Com dutxar-se després d’artroplàstia de maluc

Content

• etapes
• Primera part Realització de canvis al bany abans de la cirurgia
• 2ª part. Prendre una dutxa després de l’operació
• Part 3 Recuperació després de l’operació quirúrgica
• 4a part. Comprensió de l’artroplàstia de maluc

L’artroplàstia total de maluc restableix la mobilitat i alleuja el dolor articular. Cada any hi ha moltes operacions d’aquest tipus, però un bon procés de recuperació després de la cirurgia depèn en gran mesura de la manera de cuidar-se. Una de les activitats diàries més complicades de realitzar després de la cirurgia és banyar-se, ja que la vostra mobilitat és limitada durant un temps i no es pot inclinar i recolzar-se en el nou maluc.

etapes

Primera part Realització de canvis al bany abans de la cirurgia

1. 
   

   
   Compra un seient de dutxa al magatzem sanitari local. Això et permetrà asseure’s mentre et banyes, cosa que facilitarà la neteja del cos amb sabó. Aquesta característica també impedeix que els malucs es doblin en un angle superior als 90 graus mentre s’asseu, serveix de suport per al gluteal i us permet aixecar-vos fàcilment després de banyar-vos.
   • Busqueu un producte antilliscant metàl·lic amb respatller per a una major estabilitat. Les cadires de plàstic no són tan fortes.
   • Trieu una cadira el seient que estigui a uns 45 cm del terra per no inclinar els malucs a més de 90 graus.
   • Opteu per un seient de dutxa amb suport de peu que us permeti afaitar les cames sense haver d’inclinar-vos cap endavant.

2. 
   

   
   
   
   Instal·leu un bidet a prop del vàter. Aquest dispositiu us permet netejar-vos després d’utilitzar el vàter. Es polvoritza aigua calenta als glutis i els neteja. Alguns models també estan equipats amb un flux d'aire calent per assecar les parts privades.
   • Una altra gran idea és també instal·lar un pom amovible. Això us permetrà controlar i dirigir la manera que preferiu que l’aigua flueixi sobre el vostre cos, sobretot si heu de rentar-vos mentre esteu asseguts.

3. 
   

   
   Instal·leu barres de suport verticals i horitzontals a prop del vàter. Els horitzontals us ajuden a seure al bol de vàter, mentre que els verticals serveixen de suport quan heu de pujar del vàter o dels seients.
   • No oblideu agafar les baranes de la tovallola i utilitzar-les com a suport, ja que no són prou fortes per suportar el vostre pes i podríeu caure.

4. 
   

   
   
   
   Obteniu un dispositiu per aixecar el seient del vàter. D’aquesta manera, s’evitarà que es flexioni massa l’articulació del maluc en estar assegut al vàter després de la cirurgia. Una de les precaucions a prendre després de l’artroplàstia de maluc és evitar una flexió excessiva (superior als 90 graus). Per tant, heu d’evitar que el genoll arribi a una alçada més alta que el maluc mentre esteu asseguts.
   • També podeu optar per adquirir una funda de seient desmuntable elevada o instal·lar un marc de seguretat per al vàter. Durant l’entrevista preoperatòria, pregunteu a l’ortopedista on podeu comprar aquests articles.

5. 
   

   
   Col·loqueu estores de goma antilliscants amb ventoses. També podeu posar adhesius de silicona a la banyera i al terra al voltant del vàter. D’aquesta manera, s’evitarà que rellisqui o caigui mentre s’utilitza el bany després de l’operació.
   • Recordeu també col·locar una estora de bany antilliscant davant de la banyera o de la porta de la dutxa de manera que els peus s’adhereixin fermament al terra un cop rentats.

6. 
   

   
   Desplaceu tots els articles de toc per accedir fàcilment. Col·loqueu el xampú, l’esponja i el sabó a poca distància del seient de la dutxa per no cansar-vos d’intentar fer-los servir després de la cirurgia.
   • Si és possible, substituïu la barra de sabó per líquid, ja que es pot relliscar i caure fàcilment de la mà, fent que es doblegueu a agafar-la. La forma líquida és molt més fàcil d’utilitzar.

7. 
   

   
   Poseu una pila de tovalloles netes al bany. Podeu guardar-les en un prestatge baix del bany o en un lloc de fàcil accés. A continuació, podeu assecar-vos al bany sense haver de aixecar-vos per obtenir una tovallola.

8. 
   

   
   Seguiu les instruccions. Recordeu que no es pot dutxar durant tres o quatre dies després de l’operació. D’aquesta manera evitareu que la incisió i l’embenat es mullin. El seu metge et dirà quan s'ha de dutxar després de la seva intervenció.
   • Mentrestant, renteu la part superior del cos amb aigua i sabó amb un petit bol o pica. Podeu sol·licitar l’ajuda d’una infermera per rentar-vos els genitals. Ella sabrà cuidar-te.
   • Com que no heu de fer cap activitat mentre us recupereu, no suareu gaire. Així que esforça’t per relaxar-te i només relaxar-te.

