Com desfer-se d’un refredat en 2 dies

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Proveu remeis casolans eficaços
• assessorament
• advertiments

L’autor d’aquest article és Chris M. Matsko, MD. El doctor Matsko és un metge jubilat a Pensilvania. Va obtenir el seu doctorat a l'Escola de Medicina de la Temple University el 2007.

Hi ha 18 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Teniu previst un esdeveniment important per a final de setmana? Teniu una cita professional en pocs dies? Potser només en teniu prou amb el vostre fred i esteu buscant una manera de desfer-vos-en? Els refredats poden causar fatiga, debilitat i irritabilitat. És relativament freqüent i tothom pot patir, sobretot a l’hivern. Malauradament, sovint hem d’esperar que la malaltia es cura per si mateixa, que pot trigar entre 7 i 10 dies. Mentrestant, podeu fer diversos passos per alleujar els vostres símptomes i sentir-vos millor al cap de 2 dies. També podeu prendre mesures per prevenir els refredats en el futur.

etapes

Mètode 1 de 3:
Proveu remeis casolans eficaços

1. 3 Esterilitza el teu entorn. Per reduir la vostra exposició a gèrmens, netegeu totes les superfícies que us tocarà durant el dia. Subratlleu el vostre espai de treball, perquè els companys d’oficina solen ser els principals vectors dels gèrmens. Cada matí i vespre, netegeu l’ordinador, el telèfon i els bolígrafs amb un drap de neteja.
   • Podeu fer el mateix a casa si eixugueu regularment les superfícies que toqueu més sovint, com les aixetes del bany.
   publicitat

assessorament

• Si no sabeu quin és el millor remei, demaneu consell al vostre metge.
• Proveu diversos mètodes fins que trobeu el que us convé.
• Beu te de gingebre perquè el gingebre és conegut per la seva efectivitat contra els símptomes del refredat i la grip. També ajuda a reduir la inflamació en tos i ajuda a tractar el degoteig postnasal.

publicitat

advertiments

• Quedeu-vos a casa si us sentiu massa malalt per fer un bon rendiment a l’escola o a la feina. No és bo treballar molt malalt, perquè pot empitjorar la seva condició i es corre el risc de contaminar els altres. Si realment necessiteu un dia lliure, agafeu-lo!

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840"