Com ser perdonat amb més facilitat els pares

Content

• etapes
• 1a part Comunicar-se eficaçment
• 2a part. Reconèixer els errors
• Part 3 Organitzar-se per comportar-se d’una manera més responsable

En aquest article: Comunicar-se eficaçment Reconèixer els vostres errorsOrganitzar-vos per comportar-nos de manera més responsable5 Referències

És inevitable ferir als altres, sovint sense voler. Aquestes transgressions poden causar culpabilitat i vergonya importants, sobretot si les víctimes són persones que més us importen, com els vostres pares. La vostra culpabilitat i vergonya, així com la ira i la decepció dels vostres pares poden fer mal a la vostra relació. Ajudant els vostres pares a perdonar-vos, millorareu la vostra relació i reduireu els sentiments negatius futurs o els dels vostres pares.

etapes

1a part Comunicar-se eficaçment

1. Escolteu més del que parleu. Els vostres pares podran perdonar-vos més fàcilment si se senten escoltats i entesos. Calla’ls i escolta’ls, podria acabar amb els arguments i reduir la intensitat emocional.
   • Segur que molesteu als vostres pares si els mireu amb absència mentre parlen. Heu d’assentir i mostrar expressions adequades perquè sàpiguen que els escolteu i entenguin el que diuen.
   • Feu preguntes per aclarir el tema i per assegurar-vos que enteneu. Això els mostrarà que esteu gravant el que us expliquen. Per exemple, podríeu dir-los: "Entenc que esteu enfadats perquè no vaig tornar a l'anomenada llar sense notificar-vos, no és així? "

2. 
   

   
   Comunicar nombres enters. Quan arribi el moment de discutir, utilitzeu nombres sencers per evitar malentesos. Comença la teva frase amb una observació dels fets. Generalment consisteix en una descripció del seu comportament. A continuació, expliqueu la comprensió d’aquest comportament i què us fa sentir. Heu d’acabar explicant què us agradaria que passés per centrar la conversa en la seva resolució.
   • Per exemple: "He assecat classes per passar el temps amb els meus amics. Sé que no va bé, però vaig pensar que em donaria un aspecte fantàstic. Tenia por de burla i vergonya si no anava amb els altres. Voldria trobar maneres de resistir la pressió del grup per gestionar millor aquest tipus de situacions en el futur. "

3. 
   

   
   
   
   Fixeu-vos en el to. Els vostres sentiments sobre els vostres pares o la situació podrien afectar la vostra comunicació. La mateixa frase dita en diferents tons podria significar coses completament diferents. Les sensacions de frustració poden provocar un to sarcàstic o crits abans que fins i tot se n’adonin. Intenta mantenir-se objectiu i centrar-se en la comunicació pròpia en lloc de les emocions.
   • Si els vostres pares fan un comentari sobre el to, demaneu disculpes i expliqueu-los que us sentiu frustrats en intentar comunicar-vos clarament el vostre.

2a part. Reconèixer els errors

1. 
   

   
   Reconeix els teus errors. Es pot pensar que no s’equivoca del tot, així que, en lloc de veure la situació en general, centra’t en aspectes específics. Pot ser que no us equivoqueu tot el camí, però és poc probable que tingueu tota la raó. Els vostres pares agrairan la vostra capacitat d’admetre que heu equivocat perquè és un signe de maduresa. Els ajudarà a perdonar-vos amb més facilitat.
   • No contesteu la falta i no proveu de demostrar-los que teniu raó. Els vostres pares podrien pensar que sou immadurs i necessitaran més temps per perdonar-vos.

2. 
   

   
   
   
   disculpar amb els pares. També ho hauràs de fer amb les persones a qui has maltractat. És important mostrar remordiments perquè els altres us puguin perdonar. En demanar disculpes, sàpiga reconèixer el comportament que va ferir, per què va fer mal i com va afectar els altres. Això mostrarà que entén el mal que has fet i que reconeixes els sentiments dels teus pares.
   • Intenta estructurar les teves excuses descrivint primer els efectes del teu comportament. Es mostrarà als altres que teniu remordiments. Per exemple: "Em sap greu que estigueu preocupats i decebuts perquè he assecat classes. El meu comportament és irresponsable i egoista, promet no tornar-ho a fer. "
   • Sempre sigueu sincers quan us disculpeu. Les excuses deshonestes probablement es veuen com a desconcertants i empitjorareu la situació.
   • Si us costa demanar disculpes en persona, intenteu descriure una carta.

3. 
   

   
   Se’ls perdona quan sigui possible. Feu un esforç sincer per compensar les persones que heu perjudicat. Segons el que heu fet, potser no serà possible, però la vostra bona fe pot ser suficient per tornar als papers dels vostres pares.
   • Podeu plantejar-vos treballar o fer voluntariat per ajudar a pagar la propietat que heu danyat.

Part 3 Organitzar-se per comportar-se d’una manera més responsable

1. 
   

   
   Identificar maneres de respondre millor a situacions futures. Els vostres pares no costaran perdonar-los perquè preocupen que cometeu el mateix error en el futur. Demostrant que heu après les lliçons dels vostres errors i que heu posat en marxa maneres d’evitar repetir-les, ajudareu els vostres pares a seguir endavant.
   • Si teniu problemes per trobar millors respostes, demaneu ajuda als vostres pares. Agrairan els vostres esforços per millorar-vos i aquesta és una altra oportunitat per fer-los sentir.

2. 
   

   
   Trieu les vostres activitats amb cura. No practiqueu els que siguin coherents amb el comportament que no els agrada als vostres pares. Demaneu-los que sou els responsables de recollir bones notes a l’escola o de trobar feina. Recordeu-los que sap prendre el control a l’escola o a la vostra comunitat. Participeu en activitats de les quals estaran orgullosos de dir-los als altres i de disminuir les preocupacions que tenen sobre com passar el vostre temps. Els pares perdonen més de pressa quan poden concentrar-se en nous èxits que en fracassos passats.
   • Penseu en fer voluntariat per ajudar els altres i fer que els vostres pares estiguin orgullosos. Trobareu punts de voluntariat a Internet.

3. 
   

   
   Discutiu els vostres objectius de futur amb els vostres pares. Ajudeu-los a perdonar-los cridant l’atenció sobre les vostres possibilitats futures, allunyades de les vostres conductes passades. Fixeu-vos objectius durant sis mesos, dos anys i cinc anys i accions per arribar-hi.
   • Els seus objectius al llarg de sis mesos han de ser raonables. Establiu objectius per millorar els vostres graus, estalviar diners i millorar la vostra salut física i mental.
   • Els teus objectius de dos o cinc anys han de ser complexos, però assolibles, per exemple, per obtenir el títol de batxillerat.

assessorament

• Recordeu que els vostres pares us estimen i sempre us estimaran, però també tenen emocions.
• Excedeixi les expectatives dels vostres pares i demostreu-los que esteu fent les coses bé.

advertiments

• Eviteu discutir sobre qui s’equivoca, perquè les vostres excuses i els vostres plans de futur poden semblar sincers.
• La violència i la violència mai són acceptables, encara que estiguis molt molesta.