Com desfer-se d’una cremada solar

Content

• etapes
• 1a part Desfer-se d'una cremada solar a casa
• Part 2 Saber quan ha de veure un metge

Les cremades solars són particularment habituals, ja que es creu que el 42% de la població atrapa almenys un a l'any. La cremada solar es desenvolupa normalment en poques hores quan la pell està massa exposada a la radiació ultraviolada (UV) del sol o a una font artificial (llum solar, casetes de bronzejat). Es caracteritza per la pell vermella i inflamada, dolorosa al tacte. Es poden trigar diversos dies a desaparèixer i cada cremada solar augmenta el risc de contreure diversos problemes de pell, com arrugues, puntets negres, erupcions i càncer de pell (melanoma). Hi ha moltes maneres naturals de curar i alleujar les cremades solars a casa, tot i que l’ús del medicament pot ser necessari si la pell està danyada.

etapes

1a part Desfer-se d'una cremada solar a casa

1. 
   

   
   Tome un bany fred. És possible que la pell hagi començat a aparèixer rosada o inflamada quan éreu a la platja o al parc, però és probable que quan torneu a casa poques hores més tard, observeu l’abast de les cremades solars. Per tant, haureu d'aplicar una compressa freda o prendre un bany o una dutxa freda tan bon punt comenceu a sentir que la vostra pell està cremada pel sol. La temperatura freda de l’aigua ajudarà a combatre la inflamació i a alleujar el dolor. La pell també absorbirà una mica d’aigua, cosa important perquè la pell cremada sovint es deshidrata.
   • Remullar entre 15 i 20 minuts, comprovant que l’aigua estigui freda, però no massa freda. És possible que vulgueu afegir glaçons a l'aigua, però pot afectar el vostre cos.
   • No utilitzeu sabó i no fregeu la pell immediatament després de cremades solars. Pot irritar la pell i deixar-te més cansat.

2. 
   

   
   
   
   Aplicar laloe vera. El gel Daloe Vera és probablement el remei natural més popular per cremades solars i altres inflamacions de la pell. Laloe vera té la capacitat d’alleujar les cremades solars i reduir el dolor, però també ajuda a accelerar el procés de curació. L’aplicació d’àloe vera diverses vegades al dia durant els primers dies després de la cremada solar pot suposar una gran diferència per al malestar que es produeix en l’epidermis.
   • Si teniu una planta d’àloe al vostre jardí, talleu una fulla i apliqueu-hi el gruixut gel directament a la pell cremada.
   • També podeu comprar una ampolla de gel d’àloe vera pur a la farmàcia. Per obtenir els millors resultats, poseu el gel a la nevera i apliqueu-lo un cop fred.
   • Els científics han demostrat que les persones amb cremades solars o altres ferides a la pell que han estat tractades amb àloe vera es van curar de mitjana 9 dies abans que les que no van rebre aquest tractament.

3. 
   

   
   
   
   Proveu la farina de civada. La farina de civada és un altre remei natural contra les cremades solars. Funciona ràpidament per reduir la inflamació i la irritació.De fet, l’extracte oliós és conegut per les seves propietats antiinflamatòries, útils per alleujar la pell cremada. Feu una compresa líquida de farina de civada, deixeu-la refredar durant una hora o dues a la nevera, després apliqueu-la directament sobre la pell cremada i deixeu-la assecar. Esbandida amb aigua freda, però procedeix amb delicadesa, perquè la farina de civada és un lleuger exfoliant que podria irritar la pell una mica més.
   • També podeu trobar ostra mòlta (farina de civada col·loïdal en una farmàcia) i barrejar-la generosament amb aigua freda de la tina abans de banyar-se.
   • Podeu elaborar la vostra pròpia farina mòlta pulverizant un got de farina de civada instantània o de cocció lenta en una batedora o una màquina de cafè fins que tingueu una consistència fina.
   • En zones més petites del cos, poseu un mànec sec de farina de civada en un coixinet quadrat i poseu-lo en remull amb aigua freda durant uns minuts. A continuació, apliqueu aquesta compresa casolana a la crema solar durant 20 minuts cada dues hores.

