Com preparar-te per al teu primer petó

Content

• etapes
• 1a part Preparació física
• 2a part Preparació mental

El vostre primer petó pot ser una de les experiències més emocionants i espantoses de la vostra vida. Si preparar-se per a aquest moment no és el més senzill, certament és millor preparar-se que lamentar-se després d’un petó fallit.

etapes

1a part Preparació física

1. Practiqueu el petó. Pot semblar una tonteria, però cal entrenar els llavis. Quan et fas un petó, els llavis no s’han d’arrugar amb força com si estiguessis fent un petó a l’àvia. En canvi, no han d’estar massa relaxats.
   • L’ideal seria que el primer petó hagi de ser dolç, però ferm i apassionat.

2. 
   

   
   Assegureu-vos que tingueu una bona higiene bucal. Una boca neta i sana donarà més ganes de besar. D'altra banda, si les dents estan brutes i tens mal alè, ningú no et donarà el petó.
   • Raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia i utilitzar fil dental dental almenys una vegada al dia. Es recomana aplicar aquests bons hàbits, no només pel primer petó, sinó també pel seu benestar en general.
   • Organitzeu pastilles de menta per posar-vos a la boca en cas que us trobeu bevent o menjant alguna cosa abans del temps que teníeu previst fer un petó a l’altra persona.
   • Eviteu xiclet. Fins i tot si et refrescarà la lalinea, el fet de mastegar xiclet a la boca durant el primer petó tindrà la temptació d’apreciar aquest moment, ja que el gastes per temer el moment en què la geniva s’entrarà a la boca.

3. 
   

   
   
   
   Hidratar els llavis. Si teniu els llavis secs i secs, tots dos tindreu problemes per apreciar el petó. Utilitza regularment una crema hidratant per a llavis com la vaselina.
   • Si sou noies, eviteu la brillantor del llavi enganxós. Una altra persona trobarà estranya i desagradable la sensació enganxosa i esvelt dels teus llavis.

4. 
   

   
   Trieu el moment adequat. Probablement sigui el moment més difícil de qualsevol primer petó. Si vols fer un petó a la persona que està amb tu, intenta detectar signes que indiquin que també vol besar. Sovint és el moment adequat per haver estat una sola estona parlant.
   • Et mira sovint als ulls? Per descomptat, això no sempre significa que l’altra persona vulgui besar-se, però si es fa insistent, probablement sigui perquè almenys us interessi. Si vol besar-te, començarà per mirar-te als ulls o fixar-te en els teus llavis.
   • Què li diu el seu llenguatge corporal? Si es creua els braços davant del pit, probablement no vulgui un petó. Tanmateix, si el seu cos s’està mirant, si està assegut o està al seu costat amb els braços oberts, aquest és un bon senyal.
   • Sabeu que aquest moment es pot planificar o produir de manera espontània. Intenta mantenir la calma i deixar que les coses passin. Hi ha moments en què un petó és més probable que passi. Per exemple, quan és fosc i t’estan preparant per tornar a casa o quan estàs sol i tot està tranquil.

5. 
   

   
   
   
   Mantingueu els ulls tancats. Tot i que és possible mirar de manera furtiva de tant en tant, generalment és millor mantenir els ulls tancats. Si la vostra parella veu que tens els ulls oberts, ell se sentirà incòmode.
   • Tenir els ulls tancats també us ajudarà a relaxar-vos.

6. 
   

   
   No precipiteu les coses. Quan els llavis es toquin, no empenyi la llengua immediatament a la boca. Comença per besar-se només amb els llavis i si el petó continua, pots anar més enllà, però lentament. No té cap sentit precipitar-se a l’hora de fer un petó.

7. 
   

   
   Relaxeu-vos. El pitjor que pots fer és pensar massa en el teu primer petó. No oblideu que no importa el que passi, és només un petó i n’hi haurà un munt d’altres. Després del primer petó, sempre podeu entrenar per millorar.
   • Gaudeix del moment! Només tindràs un primer petó i probablement recordareu tota la vida.
   • Presenteu-vos durant el petó. Eviteu pensar en com diríeu als vostres amics o com ho descriviu al diari. Només gaudeix d’aquest moment!

2a part Preparació mental

1. 
   

   
   Digueu-vos que esteu a punt. Penseu en què us fa tenir el primer petó. És perquè vols semblar "fresc" o és perquè sents la necessitat de viure aquesta experiència?
   • Hi pot haver diverses raons que et motiven a tenir el primer petó, però, en general, és millor esperar fins que estiguis a punt.

2. 
   

