon abans de conèixer aquesta persona i, quan feu una cita, trieu un lloc públic.
   • No oblideu que els llocs de cites es fan per adults. Si teniu menys de divuit anys, heu de reunir-vos a l'escola, a través dels vostres amics o activitats extraescolars.

4. 
   

   
   Penseu en les qualitats que voleu a l’altre. Quan sortiu i trobeu gent nova, no penseu que hi haurà un clic quan trobareu la vostra germana. La seva intuïció jugarà el seu paper, però també ha de fer una llista de les característiques particulars que està buscant en la seva parella.
   • Per exemple, a la part superior de la vostra llista, ell ha de ser responsable, honest i tenir sentit de l’humor. Si teniu objectius a la vida, per exemple tenir fills o viatjar pel món, heu de trobar un company que comparteixi les mateixes coses.
   • Tot i que l’atracció física té un paper important en la creació de la connexió, no l’hauríeu de posar a la part superior de la llista. És important trobar algú que et converteixi en la seva prioritat i que t’accepte tal com estàs.

5. 
   

   
   Eviteu judicis precipitats. Tant si trobeu amb algú a classe com en línia, heu de mantenir la ment oberta. Hauríeu de tenir una bona idea de les qualitats que busqueu en la vostra parella, però hauríeu d’evitar judicis precipitats i suposar que algú no és prou bo per a vosaltres.
   • De la mateixa manera, mai heu de dir-vos que no sou prou bé amb algú. Mantingueu un punt de vista equilibrat i no us rendiu.
   • Mantingueu-vos oberts a altres possibilitats. És possible que trobeu que us atreu la darrera persona que esperava.

Mètode 3 Construeix una relació que duri

1. 
   

   
   Que la relació creixi de forma natural. Feu el possible per desfer-vos de la necessitat de controlar la relació. Enamorats, no sempre estareu al capdavant, així que heu de fer el possible per ser pacient. No pots decidir enamorar-te d'algú i no pots obligar ningú a enamorar-te.
   • Si aquesta manca de control et fa inquietud, pots respirar profundament i dir: "No et preocupis i no t’ho prenguis tan seriosament. T’agrada passar temps amb aquesta persona i això és tot el que importa de moment. Si no va bé, no és cap problema! "
   • Amb el temps, us adonareu que algunes persones tenen el desig de ser la persona ideal, però la relació no porta enlloc. No és possible obligar-se a enamorar-se. Si sortiu amb algú i no hi ha cap dalquímia entre vosaltres, l’heu de prendre com a lliçó. Al final, trobareu la persona adequada més endavant.

2. 
   

   
   Mantingueu una ment positiva i curiosa. Quan sortiu amb algú, us heu de centrar en els moments de diversió junts. Gaudeix de conèixer aquesta persona, provar coses noves junts i compartir coses de tu mateix amb ella. Intenteu no fer massa pressió sobre vosaltres mateixos i la persona amb la qual sortireu.
   • Per exemple, quan surti per primera vegada amb algú, fes-li preguntes i demostra-li que està interessat en les respostes que et donen. Si tot va bé, realment voldreu saber més coses sobre la seva infància o les seves aficions.
   • Fins i tot després d’enamorar-te, has de mantenir-te positiu i curiós. No decidim enamorar-nos, però decidim quedar-nos. Trieu seguir divertint-vos, aprendre més sobre els altres i compartir experiències noves.

3. 
   

   
   Comunicar-se obertament amb la teva parella. La comunicació és essencial, tant si teniu una relació de còpia com si us heu casat durant anys. Intenta mantenir converses de qualitat el més sovint possible. Comparteix les teves esperances i pors, explica històries divertides i assegura’t que tothom estigui sa cada dia.
   • Si voleu converses de qualitat, heu de dedicar-vos a conversar sense distraccions, com ara durant o després dels àpats. Feu-vos preguntes obertes, per exemple: "Quin va ser el moment més interessant del vostre dia? En lloc de preguntes a les quals podeu respondre sí o sí.

4. 
   