4. 
   

   
   Manteniu la zona cremada humida. La pell cremada no està tan hidratada com la pell normal, de manera que una altra manera d’alleujar-la i agilitzar la seva curació és mantenir-la ben humitejada. Després d'una dutxa o un bany fred, llenceu unes bones cremes hidratants a la pell cremada per evitar que s'evapori l'aigua. Aplicar diverses vegades al llarg del dia per reduir el pelatge de la pell. Penseu en utilitzar hidratants naturals que continguin vitamines C i E, laloe vera, extracte de cogombre o calèndula. Tots aquests compostos ajuden a alleujar i reparar la pell danyada.
   • Si la cremada solar és especialment dolorosa, considereu l’aplicació de crema d’hidrocortisona. Una feble crema d’hidrocortisona (menys de l’1%) serà útil per reduir ràpidament el dolor i la inflor.
   • No utilitzeu cremes que continguin benzocaïna o lidocaïna, ja que causen al·lèrgies i empitjoren les cremades solars en algunes persones.
   • No utilitzeu també mantega, petrolatum o altres productes oliosos a la pell cremada pel sol. Aquests productes poden obstruir els porus i evitar que la calor i la suor se sembrin.
   • El dolor d’una cremada solar acostuma a empitjorar entre les 6 i les 48 hores després de l’exposició.

5. 
   

   
   Manteniu-vos ben hidratats. Una altra manera de mantenir la pell ben hidratada és beure molts líquids. Durant la durada de les cremades solars (almenys els primers dies), beu més aigua, sucs naturals i / o begudes sense cafeïna, de manera que el cos i la pell es puguin rehidratar i començar a regenerar-se. . Comença bevent almenys 8 begudes de 200 ml al dia (preferiblement aigua purificada). Recordeu que la cafeïna és un diürètic que estimula l’orina, així que eviteu el cafè, el te negre, el refresc i les begudes energètiques durant les primeres etapes d’una cremada solar.
   • Una cremada solar drena els líquids a la superfície de la pell i a l’exterior del cos, de manera que heu de vigilar qualsevol símptoma de deshidratació: boca seca, set excessiva, orina feble, orina fosca, mal de cap, marejos i somnolència.
   • Els nens petits són particularment vulnerables a la deshidratació (tenen una superfície de pell més gran en comparació amb el seu pes), per la qual cosa haureu d’aconseguir que consultin si semblen malalts o es comporten estranyament després de ser cremats pel sol.

6. 
   

   
   Penseu en portar els AINS al taulell. La inflamació i la inflor són grans problemes en cas de cremades solars moderadament fortes, per la qual cosa una bona estratègia seria prendre medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) al taulell immediatament després de veure el dany. Aquests medicaments ajuden a reduir la inflor i enrogiment que caracteritzen les cremades solars i prevenen danys a la pell a llarg termini. El libuprofè (Advil, Motrin), el naproxè (Aleve) i l’aspirina són AINE habituals, però acostumen a ser agressius a l’estómac, de manera que preneu-los amb menjar i limiteu el seu ús a menys de 2 setmanes. El paracetamol (Tylenol) i altres analgèsics poden ajudar a alleujar el dolor de cremades solars, però no afecten la inflamació i la inflor.
   • Busqueu cremes, locions o gels que continguin AINE o analgèsics. L’aplicació del fàrmac a la pell és un mètode més ràpid i directe.
   • Tingueu en compte que l’aspirina i el libuprofè no són adequats per a nens petits, per la qual cosa heu de consultar el vostre metge abans de prendre-lo o administrar-lo al vostre fill.

7. 
   

   
   Protegeix-te dels danys futurs. La primera defensa que teniu contra les cremades solars és la prevenció. Hi ha moltes coses que et poden protegir, com ara utilitzar una protecció solar amb un factor de protecció solar de 30 o més i afegir-hi cada dues hores, portar teixit ajustat, màniga llarga, ulleres de sol sol, barret i no exposeu-vos a la llum del sol en els moments en què són més perillosos (normalment entre les 10 i les 16 hores).
   • Les persones de pell clara poden obtenir cremades solars en menys de 15 minuts exposant-les al sol cap al migdia, mentre que les que tenen pell fosca poden romandre diverses hores.