   
   Tria la persona que vols besar. Ha de ser una persona amb qui estigui còmode i que vulgui besar-se a canvi. Moltes vegades serà el teu (o el teu) petit amic, però també pot ser un amic proper que també tingui experiència. Sigui qui sigui, el petó serà millor si escolliu algú en qui confieu i amb qui esteu còmode.
   • Tot i que l’alumne més bonic o el més bonic de l’escola us vingui de seguida, això no vol dir que sigui la millor elecció. Trieu algú que atrau tant per dins com per fora.

3. 
   

   
   Discutiu amb amics de confiança. Demaneu als amics que us expliquin el seu primer petó i la manera com es van preparar. Demaneu que us donin consells. Si no t’importa, fins i tot pots parlar amb els teus pares.
   • No tingueu por de fer preguntes. Gairebé tothom recorda l'aprensió i les pors que van sentir abans del primer petó.

4. 
   

   
   Caça pensaments negatius. Està bé pensar en qualsevol cosa que pugui sortir malament al primer petó, però heu d’intentar perseguir tots aquests pensaments negatius de la vostra ment. Penseu només en coses positives.
   • Per exemple, podeu pensar en el grau de cura dels llavis i la boca per fer-los més atractius. Podeu pensar què sentirà la persona que besareu i com de romàntic serà.

5. 
   

   
   Confieu. Tot i que segur que estareu nerviós, no oblideu que mereixeu ser besat. Digueu-vos que tot anirà bé i que, encara que no sigui perfecte, no serà tan dramàtic com us imagineu.
   • No oblideu que, encara que no sigui perfecte, només és el primer de molts altres.

6. 
   

   
   Saber que és normal estar nerviós. Pràcticament tothom se sent nerviós a l’hora de fer un petó a algú per primera vegada. Es tracta d’una reacció biològica provocada per l’excitació i no cal fer-ho.
   • Sapigueu que l’altra persona també sent el mateix. De vegades, pot ser tranquil·litzador saber que l’altre també està nerviós.
   • Si s’esforça a mantenir-se relaxat, la seva parella també cobrarà vida i tots gaudireu d’aquest moment.

7. 
   

   
   Conserva el sentit de l’humor. Sovint, el primer petó s’assembla a tot allò que s’esperaria, tot i que la perfecció no existeix. Tanmateix, si les coses no van tan bé com tu, no expliqueu una història. Manteniu-vos lluny de la vostra parella i somriu. Us permetrà relaxar-vos a tots dos i podeu tornar-ho a provar si voleu.

   
   

   Chloe Carmichael, doctora

   L’experta en relacions Chloe Carmichael, doctora, és psicòloga clínica clínica. Gestiona amb èxit una pràctica privada a Nova York, especialitzada en problemes de relació, gestió d’estrès i suport al desenvolupament de carrera. Va obtenir el seu doctorat en psicologia clínica a la Long Island University. També és la culminació d’un best-seller d’Amazon, els 10 Manaments de cites del doctor Chloe.

   
   

   Chloe Carmichael, doctora
   Expert relacional

   No ho facis si no és perfecte! Segons la doctora Chloe Carmichael, psicòloga clínica i assessora de relacions humanes: "El primer petó és de vegades un bon indicador de com serà la resta de la relació Tot i això, és molt important no pensar massa en com es desenvolupa aquest petó, ja que moltes persones són molt tímides al principi, però, un cop còmodes, acaben canviant. "

• No pànic si les dents o el nas xoquen. Els passa a tothom en un moment o altre i no és tan dolent. A més, és una oportunitat per a vosaltres i altres persones per alliberar la tensió que sentiu mentre somriu o riureu.
• No oblideu respirar.
• Injudeu la saliva just abans de besar-vos. Pot ser útil tenir els llavis humits, però no heu de tenir massa saliva a la boca. En cas contrari, es perdrà el petó.
• Una altra cosa a tenir en compte, a més de saber que tothom apreta aquest moment, és que sentireu tant nerviosisme com excitació. (Això pot ser útil per recordar-vos que sentiu excitació en lloc de nerviosisme, però com heu dit abans, no heu d’afanyar les coses).
• No precipiteu les coses. Un petó fet de pressa serà descuidat i desagradable. Si voleu un bell petó apassionat, preneu-vos el vostre temps!

• No arrugues els llavis. Han de ser ferms, però no arrugades.
• No fer un petó a algú que no vulgui donar-li el petó. Afortunadament, si seguiu aquests passos, no hi hauria d’haver cap problema. Tanmateix, si et trobes en una situació en què has de besar algú que no ho vulgui, no obligis les coses! Serà vergonyós per a vosaltres 2. Disculpeu-vos i reprèn el vostre viatge.