Com tractar una llàgrima muscular

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Tracta un trauma muscular benigne
• assessorament
• advertiments

L’autor d’aquest article és Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee és infermera familiar registrada i pràctica a Tennessee. Va obtenir el seu màster en infermeria a la Universitat de Tennessee el 2006.

Hi ha 22 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Les llàgrimes musculars són freqüents, sobretot en persones que treballen a l’aire lliure. De fet, és fàcil fer un moviment equivocat durant un exercici i acabar esquinçant un lligament o tenir un esquinç. Si practiqueu esports o si el vostre fill ho fa, probablement haureu d’administrar cures d’urgència en algun moment i potser fins i tot tractar una llàgrima muscular. Normalment, les lesions lleus són tractades a casa aplicant primers auxilis i medicaments sense recepta. Tanmateix, si la lesió és greu, pot ser que sigui necessari consultar un metge.

etapes

Mètode 1 de 3:
Tracta un trauma muscular benigne

1. 6 Feu un seguiment amb el vostre metge. Aquest probablement us suggerirà que visiteu en un futur pròxim per comprovar que la vostra lesió es cura normalment. Per tant, feu els vostres acords per sotmetre’s a aquesta visita.
   • Informeu-lo al vostre metge de seguida si els vostres dolors empitjoren o si la vostra condició no millora.
   publicitat

assessorament

• Si ets un esportista experimentat, el millor és utilitzar sempre un metge per tractar el dolor muscular, encara que sembli lleuger. Un metge us pot oferir consells per curar-vos i reprendre les vostres activitats més ràpidament.

publicitat

advertiments

• Si teniu símptomes que us fan pensar que teniu un síndrome, consulteu immediatament un metge. Si no ho feu, us arrisqueu amb un braç o una cama.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483"