Part 2 Saber quan ha de veure un metge

1. 
   

   
   Sabeu quan convé consultar el vostre metge. La majoria de casos de cremades solars són cremades de primer grau, que es poden tractar a casa seguint els consells anteriors i mantenint-se lluny del sol una estona. No obstant això, és probable que una exposició extrema al sol causi cremades de segon o tercer grau, cosa que requereix atenció mèdica. Les cremades de segon grau es caracteritzen per la pell inflada i humida, enrogiment i danys a tota l'epidermis i a les capes superiors de la dermis. Les cremades del tercer grau es caracteritzen per la pell seca, descamosa, de color vermell fosc o cendrat i la destrucció de tota l'epidermis i de la major part de la dermis. En cas de cremar-se, la sensibilitat de la pell disminueix generalment.
   • Les cremades de segon grau es curen en uns 10-21 dies sense fer cicatrius. Les cremades del tercer grau sovint necessiten empelts de pell per curar i encara deixen cicatrius.
   • Altres motius per veure un metge després de cremades solars són, per exemple, si teniu símptomes de deshidratació (com s’ha descrit anteriorment) o esgotament de calor (sudoració intensa, malestar, fatiga, pols feble). i mal de cap ràpid, baixa tensió i).
   • En el cas d’un nen, cal consultar si una cremada solar que produeix butllofes cobreix un 20% o més de la superfície del cos (per exemple, la seva esquena sencera).

2. 
   

   
   Heu curat bé les butllofes. Cremades solars moderades a greus solen implicar butllofes, que són una resposta natural de protecció per al cos. Si observeu butllofes a la pell cremada, no les perforeu. Contenen un fluid natural del seu cos (sèrum) i formen una capa protectora sobre la pell cremada. Perforant butllofes també augmenta el risc d'infecció. Si teniu butllofes petites en una part accessible del vostre cos (com els avantbraços), cobriu-les amb un embenat sec i absorbent. Tanmateix, si teniu moltes butllofes en un lloc inaccessible, demaneu al vostre metge que us atendrà. El metge probablement aplicarà una crema antibiòtica i embolcallarà adequadament les butllofes amb tires estèrils per reduir el risc d’infecció, minimitzar les cicatrius i afavorir la curació.
   • Canvieu els embenats un o dos cops al dia (si són accessibles), però traieu-los amb molta cura per no agreujar els danys. Canvieu l’embenat immediatament si s’embruta o es mulla accidentalment.
   • Si les butllofes s’obren, apliqueu una crema d’antibiòtic a la zona i cobreixi-les amb soltura amb un nou embenat net.
   • Una o més cremades solars que produeixen butllofes durant la infància o l’adolescència doblen més endavant el risc de desenvolupar melanoma (una forma de càncer de pell).

3. 
   

   
   Demaneu al vostre metge una crema que contingui corticosteroides. A causa de la seva capacitat per alterar la resposta immune del cos, es coneix que la cortisona, la prednisona i altres corticoides redueixen la vermellor de la pell (eritema) i redueixen la durada de cremades solars. Els corticoides també tenen fortes propietats antiinflamatòries. La prednisona és més potent que la cortisona i sol ser la millor opció per cremades solars, ja que disminueix la inflamació invertint la mida dels capil·lars que hi ha a sota de la pell i suprimeix la resposta inflamatòria del sistema immune.
   • És important tenir en compte que les cremes de corticoides aplicades a la pell cremada pel sol de vegades tenen poc o cap benefici, mentre que són molt útils en el cas de l'enrogiment o les al·lèrgies provocades pel sol.
   • Si la cremada del sol és relativament severa, el vostre metge pot recomanar-vos un tractament amb esteroides orals (càpsules) durant diversos dies per combatre la inflamació i el dolor.
     • Els efectes secundaris del tractament amb corticoides inclouen l’aprimament de la pell, el risc d’edema i la resposta immune compromesa.