9. 
   

   
   Demaneu a un terapeuta ocupacional que avalui l’estat del vostre bany. Si no sabeu quins canvis són necessaris o més adequats, demaneu a un cirurgià ortopèdic o a un especialista en rehabilitació que us recomani un terapeuta qualificat que pugui inspeccionar la sala i suggerir precaucions de seguretat abans de la cirurgia.

2ª part. Prendre una dutxa després de l’operació

1. 
   

   
   Protegir la incisió de l’aigua. Feu-ho si no s’ha aplicat un apòsit impermeable. En la majoria dels casos, s’utilitza una gasa impermeable. Com a resultat, el vostre metge pot permetre que us dutxeu sempre que adopteu algunes precaucions. Tanmateix, si s’han utilitzat gases normals, el cirurgià t’aconsellarà no mullar la zona perquè el vestit humit afavoreix la proliferació de microorganismes perillosos, que poden provocar infeccions.
   • Per protegir una ferida quirúrgica sense un apòsit impermeable, necessitareu una bossa de plàstic i talleu-la de manera que cobreixi el apòsit (ha de ser uns centímetres més gran que el apòsit). Feu dues mantes d’aquest tipus en cas que la primera tingui forats.
   • Col·loqueu les dues bosses de plàstic a la part operada. Assegureu-les amb cinta adhesiva. Assegureu-vos que part de la banda està a la pell per evitar l'entrada d'aigua. Si no ho podeu fer vosaltres mateixos, busqueu l’ajuda d’altres.
   • També podeu utilitzar cinta mèdica o quirúrgica, disponible a la farmàcia.

2. 
   

   
   Feu servir un drap humit. Això us permetrà treure la cinta del embenat impermeable que s’enganxa a la vostra pell. Sentireu dolor en treure gairebé tota la cinta. L'ús d'un drap humit a la cinta facilitarà la seva eliminació i minimitzarà el dolor.
   • No reutilitzeu les bosses de plàstic per tapar, ja que poden esquinçar-se al treure la cinta. Preneu-ne un de nou amb cada dutxa.

3. 
   

   
   Moure amb precaució. Per fer-ho, mou les dues muletes, després el peu sa i finalment la cama afectada quan vas al bany. Normalment, el metge li donarà muletes després de la cirurgia per no fer massa pes al maluc acabat de fer.
   • No oblideu col·locar les muletes al bany que hi ha a prop, de manera que pugueu arribar fàcilment després de la dutxa.

4. 
   

   
   Deixa que algú t’ajudi a despullar-se i preparar la cadira. Si deixeu un cuidador professional, el vostre cònjuge, amic o persona estimada per ajudar-vos a fer-ho, us serà més fàcil rentar-vos i evitar que us caigui o s’atropellin.
   • Assegureu-vos que tingueu una tovallola neta i seca a la mà, per exemple, al tapís de goma al terra, a prop de la banyera o a prop del seient de la dutxa.

5. 
   

   
   Seieu al seient de la dutxa amb l’ajuda d’altres persones. Si teniu pensat rentar-vos, digueu al cuidador que es quedi allunyat del bany perquè pugui escoltar-vos en cas d’emergència.

6. 
   

   
   Funciona l'aigua i renta. Utilitzeu una esponja de dutxa de màniga llarga per rentar-vos els peus, els peus i les cames. A continuació, utilitzeu-ho per netejar la resta del vostre cos.
   • Podeu aixecar-vos una o dues vegades del seient de la dutxa mentre renteu. Tot i això, abans d’aixecar-se, haureu d’assecar-vos les mans amb una tovallola i subjectar una de les barres verticals per suportar el vostre pes.

7. 
   

   
   Tanqueu l’aixeta i pugeu lentament des del seient de la dutxa. Feu això quan hagi acabat de rentar. Assegureu-vos que les mans estiguin seques en agafar les barres verticals o horitzontals per evitar que rellisquin. També podeu demanar a algú que us ajudi a aixecar-vos de la cadira.

8. 
   

   
   Assecar amb una tovallola neta. Quan assequeu el cos, no inclineu més de 90 graus als malucs i no gireu els peus massa cap a dins ni cap a l’exterior quan estigueu de peu. No doblegueu el cos.
   • Agafeu la barra horitzontal i feu petits moviments de trampa amb els peus per assecar-los.

Part 3 Recuperació després de l’operació quirúrgica

1. 
   

   
   Participa activament en el procés de recuperació i curació. Per fer-ho, heu de seguir l’assessorament del personal mèdic format per un cirurgià ortopèdic, un especialista en rehabilitació i els seus associats, així com els vostres familiars.
   • És possible que trigui el temps a reprendre les activitats diàries i haureu de fer canvis en l'estil de vida mentre us recupereu. Heu de realitzar (però d’una altra manera) moltes activitats bàsiques, com ara dutxar-vos, caminar, córrer, utilitzar el bany i fer relacions sexuals per no fer mal als nous malucs.

