Com superar la por de conduir

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Fer front a la seva por
• assessorament
• advertiments

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 19 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

La por a conduir sovint fa que la gent estigui una mica inquieta per conduir un vehicle. Si teniu por de conduir, també tindreu por de prendre les regnes d’un cotxe. Però això no impedeix conduir i comprar. Al contrari, la fòbia de la conducció impedeix que la persona que pateixi s'apropi o, fins i tot, comenci un vehicle. La por no us impedeix conduir, però us pot inquietar posar-vos al volant d’un cotxe. Si pateix fòbia de conduir, serà encara més angoixant i evitarà anar a la feina, visitar amics o fer compres amb cotxe. Sigui quina sigui la causa de la por, sàpiga que la pots superar i ocupar-te amb confiança al teu volant.

etapes

1a part de 3:
Fer front a la seva por

1. 4 Conduïu lentament i gradualment. No intenteu fer-ho tot en un sol dia. L’important és que aconsegueixis conduir. Feu fàcil viatges curts a casa amb algú de confiança. Amplieu gradualment la distància de les vostres expedicions de conducció i proveu de fer-ne algunes sense la presència del vostre company de viatge.
   • Per la seva comoditat, no es produeix cap mal en frenar-se si sentiu que aneu massa de pressa. Dit d'una altra manera, si aneu amb un dels vostres amics i esteu terroritzats durant tot el camí, intenteu-vos asseure un instant al seient del conductor deixant que el motor funcioni.
   • Si partiu de zero (és a dir, no conduíeu mai abans), no conduïu mai per una carretera o carrer urbà sense acostumar-vos a carreteres tranquil·les i poc transitades.
   publicitat

assessorament

• Mantingueu una petita quantitat de diners i una targeta de crèdit o dèbit cada vegada que sortiu (fins i tot en una escapada ràpida). Això serà molt útil en cas que necessiteu repostar o agafar un taxi per tornar a casa amb urgència.
• Si la música suau us ajuda a calmar-vos, engegueu el dispositiu i escolteu-lo mentre conduïu.
• No conduïu de nit ni quan el clima sigui dolent fins que no hagueu dominat el vehicle i prepareu-vos per afrontar situacions més difícils.

publicitat

advertiments

• Eviteu conduir si heu estat bevent o consumint drogues, esteu molt cansats o inquiets. Aquests elements augmenten el risc de patir un esdeveniment traumàtic i fins i tot poden provocar un accident.
• Està prohibit conduir sense permís de conduir vàlid ni amb un registre i una assegurança adequades del vehicle. Fer-ho és il·legal i et pot causar molts problemes si alguna cosa succeeix alguna vegada.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"