   
   Comenta els teus objectius i plans. Discutiu la direcció que voleu prendre en aquesta relació i les vostres esperances de futur. A mesura que la vostra relació madura, discuteix objectius específics com el matrimoni, els fills i la compra d’una casa.
   • Us ajudareu a enamorar-vos complint mútuament les vostres necessitats. També ajudareu a reforçar el vincle que us uneix compartint els vostres objectius i ajudant-vos mútuament a assolir-los.
   • A més, tots dos hauríeu d’estar a la mateixa pàgina pel que fa als objectius de la vostra vida. Per exemple, si esteu preparats per preguntar-vos, no voleu involucrar-vos en una relació seriosa amb algú que no vol tenir fills.

   Consell: El moment adequat per parlar de passos importants en la relació com moure’ns junts o implicar-se depèn de la relació. Intenteu abordar aquests temes sense fer pressió sobre els altres. Podríeu preguntar-li: "voldríeu tenir fills després? O "quan creus que és el moment adequat per a viure junts?" "

5. 
   

   
   Comparteixi experiències noves junts. És fantàstic que et posis còmode amb la teva parella, però no vols quedar atrapat en una rutina. Proveu coses noves i visiteu llocs nous per reforçar el vostre enllaç. Si creus que la teva relació necessita una mica d’impuls, parla de diferents maneres de variar la teva rutina amb la teva parella.
   • Surt ambdues amb regularitat i evita fer les mateixes coses sense parar. Podríeu provar un nou restaurant o un nou tipus de cuina o explorar un nou barri a la vostra ciutat.
   • Pren un divertit repte o aprèn alguna cosa nova junts. Podríeu anar al paracaigudisme, fer excursions, escalar o fer classes de cuina.

6. 
   

   
   Mostrar interès per les passions de l’altre. Animeu-vos mútuament a seguir els vostres interessos fora de la relació. Doneu-vos espai per tenir els vostres interessos, però animeu la vostra parella a seguir-la.
   • Per exemple, imagineu-vos que a la vostra parella li agrada córrer maratons. Podeu gaudir de moltes activitats junts, però la formació està reservada per a ell. Doneu-li temps per passar sense vosaltres i animeu-lo durant les curses dient-li que esteu molt orgullosos perquè ha guanyat el millor moment de la setmana.
   • A mesura que la relació madura, és normal que les dues parts de la relació se sentin una mica perdudes. Prenent temps junts i per separat, ajudaràs a mantenir la relació amb el pas del temps.

7. 
   

   
   Sigueu simpàtics els uns amb els altres. Els petits favors són una bona manera de demostrar a la vostra parella que els agrada. Per exemple, podríeu donar-li una nota per dir-li que us agrada abans que vagi a la feina o podeu rentar els plats després de cuinar el sopar. Aquests petits gestos poden reforçar els vostres sentiments d’amor.
   • Si teniu la impressió que la flama s’ha apagat amb la vostra parella, petites accions diàries us poden ajudar a revifar-la. Preneu la iniciativa i deixeu-li petites paraules, porteu-li un petit regal o feu una tasca que a ell no li agrada fer. Quan vegi que esteu fent esforços per mantenir la relació, farà el mateix.

8. 
   

   
   Trobeu maneres saludables de gestionar conflictes. Tingueu cura d’un problema o comportament determinat de manera calmada i constructiva en lloc de recórrer a atacs personals. Els desacords són una part inevitable d’una relació. Si sabeu com afrontar-los de la manera correcta, passareu una bona estona en la vostra relació.
   • Per exemple, podríeu dir: "Tinc ganes de fer la major part de les tasques domèstiques. Em podríeu ajudar a casa? Aquesta és una manera constructiva d’abordar el tema. "Ets mandrós i fart" és un atac personal.
   • Quan trobeu una solució a un argument, eviteu negar la vostra parella, tractar-vos d’arguments passats, amenaçar amb trencar-vos tot el temps o fer comentaris sarcàstics.
   • Si tu i la teva parella necessites calmar-te, només has d’evitar sortir i ignorar-te els uns als altres. Més aviat, "crec que estaria bé que trigéssim una mica a calmar-nos ara. Ho discutirem més endavant en pau.