2. 
   

   
   No creuar els peus durant 8 setmanes després de l'operació. Això pot causar luxació de les articulacions del maluc nou.

3. 
   

   
   No doblegueu els malucs més de 90 graus. A més, absteniu-vos de inclinar-vos cap endavant assegut. No aixeques els genolls més alts que els malucs i sempre tinguis l’esquena recta quan estiguis assegut.

4. 
   

   
   Deixa que algú altre et porti un objecte a terra. Feu això quan esteu asseguts. Això és especialment important a l’hora de dutxar-se. Si el sabó et cau de la mà mentre estàs a la dutxa, el teu reflex natural serà inclinar-se i agafar-lo.
   • Utilitzeu un sabó líquid en lloc de la barra, la qual cosa reduirà les probabilitats de que caigui.
   • No heu de recollir tot el que heu caigut a la dutxa. En canvi, assequeu-vos i sortiu d’allà per buscar l’ajuda d’un cuidador o d’un familiar de confiança per recollir el sabó o un altre objecte que heu deixat caure.

4a part. Comprensió de l’artroplàstia de maluc

1. 
   

   
   Comprendre el funcionament de l'articulació del maluc. Consta d’una cavitat articular i una ròtula. L’estructura en forma de ròtula està connectada a un os llarg de cuixa anomenat fèmur mentre que la cavitat articular es troba a l’os de maluc o pelvis. Quan mou les cames, la ròtula gira a la cavitat (acetabulum).
   • En una persona sana, l'articulació esfèrica es desplaça suaument en diferents direccions. La mobilitat la proporciona un cartílag suau, un teixit suau que cobreix les vores dels ossos i actua com un coixí que suavitza tots els moviments.
   • Quan el teixit cartílag llis està malmès per una caiguda o un accident, els moviments del còndil i de la ròtula es tornen desiguals i es freguen els uns amb els altres. Això danya els ossos dels malucs i redueix la mobilitat de les cames.

2. 
   

   
   Conegui els factors que poden provocar l’artroplàstia de maluc. Pot ser una discapacitat o una edat. Tot i que no hi ha criteris clars quant a l'edat o el pes dels pacients que han de passar per aquest procediment, la majoria dels que necessiten artroplàstia són persones de 50 a 80 anys. Els cirurgians ortopèdics avaluen l’estat de l’articulació i sovint recomanen aquesta operació si teniu aquests problemes.
   • Dolor a maluc que limita molt la seva capacitat per realitzar tasques senzilles i diàries.
   • Dolor de maluc que es produeix (dia i nit) al descans i durant el moviment.
   • Rigidesa de maluc que limita el rang de moviment normal de l’articulació, sobretot quan aixeques les cames, camines o corres.
   • Si teniu malaltia degenerativa del maluc (artrosi, artritis reumatoide, necrosi òssia o fractura) i, en rares ocasions, malaltia de maluc en nens, esteu inclinat a sotmetre’s a aquesta operació.
   • Si els medicaments, el tractament conservador i els aparells ortopèdics (per exemple, un bastó o un caminador) no alleuren el dolor i proporcionen prou suport, hauríeu de substituir les articulacions.

3. 
   

   
   Feu preguntes al metge. Pregunteu si necessiteu una substitució parcial o total de maluc. Durant l’artroplàstia parcial, només es substitueix la part superior del fèmur per una articulació de bola metàl·lica, que permet moure’s suaument a la cavitat. En el cas de l’artroplàstia total, es remplaça la ròtula i el còndil.
   • La substitució completa de l’articulació del maluc o l’artroplàstia és una operació en la qual s’elimina l’os i el cartílag danyats i es substitueixen per elements artificials.
   • Una forta cavitat articular de plàstic substitueix la danyada. Es fixa amb un material similar al ciment. El metge també pot simplement deixar-ho allà per permetre que els nous ossos que creixen estabilitzin-lo.
   • L’artroplàstia total alleujarà el dolor insuportable que sentis als malucs i permetrà reprendre les activitats habituals com conduir un cotxe, caminar, córrer, dutxar-se, etc. això era impossible abans de la cirurgia a causa dels malucs malmesos.

4. 
   

   
   Opteu per tractaments no invasius abans d’acceptar la cirurgia. Totes les persones amb dolor de maluc no són dignes de pròtesi de maluc. Tot i que es pot tenir cirurgia, el metge primer intentarà prescriure procediments no invasius per alleujar el dolor, inclosos medicaments, exercici i canvis en l’estil de vida (pèrdua de pes, sessions de fisioteràpia).
   • Només prescriurà una substitució de maluc si aquests tractaments no invasius no us han ajudat a recuperar-vos i reprendre les vostres activitats diàries.