Com tractar les costelles hematògiques

Content

• etapes
• Mètode 1 alleuja els símptomes immediatament
• Mètode 2 Recuperar-se de la contusió de les costelles
• Mètode 3 Consulteu un metge

És possible que tingueu costelles hematòfiques si pateix dolor mentre tos, esternuts, respireu profundament, torneu o doblegueu el tors. Vostè pot tractar el dolor vostè mateix si no es trenca les costelles. Tot i això, és millor consultar un metge si pateix molt. El gel, la calor humida, els calmants sense descans i el descans us ajudaran a superar el dolor durant el procés de curació.

etapes

Mètode 1 alleuja els símptomes immediatament

1. 
   

   
   Refreda la zona afectada durant 48 hores. Posant gel a les costelles, reduireu el dolor i la inflor per tal que el teixit contusió pugui curar-se més ràpidament. Col·loqueu un paquet de gel sobre la zona de dolor immediatament després de l’aparició del dolor i seguiu aquest tractament durant les següents 48 hores. Feu un esforç per no substituir el gel per una compressa calenta.
   • Agafeu una bossa de verdures congelades, com els pèsols o el blat de moro, o poseu els glaçons a la bossa de plàstic amb un segell estanc. Empreneu la bossa amb una tovallola o samarreta i poseu-la a les costelles doloroses.

2. 
   

   
   
   
   Prendre medicaments per al dolor. Si teniu problemes per respirar, us resultarà més còmode prendre medicaments contra el dolor sense recepta, com ara aspirina, naproxen o acetaminofen (paracetamol) segons les instruccions del fullet de medicaments. Consulteu sempre el vostre metge abans d’iniciar un nou tractament per calmar el dolor. Eviteu prendre ibuprofè durant 48 hores després de la lesió, ja que aquest medicament pot retardar la curació.
   • Si la teva edat és menor de 19 anys, corre el risc de patir la síndrome de Reye. Per tant, eviteu prendre aspirina.
   • Podeu continuar utilitzant analgèsics durant el tractament, sempre que les costelles siguin doloroses. Però, no us oblideu de seguir les instruccions del vostre metge ni les que figuren a les instruccions d’ús del medicament.

3. 
   

   
   
   
   Utilitzeu calor humida al cap de 48 hores. Aquest tractament durant uns dies pot reduir el dolor i facilitar la curació. Col·loca compreses humides i càlides a la zona adolorida. També podeu prendre un bany calent si ho preferiu.

4. 
   

   
   Eviteu fer les costelles en un embenat. Antigament, es recomanava posar un embenat al voltant de la gàbia de les costelles per tractar les costelles hematògiques. Tot i això, aquest tractament ja no es recomana perquè la respiració deficient pot generar complicacions com la pneumònia. Per tant, No utilitzeu mai un embenatge de compressió per tractar la contusió costal .

Mètode 2 Recuperar-se de la contusió de les costelles

1. 
   

   
   Descansa el màxim possible. Aquest no és el moment de forçar-se, sobretot si es respira fort. El descans és el millor medicament per accelerar la vostra curació. Agafeu un llibre o mireu una pel·lícula i relaxeu-vos mentre espereu la curació completa de les costelles hematògiques.
   • Proveu a deixar-vos uns dies de descans, sobretot si esteu fent treballs manuals o si el vostre lloc de treball requereix estar parat durant llargs períodes de temps.
   • Eviteu tirar, empènyer o aixecar objectes pesats. Durant el període d’atenció i convalescència, no feu exercici o exercici tret que el vostre metge us doni permís.

2. 
   

   
   Controla la respiració. Seria difícil que les costelles estiguessin ofegades. Però, cal esforçar-se per respirar i tossir si és necessari per no contraure angina ni complicacions respiratòries. Si necessiteu tossir, poseu un coixí a les costelles per reduir el moviment i el dolor.
   • Respira profundament molt sovint. Esforçar-se a inspirar lentament i freqüentment, després exhalar lentament. Si no ho podeu fer perquè les costelles són molt doloroses, intenteu respirar profundament cada hora.
   • Feu exercicis de respiració. Quan pugueu respirar regularment, inhaleu lentament durant 3 segons, mantingueu la respiració durant 3 segons més i expireu durant 3 segons. Repetiu aquesta seqüència diàriament durant uns minuts.
   • No fumeu Durant la vostra curació, les substàncies que irriten els pulmons poden promoure infeccions. Aprofiteu aquesta oportunitat per deixar de fumar.

3. 
   

   
   Dormiu mantenint el cos dret. Si canvieu de bàndol durant el son, potser us farà mal i augmentareu el dolor. Per a les primeres nits, intenteu dormir amb una postura recta com en una cadira de relaxació per minimitzar les molèsties. Aquesta postura també limitarà els teus moviments i evitarà que dormis a l’estómac, i per tant tindrà menys dolor.
   • En cas contrari, podeu intentar dormir pel costat afectat. Tot i que aquesta fórmula us sembla estranya, en realitat us pot ajudar a respirar més fàcilment.

Mètode 3 Consulteu un metge

1. 
   

   
   Cuideu-vos quan necessiteu. Això és especialment cert si teniu respiració o mal de pit. Una respiració curta pot amagar un problema més gran que les costelles hematògiques. Si teniu dolor de tòrax o dificultat per respirar, o si esteu escopint sang, poseu-vos en contacte immediatament amb el servei d’emergència o aneu a un centre mèdic.
   • Saber reconèixer un component toràcic. Aquesta lesió correspon a la fractura de 3 costelles successives o més. Pot alterar greument la respiració. Consulteu un metge si creieu que teniu més d’una costella afectada i no podeu respirar profundament.

2. 
   

   
   Anar a un centre sanitari. Hauràs de fer-ho si es trenquen les costelles. En aquest cas, es fan malbé, però es mantenen a la gàbia de costelles. Una costella fracturada és perillosa, ja que ja no es troba en la seva posició normal i pot perforar un pulmó, un vas sanguini o un altre òrgan. Vés a un centre mèdic en lloc d’intentar curar-te, si creus que pateix una fractura i no només una contusió.
   • Col·loqueu lleugerament la mà sobre la caixa toràcica. És possible que la zona al voltant d'una costella esquerpada o contusada pugui estar inflada, però no caldrà veure cap protuberància ni talls importants. Si sospites que hi ha una costella fracturada, vés a un centre mèdic el més aviat possible.

3. 
   

   
   Fixeu una cita amb el vostre metge. No dubteu en fer-ho en cas de dolor persistent o insuportable. L’origen és variable, però recorda que el dolor al pit pot posar la teva vida en perill. Un diagnòstic precís permet tractar les causes reals de malestar. El vostre metge pot demanar-vos que realitzeu una radiografia de tòrax, una TC, una ressonància magnètica o una exploració òssia si sospita que hi ha una fractura. Tot i això, aquestes proves no detecten lesions ni contusions de cartílags. Obteniu tractament si:
   • tens dolor a l’espatlla o l’abdomen,
   • tos o tens febre.