Com sostenir una raqueta de tennis

Content

• Mètode 2 de 2:
  Apreneu a agafar la mà
• assessorament
• advertiments
• Elements necessaris

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, autors voluntaris van participar en l’edició i la millora.

• el tir de fons bàsic en el tennis.
• la connexió estàndard al servei i la presa predilecta del volley previ.
• una adherència difícil d’utilitzar per tallar o aixecar la pilota.

2 Utilitzeu l'empunyadura tancada de mà. Correspon al "Eastern" plug en anglès. Per agafar la mà prèvia tancada, agafeu la raqueta amb la mà esquerra i el cap de la raqueta lluny de vosaltres. Orienta el tamís de manera que sigui perpendicular al terra. Poseu la mà dreta sobre el mànec de la raqueta i poseu l’articulació a la base del vostre índex, a la part plana dreta de la nansa, aquí, perpendicular al terra. Tanqueu la mà sobre el mànec de manera que aquest pla viatgi en diagonal a través de la mà fins a la part inferior del vostre palmell a la zona de sota del dit petit. La adherència de la mà dreta dreta:

• és un tret clàssic, versàtil i útil per a cops rectes potents, per cops plans i per a rodanxes.
• és una presa bàsica que continua sent utilitzada pels professionals.
• no és un control ideal si has de rebre o colpejar trets.

3 Proveu el tret de tancament molt tancat. Correspon, en anglès, a la configuració "semi-occidental". Per trobar l’adherència de front molt tancada, mantingueu la raqueta amb la mà esquerra, amb el cap de la raqueta lluny de vosaltres. Orienta el tamís de manera que sigui perpendicular al terra. Poseu la mà dreta al mànec de la raqueta i poseu l’articulació a la base del dit índex així com l’eminència hipotènera a la xamfrà inferior dreta, dibuixant així una línia en diagonal al palmell de la mà.Adherència de tancament molt tancada:

• és una captura que inclina la raqueta cap avall, obligant un moviment de raquetes cap amunt, afavorint així els trets aixecats.
• és la sortida preferida de molts professionals.
• No és un bon control per a rodanxes ni per colpejar pilotes baixes.

4 Cerqueu l'extrema adherència de mà. Correspon, en anglès, al socket "Western". Comença a subjectar la raqueta amb la mà esquerra, el cap de neu amb distància. A continuació, orienteu el tamís perquè quedi perpendicular a terra. Posa la mà dreta al mànec de la raqueta i posa l’articulació a la base del dit índex així com l’eminència hipotènera, a la plana inferior, dibuixant una línia en diagonal al palmell de la mà. L'extrema adherència de mà del davant és:

• l’adherència que crea un màxim efecte d’elevació.
• adherència poc recomanable per a pilotes baixes, trets a rodanxes o cops plans.

publicitat

Mètode 2 de 2:
Apreneu a agafar la mà

1. 
   

   
   1 Utilitzeu l’empunyadura de solapa semi tancada. Es diu la captura inversa "oriental" en anglès. Per agafar amb èxit la solapa semi-tancada, mantingueu la raqueta al vostre davant amb la mà esquerra. Assenyaleu el mànec cap a la dreta, dirigint la pantalla perpendicular al terra, de cara a vosaltres. Estireu la mà dreta directament sobre l’eix i baixeu-la de manera que la frontissa a la base del dit índex es recolzi completament a la part superior de l’eix i després tanqueu la mà. L'adherència de solapa semi-tancada és:
   • el revés més comú.
   • una adherència estable i versàtil que permet crear un petit efecte elevador o cops més planers.
   • bona adherència per colpejar pilotes baixes, però no per controlar boles altes.

2. 
   

   
   2 Proveu la presa de solapa tancada. Aquesta presa s'anomena "Extreme Eastern" o "Semi-Western" lapel tap en anglès. Per posicionar la mà amb l’enganxament tancat de la solapa, mantingueu la raqueta amb la mà esquerra amb el cap de la raqueta lluny de vosaltres. Orienta el tamís perpendicular al terra. Posa la mà dreta al mànec de la raqueta i col·loca sobre el bisell superior esquerre, l’articulació a la base del seu índex i l’hipotècnic d’eminència, dibuixant una línia en diagonal. Aquesta captura és:
   • utilitzat només per jugadors més forts i avançats.
   • És bo per controlar boles altes i crear trets elevats.
   • difícil per a la transició de la xarxa a la dolenta i per colpejar les pilotes baixes.

3. 
   

   
   3 Domineu la presa de mà d’esquena a dues mans. La manera més comuna de fer un dorsal de dues mans és posar la mà dominant en una agafatura semi-tancada (articulació a la base del dit índex a la façana superior dreta), i després situar l’altra mà just. per sobre d’aquest darrer, amb un tret de capçalera molt tancat (articulació a la base de l’índex situat al xamfrà inferior esquerre). Aquesta captura:
   • és molt més poderós que una mà del darrere.
   • fa que sigui difícil tallar, volar i estendre el braç per arribar a desbordaments.
   publicitat

assessorament

• Si ets esquerre, inverteix les referències a les paraules "dreta" i "esquerra" als passos anteriors.
• Cal que trieu l'alçada del mànec on subjecteu la raqueta. Si manteniu el mànec més proper al cap de la raqueta, podreu fer un tret diferent del que faríeu tenint la raqueta prop del final del coll.

publicitat

advertiments

• No mantingueu la raqueta massa atapeïda ni massa fluixa. Si es manté massa ajustat, limitarà els trets i, per contra, si es manté massa solt, arriscaran a caure.

publicitat

Elements necessaris

• Raqueta de tennis

Obtingut de "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"