Com esquiar

Content

• assessorament
• advertiments
• Elements necessaris

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat. 7 Intenta esquiar a mur de magnat. En algunes pistes hi trobareu parets del magnat. Els esquiadors experimentats només podran provar-los perquè aquestes pistes poden ser molt difícils de passar sense caure moltes vegades. Quan baixeu per una paret de cops, haureu de desplaçar-vos. Per controlar la vostra trajectòria, intenteu remuntar la muntanya cada vegada que deixeu passar una topada.

• Un cop estigueu còmodes a les pujades, podeu començar a dirigir els esquís a la pista, de manera que us mireu més ràpidament entre els cops.

publicitat

assessorament

• Tot i que haureu de fer tot el possible per mantenir-vos dret, no tingueu por de caure. Tothom cau en aquestes primeres sortides d’esquí. I fins i tot esquiadors amb experiència continuen caient de tant en tant.
• De vegades és bo abordar pistes més difícils per millorar i divertir-se, però no pateixis en pistes que no podreu baixar.D’aquesta manera, estaràs segur, altres esquiadors no t’evitaran i els rastrejadors poden mantenir-se calents a la seva cabina.
• La roba interior tèrmica sintètica, una jaqueta lleugera i els pantalons d'esquí són el vestit perfecte per esquiar. Aquesta roba no absorbeix l’aigua i us quedarà sec, mentre que la suor s’evaporarà ràpidament. A menys que sigui molt fred, la roba sintètica barata farà la feina.
• A causa del fred, el temps dedicat als ascensors i la gravetat, és fàcil oblidar que l’esquí és una activitat física esgotadora. Beu aigua almenys cada hora o dues, encara que no tinguis set.
• Les ulleres o màscares polaritzades són perfectes per esquiar perquè bloquegen la lluentor del sol a la neu sense enfosquir tot el paisatge.
• Demaneu assessorament a un professional. Assegureu-vos que disposeu de l’equip que necessiteu. Pregunteu a un empleat d'una botiga d'esquí o un seguidor si no esteu segurs del vostre equip.
• Porta un mapa de la zona d’esquí. Normalment estan disponibles a les botigues, restaurants i hotels del complex. Aquesta targeta us serà molt útil si us heu perdut. També trobeu els rètols tornar a l’estació, que us portarà al vostre punt de partida.

publicitat

advertiments

• Mai creuar els esquís. Es perdria ràpidament el control i cauria.
• L’esquí pot ser un esport perillós. És un esport de velocitat per al qual teniu poca protecció. Continua en pistes que s’ajusten al teu nivell. No esqueu mai per una pista abrupta per les vostres habilitats. Practiqueu desenvolupar les vostres habilitats en pistes fàcils, ja que llançar-vos a una pista difícil us pot ferir o ferir a algú.
• Llegiu i seguiu les normes del document codi esquiador. Aquestes són les regles que tots els esquiadors han de complir, de forma similar a codi de la carretera per a esquiadors. Aquestes normes s’indiquen generalment als plànols de l’estació i a l’inici dels ascensors. Normalment també s’indiquen als mostradors on compreu el vostre paquet (de vegades fins i tot al mateix paquet).
• Sempre tingueu coneixement del vostre entorn. Si cau en un lloc on hi ha molta gent, tingueu cura de no colpejar altres esquiadors.

publicitat

Elements necessaris

• Esquís
• Botes d'esquí
• Fixacions
• Auriculars
• Ulleres o màscara d’esquí
• Pals d'esquí
• Roba d'esquí: jaqueta i pantaló d'esquí
• Roba interior d’esquí: malles, samarreta i mitjons
• Guants o guants (tèbia i impermeable)
• Neu
• Un forfet d'esquí

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=skier&oldid=257856"